Panoramica Sneaker New Balance 1080v9

Sempre più produttori stanno cercando di introdurre qualcosa di nuovo nelle loro sneakers che li renderà più perfetti. Una di queste soluzioni è l'introduzione del deprezzamento. Ora ha un numero molto elevato di scarpe da ginnastica.

L'importanza dell'ammortamento delle scarpe da ginnastica

Cos'è?

Questa tecnologia è stata inventata in modo che i corridori non si stancassero nell'addestrarsi il più a lungo possibile. Degno di nota è anche un importante vantaggio di questa tecnologia.

Mentre si corre su una superficie dura con scarpe semplici, la colonna vertebrale dell'atleta ha un carico piuttosto pesante. Alcune persone che sono state a lungo in esecuzione con scarpe semplici, è possibile trovare anche gravi malattie associate alla colonna vertebrale.

Con lunghe sessioni in scarpe da ginnastica innovative, il piede è molto meno stanco, il che significa che il corridore non dovrà riprendersi a lungo dopo un carico pesante.

Inoltre, queste scarpe sono perfette per coloro che amano correre su terreni rocciosi. Correndo su pietre nei modelli convenzionali, il rischio di lesioni è molto alto, distorsioni, stiramenti e altre cose spiacevoli per ogni atleta. Pertanto, i vantaggi dell'ammortamento sono ovvi.

Tipi di ammortamento

Il sistema non meccanico più comune. È rappresentato da una piccola videocamera, che si trova nella suola. Il gas speciale viene pompato in questa camera sotto alta pressione, attraverso il quale funziona l'intero sistema.

Questo tipo di svalutazione è più adatto all'allenamento o ad una sorta di escursionismo, poiché le scarpe con un tale sistema non sono le più veloci. I vantaggi possono anche essere attribuiti, e una buona stabilità, in tali scarpe da tennis il rischio di rimboccare il piede è minimo.

Il secondo sistema è chiamato meccanico. I suoi componenti principali sono molle, oltre a una piattaforma di supporto.

Buone scarpe da ginnastica antiurto

Asics

Questo marchio è molto, molto famoso. I modelli Asics sono sempre di altissima qualità e ben pensati. In tali scarpe puoi vedere spesso atleti di alto livello. La caratteristica principale di questo marchio è il deprezzamento, ma devo dire che è molto insolito.

La suola contiene un gel speciale che, durante la corsa, assorbe perfettamente tutti gli urti e i colpi. Inoltre, questa tecnologia ha un grande effetto sulle prestazioni di velocità, che è importante. Nella linea Asics, ci sono una tale tecnologia, sia per la corsa che per semplici passeggiate e persino per il turismo, anche con una semplice passeggiata, il deprezzamento non sarà superfluo.

Il nome di questo marchio parla da solo. Penso che nel mondo moderno non ci sia un solo atleta che non conoscerebbe questo produttore. Nike è utilizzato in entrambi i sistemi meccanici e non meccanici. Tutte le sneakers sono realizzate al massimo livello.

Sono resistenti e certamente affidabili. Vale anche la pena notare un ottimo tacco morbido e confortevole. La parte anteriore è ben ventilata, che consente ai piedi di non sudare. Nike produce anche scarpe per coloro che amano correre su lunghe distanze come una maratona e una ultra maratona. Questa scarpa ha anche un deprezzamento, sebbene sia leggermente meno attiva, dato che i maratoneti amano usare modelli con suole molto sottili, poiché è più veloce.

Adidas

Non meno nota azienda, lascia anche in scarpe da corsa eccellenti, che ha caratteristiche ad alta velocità. Un esempio è un modello eccellente che è molto richiesto tra gli atleti professionisti ADIZERO TAKUMI REN 3.

Questa opzione utilizza un sistema di ammortamento chiamato boost ™, sviluppato da Adidas. La tecnologia è meccanica, perché più un corridore mette dentro lo sforzo, maggiore sarà il ritorno che riceverà, dato che il boost ™ spingerà fortemente la gamba in avanti. Il prezzo va detto, questa istanza è piuttosto alta, ma è pienamente giustificata.

Reebok

Questo marchio ammette modelli leggermente più accessibili, ma la qualità rimane ad un'altezza. La maggior parte dei campioni Reebok ha un ottimo smorzamento non meccanico. Il vantaggio principale di questa azienda è anche una buona ventilazione del piede, per la quale Reebok ama un numero molto grande di atleti.

La suola del tacco posteriore non è molto alta, il che è molto buono per coloro che pianificano di correre su lunghe distanze con questa scarpa, come ad esempio una mezza maratona.

La società deve essere detta troppo conosciuta. La maggior parte delle sneakers prodotte da questa azienda sono dotate di uno speciale sistema esclusivo progettato per assorbire tutto l'impatto. Questa tecnologia è chiamata ForeverFOAM.

Presentato da uno speciale inserto morbido all'interno della suola, che si trova nella parte del tallone. Questa opzione è perfetta per coloro che eseguono la maggior parte dei loro allenamenti dal tallone e non dalla parte anteriore del piede. Questa tecnica è ottima per le lunghe percorrenze. Con il suo carico sul piede è minimo.

Nuovo equilibrio

L'azienda, che sta acquisendo sempre più di recente, produce anche una grande quantità di scarpe per le persone coinvolte nello sport. New Balance ha deciso di ricorrere a un sistema che non è simile a nessuno dei precedenti.

Il suo significato è che l'intera suola consiste in una moltitudine di strati, ognuno dei quali è responsabile della propria funzione. Uno strato, ad esempio, assorbe il colpo, il secondo aiuta il piede a spingere, il terzo aiuta a mantenerlo stabile. Questa soluzione, devo dire, ha molto successo ed è efficiente, quindi queste opzioni sono popolari.

Trasforma il colpo in un leggero schiaffo: scarpe da ginnastica per correre sull'asfalto con il massimo assorbimento degli urti

Durante la corsa, il sistema muscoloscheletrico dell'atleta subisce un carico molto pesante con ogni piede che colpisce il suolo.

Per ridurre al minimo i danni alla salute, per gli allenamenti frequenti, è meglio scegliere allenatori con un buon assorbimento degli urti, soprattutto se si hanno problemi alla schiena o sovrappeso.

Scarpe da corsa con assorbimento degli urti

Lo strato, situato all'interno della suola delle scarpe sportive, estingue la forza dell'impatto. Nelle sneakers ammortizzanti, è più facile spingere quando si corre, di conseguenza, i muscoli delle gambe dell'atleta sono meno stanchi.

Quando si corre veloce, il carico d'urto sull'avampiede è sei volte più alto, e una superficie irregolare può causare disagio e persino portare a lesioni. Pertanto, un ulteriore livello, ammorbidire l'atterraggio.

Nel 1970, ci fu un deprezzamento e nel tallone, il primo creatore che presentò tali scarpe da ginnastica era Nike.

Ogni produttore ha una propria tecnologia di ammortamento, ma il più delle volte come materiale di inserti a molla usa:

  • aria (etichettatura aerea, Nike);
  • un altro gas (ad esempio, anidride carbonica - Pompa di Reebok);
  • gel di silicone (Gel, Asics);
  • materiali espansi (Boost, Lunarlon, Foamposite);
  • mini molle (rimbalzano adidas).

Diversi tipi di scarpe da ginnastica

La marcatura, situata direttamente sulla suola delle sneaker, ti dice quale tecnologia di ammortamento è stata utilizzata. La suola stessa ha anche la capacità di assorbire la forza d'impatto.

Le sneakers Nike, che sviluppano la tecnologia di smorzamento dell'aria dal 1978, utilizzano cuscini di 4 mm di spessore, più leggeri di altri materiali ammortizzanti, insieme a schiuma Lunarlon o Foamposite.

Foto 1. Nike Sneakers, modello Air Max con cuscino ammortizzante sul retro della suola.

Adidas ha sviluppato una schiuma Boost granulare ad alta resistenza.

Foto 2. Modello Adidas Ultra Boost - sneaker sportive con suola in speciale materiale ammortizzante.

Nelle sneakers giapponesi Mizuno, la suola costituita da diversi tipi di schiuma distribuisce uniformemente il carico su tutto il piede. Tra il tallone e la punta c'è un inserto in plastica elastica, che estingue la forza dell'impatto al primo contatto con la superficie.

Foto 3. Scarpe da ginnastica Mizuno Wave Rider 20: uno speciale inserto in plastica è visibile intorno al tallone, fornendo ammortizzazione.

Secondo le recensioni dei clienti, scarpe sportive affidabili con assorbimento degli urti di alta qualità possono essere chiamate modelli di marchi noti: Boost ESM e Supernova Glide Boost 8 di Adidas, Gel Fortitude 7 e Gel Noosa Tri 11 di Asics. Il prezzo di queste scarpe da ginnastica inizia da 6500 rubli. È importante tenere conto del fatto che alcuni modelli sono progettati per una larghezza specifica del piede, ad esempio Supernova Glide Boost 8. Le scarpe Adidas hanno un'elevata resistenza all'usura e un buon supporto per l'intero piede, la tecnologia di assorbimento del gel Asics rende le sneaker molto leggere.

Per asfalto, con massimo assorbimento degli urti

L'asfalto è pericoloso per il sistema muscolo-scheletrico del corridore dal fatto che praticamente non assorbe i carichi d'urto. Se il peso di un atleta supera i 70 kg, per il jogging è meglio scegliere le scarpe con il massimo assorbimento degli urti.

È importante! La particolarità di queste sneakers è che gli inserti di ammortizzazione si trovano nella punta e nel tallone, quindi il peso del corridore è distribuito uniformemente su tutta la superficie del piede. Le gambe non sono così stanche, quindi correre a un ritmo tranquillo otterrà di più.

Un'altra importante caratteristica delle calzature per la corsa sull'asfalto è una suola leggera ma piuttosto spessa. Ciò fornisce praticità quando si corre su una superficie dura e non sempre piatta.

Requisiti di base per le scarpe sportive per la corsa su asfalto:

  1. L'ammortamento dovrebbe essere almeno nel tallone, ma meglio nel tallone e nella punta.
  2. Suola resistente, altrimenti le sneakers non dureranno a lungo. Molti modelli per la corsa urbana hanno progettato il battistrada rinforzato.
  3. Peso ridotto - non più di 400 grammi.
  4. Flessibilità.
  5. Traspirabilità.

Per la corsa su asfalto si adatta Boost ESM di Adidas, Glycerin 13 di Brooks, On Cloudflow. Questi modelli hanno una buona adesione alla superficie dell'asfalto, anche dopo la pioggia. È meglio non correre sull'asfalto con scarpe da ginnastica progettate per il terreno, non sono progettate per una superficie così dura. L'ammortamento sarà insufficiente e un rivestimento speciale della suola si cancellerà rapidamente.

Come scegliere un buon paio di scarpe che assorbono gli urti?

Quando si scelgono le sneakers con un singolo inserto di ammortizzazione, è importante considerare su quale parte del piede cade il carico principale. Dipende dalla tecnica di correre - una persona atterra sulla punta o sul tallone. Anche tra gli atleti professionisti non esiste un'opinione precisa su come correre correttamente.

Fisiologicamente, è naturale atterrare quando si corre sull'avampiede. Ma la maggior parte degli amatori sceglie una corsa lenta e misurata, e più spesso l'atterraggio, come quando si cammina, avviene sul tallone, a differenza della corsa veloce, quando i talloni non toccano sempre la superficie. Con un grande passo anche l'atleta atterra sul tallone.

Foto 4. Tre tecniche base di corsa: atterrare sul tallone, sulla parte centrale del piede o sulla punta.

Scegliendo le scarpe da corsa, è importante provarle, camminare attraverso il negozio, assicurarsi che l'allacciatura non prema. Un tale problema è spesso nelle persone con gambe di sollevamento elevate. Pertanto, è meglio per loro scegliere una suola con un collo del piede pronunciato, che fornirà un supporto ottimale, e anche aiutare a evitare il piede piatto.

Attenzione! Molti modelli di scarpe da corsa non soddisfano le persone con un piede largo. È meglio per loro prestare attenzione ai modelli con un'area del piede del dito, in modo da non ferire le dita.

Se possibile, è meglio correre con un nuovo paio di scarpe da ginnastica prima di acquistare almeno alcuni metri. Il disagio che sembra tollerabile nella posizione calma del piede può rovinare il tuo allenamento, portando alla nausea.

Video utile

Il video descrive quali altre importanti caratteristiche, oltre all'ammortamento, dovrebbero essere buone scarpe da corsa.

Come prendersi cura di scarpe sportive

Per le scarpe da ginnastica, è consigliabile evitare i lavaggi della macchina: dureranno più a lungo. Anche se il produttore indica nelle istruzioni che è autorizzato a cancellare questo modello, non dovresti farlo spesso. Si sconsiglia inoltre di asciugare le scarpe da ginnastica su una batteria calda, vicino al caminetto, sotto la luce diretta del sole. È meglio usare asciugatrici speciali per scarpe o giornali accartocciati. Prima di asciugare, assicurarsi di rimuovere i sottopiedi.

Le migliori scarpe da corsa

Sai come apparivano le prime scarpe da corsa? Gli atleti professionisti hanno superato la maratona nelle calzature con una tomaia in nylon, una suola in gomma semi-morbida e un'assenza quasi totale di ammortamenti. Dopo mezzo secolo di scarpe da corsa è cambiato oltre ogni riconoscimento. Offriamo di conoscere le nuove tecnologie incarnate nei modelli dei principali produttori di attrezzature sportive e, forse, scegliere per se stessi le migliori sneakers per la corsa!

Fattori importanti nella scelta delle sneakers

Una corretta selezione di scarpe per il jogging è un passo importante per un atleta principiante. Una coppia da corsa ideale riduce il rischio di lesioni a ginocchia, colonna vertebrale, piedi e tendini. Al contrario, la corsa in misura inadeguata, il livello di ammortamento, il peso e le scarpe da ginnastica per la fissazione del piede ti costringono a ridurre rapidamente le tue ambizioni sportive.

Quando si scelgono le scarpe per correre, prestare attenzione a tali fattori individuali:

  • Peso e livello di forma fisica. Con un grande peso runner (oltre 80 kg) sono necessarie scarpe da ginnastica con un elevato livello di deprezzamento. Se i legamenti e i muscoli dell'atleta non sono allenati, è necessario scegliere scarpe con fissazione e supporto stabili.
  • Tecnica in esecuzione. Se un atleta corre nella tecnica classica con un atterraggio sul tallone, si adatterà alle scarpe da ginnastica con una goccia di 10 mm. Nella parte posteriore del piede deve essere presente un ammortizzatore, che riduce il carico d'urto sulla gamba e sulle ginocchia. Con la naturale tecnica della corsa, quando l'atleta atterra sulla parte centrale del piede, le migliori sneakers hanno un'altezza e un battistrada uniformi al centro della suola. La tecnica di correre "dalla punta" consiste nello spingere via il terreno dalla parte anteriore del piede, quindi i velocisti hanno bisogno di scarpe da corsa con maggiore assorbimento degli urti nella prua della scarpa.
  • La struttura del piede. I corridori in pronazione neutra rendono facile scegliere le sneakers, poiché la maggior parte delle sneakers sportive sono adatte a loro. Con l'iperpronazione, il deprezzamento naturale del piede non è sufficiente, quindi è necessario scegliere scarpe con il massimo supporto e non una scarpa dura. Quando l'ipopronazione è necessaria per rimuovere il carico dalla gamba. L'opzione migliore sarebbe scarpe da ginnastica con assorbimento degli urti nella suola e un rotolo liscio.
  • La dimensione e la larghezza del piede. Per la corsa è meglio avere delle sneakers, che saranno più piccole di 1-1,5 rispetto alle tue scarpe casual. Questo salverà le dita e le unghie dalle ferite. I modelli di diversi produttori differiscono in larghezza. Ad esempio, Asics produce scarpe con una scarpa stretta, Puma - con una larghezza media. Nelle scarpe New Balance e Reebok, la scarpa è abbastanza larga, in Mizuno è ampia nelle dita dei piedi e stretta nel tallone. Provare le scarpe da ginnastica è meglio alla fine della giornata, quando i piedi sono allargati e leggermente appiattiti.

Questi singoli fattori ti aiuteranno a scegliere la coppia perfetta da corsa. Ma prima devi decidere su che tipo di copertura in esecuzione e in quali condizioni meteo pensi di allenarti. Ti offriamo la possibilità di conoscere i principali tipi di sneaker sportive.

Cosa sono le sneakers da correre

Le scarpe da corsa variano in base ai seguenti criteri:

  • Stagione o condizioni meteorologiche
  • Copertura o appuntamento in corso
  • Atleta Paul

Diamo un'occhiata più da vicino a quali sono queste differenze.

stagione

Scegliendo le scarpe da ginnastica, è necessario definire chiaramente le condizioni meteorologiche in cui ti imbatterai. Le sneakers da corsa estive hanno un top leggero e spesso perforato. Grazie a queste caratteristiche, le scarpe sono facilmente traspiranti. I piedi non sudano e non si surriscaldano. Tuttavia, in inverno o in caso di maltempo, queste scarpe diventano rapidamente bagnate, creando disagio per il corridore.

Le scarpe da ginnastica per correre nella stagione fredda sono fatte di materiali densi. Le calzature non si bagnano e si scaldano. Ma anche le tecnologie più moderne, tra cui Gore-Tex, non possono fornire un corridore con piedi asciutti e, allo stesso tempo, una buona ventilazione.

Copertura corrente

A seconda dello scopo, ci sono sneakers progettate per diversi tipi di superfici di corsa. Ad esempio:

Allenatori o "remoti"

Scarpe da ginnastica per correre su asfalto e terreno solido. Utilizzato per l'allenamento regolare, così come per le gare a lunga distanza. Le sneakers creano un supporto di alta qualità per il piede e hanno buone proprietà ammortizzanti. Un ottimo esempio sono le sneakers Adidas Energy.

competitivo

"Marathon", "Half Marathon". A causa del loro peso ridotto e della loro flessibilità, vengono utilizzati nell'addestramento e nelle gare di pace. Tuttavia, non sono dotati di ulteriori tecnologie di assorbimento degli urti, supporto e stabilizzazione del piede. Tali caratteristiche delle sneakers creano un carico aggiuntivo sul sistema muscolo-scheletrico dell'atleta. Pertanto, queste scarpe non sono raccomandate per l'allenamento.

minimalista

Le sneakers sono leggere, offrono massima libertà e movimento naturale del piede, imitando la corsa a piedi nudi. Le calzature hanno un basso livello di deprezzamento e, grazie alla sua flessibilità, allena l'arco del piede e la tecnica della corsa. Ideale per correre su un tapis roulant. Scegliendo "Minuses", si dovrebbe ricordare che le classi in esse possono essere traumatiche per un runner non preparato.

Treylovye

Le sneakers (fuoristrada) sono progettate per correre su terreni montuosi, pietre, rami e superfici scivolose. La calzatura ha un potente protettore che aiuta ad evitare scivolamenti e lesioni al piede. Le sneakers sono realizzate in materiale denso, dotato di protezione aggiuntiva per le dita. Di tutti i tipi di scarpe da trail running hanno il peso maggiore, il basso assorbimento degli urti e la rigidità.

Sneakers da donna e da uomo

Creando scarpe da ginnastica comode, i produttori tengono conto delle caratteristiche anatomiche della struttura del piede di donne e uomini. Le sneakers da donna sono diverse da quelle da uomo:

  • Modulo. La parte anteriore del piede nelle donne è solitamente più larga della schiena. Ecco perché i pattini delle scarpe da corsa hanno una scarpa stretta. La migliore fissazione del piede si ottiene con il tacco alto.
  • Rigidità. Sneakers da donna più morbide degli uomini. Ciò risulta dal fatto che, spingendo lontano da una superficie, la donna spende meno sforzi.
  • Livello di deprezzamento Di solito, le donne hanno meno peso e muscoli meno sviluppati rispetto agli uomini. Pertanto, le scarpe da ginnastica da donna hanno un deprezzamento più morbido.

Valutazione della sneaker

Sulla base delle recensioni dei clienti, i redattori Livelong hanno classificato le scarpe da ginnastica per correre su asfalto e terreni accidentati. L'elenco contiene modelli per scopi diversi e in diverse categorie di prezzo.

Galassia Adidas

Valutazione: 4,5 su 5

Tipo di sneakers: remote

Caratteristiche: le sneakers sono a basso costo rispetto alle scarpe simili di altre marche famose. A causa della leggerezza e delle elevate proprietà di deprezzamento, i corridori con un tipo di piede neutro sono adatti. La parte superiore della maglia grossa crea una ventilazione aggiuntiva. L'inserto adattivo Supercloud offre una calzata confortevole e stabile. La suola è realizzata in resistente gomma Adiwear per evitare l'usura rapida.

Nike Odyssey React

Valutazione: 4,9 su 5

Tipo di sneakers: remote

Caratteristiche: sneakers da fondo per uomini e donne che fanno lunghe discese su sterrato e asfalto. Una varietà di colori, dalla brillante alla concisa, ti permette di scegliere una coppia per tutti i gusti. Gli utenti notano una fissazione morbida e affidabile del piede, un buon assorbimento degli urti e ventilazione. All'interno le sneakers sono realizzate in materiali morbidi senza cuciture, quindi possono essere indossate senza calze.

Reebok Harmony Road 2

Valutazione: 4,7 su 5

Tipo di sneakers: remote

Caratteristiche: il peso di queste sneakers da uomo è ridotto grazie alla suola e alla suola in un unico pezzo ed è 243 grammi. Il massimo ammortamento e stabilità si ottengono con inserti speciali sul battistrada ZPrint. L'elevata durabilità e la ventilazione sono assicurate da un top traspirante e senza cuciture, realizzato in materiale high-tech Ultraknit. Il design basso delle sneakers rende la loro calzata confortevole e il movimento del piede libero.

Adidas ultra boost

Valutazione: 4,9 su 5

Tipo di sneakers: remote

Caratteristiche: il peso di questa scarpa da allenamento è di soli 269 grammi. La parte superiore delle sneakers è costituita da fili intrecciati, che si adattano strettamente alla gamba e impediscono la comparsa di graffi e calli. La suola è dotata di uno strato di gomma che promuove una maggiore resistenza all'usura delle calzature. La goccia nella suola è piccola - solo 1,1 cm. Gli utenti notano una corsa morbida e un'ammortizzazione di alta qualità delle scarpe quando si corre su superfici dure e uniformi.

Salomon XA PRO 3D GTX

Valutazione: 4 di 5

Tipo di sneaker: trail

Caratteristiche: l'elemento principale di queste sneakers è la membrana Gore-Tex, che mantiene i piedi caldi e asciutti, evitando anche l'ingresso di piccole pietre e detriti. La schiena rinforzata e un piede di protezione contro le intemperie. Il sistema di allacciatura Quicklace consente di cambiare rapidamente le scarpe e la sua disposizione asimmetrica per regolare la posizione stabile del piede.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Valutazione: 5 di 5

Tipo di sneaker: pista invernale

Caratteristiche: il battistrada aggressivo offre una presa affidabile su qualsiasi tipo di pista: neve, fango, sassi ed erba. Allo stesso tempo, la gomma della suola è abbastanza morbida e resistente all'usura. La stabilizzazione del piede è dotata di uno schienale rigido e di un'allacciatura confortevole di alta qualità. Il gel di marca nella parte del tallone consente alle scarpe rigide di assorbire bene. La tecnologia Gore-Tex mantiene i piedi asciutti e caldi.

Top modelli

In questo elenco, abbiamo raccolto le migliori scarpe da corsa da produttori di attrezzature sportive di fama mondiale. Offriamo la possibilità di conoscere i vantaggi e gli svantaggi di ogni coppia al fine di scegliere le scarpe da corsa perfette.

Asics dynaflyte

vantaggi:

  • La coppia più leggera nella gamma di modelli dell'azienda è di 266 grammi con una dimensione di US9,5.
  • Buona presa grazie alla morbida gomma espansa nella parte anteriore della suola.
  • Rotolo morbido dal tallone alla punta grazie a un elemento Trusstic in plastica situato al centro della suola.

svantaggi:

  • Rigidità nel mezzo del piede, che cessa di essere sentito dopo diversi allenamenti.

Under Armour HOVR Sonic

vantaggi:

  • Plantare Ortholite a forma di piede.
  • Morbido materiale elastico e design senza cuciture all'interno del tallone.
  • Ammortamento del fondo a punta grazie alla schiuma Hovr posizionata in una mesh per una maggiore reattività.

svantaggi:

  • La pioggia più piccola è in grado di bagnare la parte superiore, costituita da una rete filettata.

Asics Nimbus 17

vantaggi:

  • Atterraggio profondo e tacco alto per una sosta stabile.
  • Suola reattiva, crea un senso di avvolgimento dei piedi con le scarpe.
  • Tacco rigido per evitare distorsioni e lesioni ai tendini.

svantaggi:

  • Troppo pesanti per le corse veloci, il loro peso è di 320 grammi.

Asics Gel Noosa Tri 10

vantaggi:

  • Adatto per il jogging lungo e per la maratona in Ironman a causa delle qualità di smorzamento della schiuma Solyte.
  • Il sistema Propulsion Trusstic restituisce energia ad ogni flessione della scarpa, spingendo in avanti il ​​corridore.
  • Materiale resistente all'usura per la suola Ahar per gli allenamenti quotidiani.
  • Luminosità e varietà di colori.

svantaggi:

  • Alcuni utenti notano la rigidità del modello.
  • La parte superiore di diversi strati della mesh può incresparsi e perdere forma nel tempo.

Saucony Liberty

vantaggi:

  • Aspetto pulito
  • Hanno un supporto speciale per il Medial TPU Guidance Frame per corridori il cui problema è l'iper-percezione.
  • A scapito del sistema Isofit, danno la sensazione di una scarpa tipo punta - si adattano bene al piede, delicatamente lo fissano, non premere e non strofinare.
  • Allacciatura elastica piatta, occhielli aggiuntivi per il tallone sicuro.

svantaggi:

  • I colori limitati
  • Ventilazione inadeguata nella stagione calda.

Saucony Kinvara 8

vantaggi:

  • Una tomaia resistente e minimalista, composta da diverse fodere Flexfilm fuse.
  • Flexfilm stampato a iniezione "scatola per dita" e occhielli per pizzi.
  • Piegare bene nella parte anteriore a causa della cima leggera e morbida schiuma.
  • Fissaggio laterale supplementare del piede a causa di cinturini Prolock sintetici.

svantaggi:

  • Basso livello di resistenza della suola.
  • Perdita parziale delle proprietà di deprezzamento dopo un raid di 500 km o più.

HOKA One One Clifton

vantaggi:

  • La curva unica della suola con la tecnologia Meta-Rocker, che crea un movimento regolare del piede durante la corsa.
  • La morbida gomma, di diversa densità, offre una spinta efficace e un atterraggio morbido.
  • La suola a forma di J ti consente di adattare la tecnica della corsa.
  • Stabilità durante il movimento grazie ad un'ampia suola e un atterraggio profondo.

svantaggi:

  • Il nuovo modello Clifton 4 ha più peso e rigidità rispetto alla prima versione delle sneakers Clifton - 265 e 226 grammi, rispettivamente.

Under Armour Horizon RTT

vantaggi:

  • La parte superiore gommata impedisce all'umidità e al freddo di penetrare all'interno della sneaker, mentre i fori garantiscono un livello adeguato di ventilazione.
  • Materiale compattato nella parte anteriore e laterale della sneaker per proteggere dai sassi.
  • La suola ha punte di medie dimensioni per l'allenamento trail.

svantaggi:

  • Modello piuttosto duro.

Mizuno Rider 20 GT-X

vantaggi:

  • Tenuta all'acqua assoluta grazie alla membrana Gore-Tex Jazz.
  • Inserto in plastica nel mezzo della suola, fornendo ammortizzazione con tecnica di corsa imprecisa e una corsa morbida, anche su pietre.

svantaggi:

  • La tomaia in mesh densa non è traspirante.
  • Una grande quantità di tessuto in eccesso tra la lingua e il resto della sneaker, può strofinare.

ISO di Saucony Freedom

vantaggi:

  • Intersuola Everun primavera in tutto.
  • Una tomaia in mesh elasticizzato con sistema Isofit e una suola stabile garantiscono un buon equilibrio del piede.
  • Adatto a corse lunghe e brevi, così come fartlek in giro per la città con tempo asciutto.

svantaggi:

  • Il materiale morbido del top viene cancellato nel tempo, esponendo lo "scheletro" delle sneakers.
  • La suola non ha abbastanza trazione quando si corre su asfalto bagnato.

Asics Noosa FF

vantaggi:

  • Il colore brillante e la tecnologia Reflective 3M rendono il corridore chiaramente visibile in pista durante la notte.
  • La linguetta gommata sul retro e la tecnologia seamless di Seamless Construction rendono il modello comodo da indossare nella zona di transito di un triathlon.
  • Per i corridori a vita alta, sono forniti occhielli aggiuntivi.
  • La nuova tecnologia di repulsione Propulsion Trusstic serve come una sorta di leva per l'atterraggio, dando l'accelerazione runner.

svantaggi:

  • Suola insufficientemente flessibile.
  • I bordi laterali della lingua possono causare disagio e pressione nell'osso metatarsale.

New Balance Zante v3

vantaggi:

  • I lacci elastici piatti non si sciolgono e non schiacciano il piede.
  • Design elegante e ampia superficie riflettente.
  • Massima resistenza all'usura per strati superiori e suole senza cuciture.

svantaggi:

  • Tallone insufficientemente rigido.
  • Largo fronte largo.

Inov-8 Roclite 305

vantaggi:

  • Design compatto, non massiccio
  • Integrale con il resto della linguetta della sneaker, non si muove e non perde i piccoli detriti.
  • Stretta circonferenza del piede con strisce sintetiche Adattatore Web.
  • La Meta-Plate protegge i piedi da forature e pietre e le sneakers da torsioni.

svantaggi:

  • Lacci lunghi e attillati
  • La parte superiore della maglia si consuma alla curva in funzione.

Salomon xa enduro

vantaggi:

  • Calzino incorporato, che è una continuazione della lingua.
  • Il sistema quicklace per allacciatura rapida e stabile.
  • Sulla parte esterna della suola vi sono punte multidirezionali che garantiscono una presa di alta qualità su qualsiasi superficie.
  • La soletta e la parte superiore contribuiscono alla rapida estrazione dell'umidità.

svantaggi:

  • In caso di abilità insufficiente, i lacci stringono eccessivamente alcune parti del piede e richiedono una regolazione.
  • A seconda della struttura del piede, alcuni corridori sentono pressione negli anelli inferiori dell'allacciatura.

Saucony Peregrine 6 Ice

vantaggi:

  • La tecnologia Vibram Arctic Grip nella suola ti consente di sentirti più sicuro su superfici scivolose.
  • La gomma PWRTRAC aumenta significativamente la resistenza delle scarpe da indossare.
  • L'Ebo Rock Plate fornisce una protezione per i piedi di pietra.

svantaggi:

  • La mancanza di una membrana protettiva, la neve e l'umidità possono entrare.
  • La suola è leggermente deformata dopo la prima corsa.
  • Posizione del tallone libero.

Inov-8 Terraclaw 250


vantaggi:

  • Lo spessore della suola di 6 mm riduce al minimo il rischio di lesioni durante la corsa su terreni accidentati.
  • La suola è realizzata in gomma morbida e dura per una maggiore resistenza all'usura e aderenza sul bagnato.
  • Piccolo peso (250 gr) e design minimalista.

svantaggi:

  • Dopo l'ingresso di umidità, la parte superiore delle scarpe da ginnastica può perdere.
  • Non c'è nessuna piastra protettiva nella suola.

Salomon Sonic Pro

vantaggi:

  • Stabilità e presa eccellente grazie alla suola realizzata in Contagrip.
  • Coppia universale per correre in città, ghiaia e strade forestali.
  • Adatto per competizioni e allenamento della velocità.

svantaggi:

  • La rigidità delle scarpe a cui devi abituarti.
  • Non adatto per la pista.

in totale

Le migliori sneakers da corsa sono quelle in cui ti senti sicuro e facile. Per evitare errori nella scelta della coppia giusta, segui i consigli di Livelong e lasciati guidare dai tuoi sentimenti. Sneakers perfette ti faranno correre e volare!

Scarpe da corsa con ammortizzatore: come scegliere quella giusta?

Tutti sanno che l'effetto della corsa, è possibile attendere la corretta selezione delle attrezzature appropriate. L'attributo più importante sono le scarpe da ginnastica. Se le scarpe vengono scelte correttamente, il piacere dell'allenamento è garantito. Le scarpe da corsa, scelte correttamente, ti proteggeranno dai problemi sotto forma di stanchezza e lesioni ai tuoi piedi. Questa selezione è particolarmente rilevante in città, dove devi correre principalmente su asfalto.

  • Contenuto dell'articolo
  • Quali scarpe da ginnastica scegliere
  • Scarpe da corsa ammortizzanti
  • Marche popolari di scarpe da corsa
  • Video. Come scegliere le sneakers per correre? Istruzione completa

Nei negozi di abbigliamento sportivo, di solito c'è una vasta selezione di sneaker di varie marche, ma il compito è scegliere scarpe che sono progettate specificatamente per la corsa e che non devono essere eseguite per un bell'aspetto o un prezzo conveniente. La necessità di acquistare tali scarpe è quando:

  • La tua corsa dura almeno mezz'ora ogni giorno o ogni altro giorno.
  • Il tuo chilometraggio corre ad una velocità di oltre 12 km / h.
  • Se si ha un peso eccessivo, si ottiene un forte colpo ai piedi a terra, senza assorbimento degli urti, questo può causare danni al sistema osseo.

Quali scarpe da ginnastica scegliere

Prima di acquistare scarpe da ginnastica, dovresti sapere che sono di due tipi, quelle che vengono utilizzate in allenamento e per le competizioni. Qual è la loro differenza?

  • Scarpe da allenamento, hanno abbastanza varietà e sono progettate principalmente per proteggere i piedi dalle lesioni.
  • Calzature per le competizioni, non protegge, è creato in modo tale che l'atleta abbia raggiunto nei suoi risultati, la prestazione più buona.

Scarpe da corsa ammortizzanti

Prima di tutto, buone scarpe da ginnastica, hanno bisogno di un buon ammortamento. Quanto migliore è, tanto più alto è il prezzo. Questa scarpa ha una varietà di segni che sono disponibili sull'ammortizzatore, in parte della punta o del tallone:

  • Aria - indicatori di aria compressa.
  • Gel: la qualità del gel.
  • Grid - la presenza della griglia.

Questi segni possono essere posizionati sia sul tallone che sulla punta, in alcuni casi solo su un lato. Qui decidi quale è meglio scegliere, a seconda delle gambe di atterraggio durante la corsa.

Ci sono alcune altre caratteristiche di scelta:

  • Se il tuo piede durante la corsa è in posizione parallela, o leggermente kosolapiatto, dovresti acquistare la categoria di scarpe da ginnastica neutrale.
  • E nel caso di alcuni che lanciano le gambe in avanti o di lato durante la corsa, la cosiddetta "vista balletto", è necessario acquistare scarpe di stabilità. Con questa posizione delle gambe e girando i piedi, le articolazioni si rompono e i muscoli delle gambe si stancano molto più velocemente. Le scarpe speciali sono in grado di compensare in qualche modo questi "spiedini" con i loro piedi.

Le capacità ammortizzanti delle sneaker sono progettate per attutire i colpi in modo da scaricare, ridurre i carichi più pesanti che cadono sulle articolazioni delle gambe e della colonna vertebrale, aumentare la repulsione e quindi aumentare la velocità e la qualità del movimento. Ecco perché, creando scarpe sportive, i creatori lo completano con uno strato speciale e inserti e solette per l'ammortizzazione. Per un corridore, la migliore è la presenza di ammortamenti su scarpe in due posti contemporaneamente.

Le sneakers shock-up per il corretto funzionamento dovrebbero avere alcuni parametri più necessari:

  • La suola delle scarpe da corsa dovrebbe essere morbida e flessibile, specialmente nella zona dei calzini.
  • La presenza di inserti in gomma di alta qualità, resistente all'abrasione. Di solito si trovano nella parte del tallone e sulla punta. Colpire la suola sul pavimento quando si acquistano le scarpe. Se vedi la linea, rimetti le scarpe sullo scaffale, non dovrebbe esserlo.
  • Materiale traspirante, una delle caratteristiche principali. Le scarpe da corsa non fabbricano mai pelle o altro materiale non traspirante.
  • La presenza di una soletta rimovibile, un fatto importante. Dovrebbe essere ammortizzante o ortopedico.
  • Il peso della scarpa è importante. Non più di 400 g.

Bisogna prendere in considerazione la personalità dei piedi e altri fattori.

  • Se il tuo sollevapiede non è grande, devi prendere le scarpe con la presenza del supporto per arco.
  • Prendi in considerazione quando scegli la larghezza del piede e le dimensioni delle scarpe da ginnastica. Non prendete le scarpe "butt", lasciate circa quattro millimetri in punta, mentre il piede dalla corsa aumenta leggermente.
  • Per quanto riguarda i pad, quindi la sua definizione rimane con la società che produce scarpe da ginnastica.
  • La selezione dipende dal periodo dell'anno. Le calzature per le piste invernali sono create con materiali più densi, in grado di trattenere il calore, e la versione estiva, leggera, traspirante, ma bagnata dal minimo ingresso di umidità.
  • La scelta delle scarpe dipende anche dalla copertura su cui andrai a correre. È auspicabile avere due coppie: per correre su asfalto o pavimentazione e rivestimenti morbidi di stadi o strade sterrate.

Buone scarpe da ginnastica antiurto

Durante la corsa, il corpo umano riceve un carico sei volte il peso del corpo.

C'è un grande carico sulla colonna vertebrale, articolazioni, muscoli. Pertanto, è molto importante correre per prendere le scarpe appropriate. Alcuni addirittura non pensano alle conseguenze del correre con le scarpe normali e, forse, non sanno delle cause del dolore e dell'esacerbazione di alcune malattie articolari. Ad esempio, scarpe come quelle da ginnastica, che siamo abituati a considerare convenienti per lo sport, non sono adatte per la corsa all'allenamento. Durante la corsa, il colpo cade su tutto il piede, la gamba e, di conseguenza, la colonna vertebrale. Le scarpe morbide non fissano saldamente la posizione del piede, quindi, di conseguenza, traumi e stiramenti. Le scarpe da ginnastica sono più adatte per il jogging, ma di tutta la varietà, è meglio scegliere scarpe con un buon assorbimento degli urti.

Dispone di sneakers ammortizzanti

Al momento dell'acquisto di scarpe da corsa adatte, è necessario prestare immediatamente attenzione alla presenza di un ammortizzatore.

Grazie a lui, il movimento durante la corsa si sentirà a proprio agio: la gamba stessa salterà e il carico su tutto il corpo sarà notevolmente ridotto.

Va notato immediatamente che le scarpe da corsa possono avere una marcatura speciale, che indica il tipo di ammortizzatore utilizzato.

Ad esempio, se la designazione è Air, l'aria compressa viene utilizzata come materiale di imbottitura. Può essere Gel (gel), Grid (griglia), Wave, ecc. La designazione di solito si trova sulla punta o sul tallone, dove si trova l'ammortizzatore. I modelli più costosi hanno ammortizzatori su entrambi i lati.

Se improvvisamente c'è una scelta tra le scarpe da corsa con un singolo ammortizzatore, allora è necessario conoscere le caratteristiche del proprio corpo durante la corsa, specialmente quando il piede spesso colpirà il terreno durante la corsa.

È inoltre necessario conoscere le caratteristiche della posizione dei piedi durante la corsa.

Le migliori scarpe da corsa per correre. In cima alla maggior parte dei modelli.

Fizkult-salve, mio ​​caro! Questo venerdì all'ordine del giorno è l'argomento di fare commissioni. Leggendo imparerai tutto sulle scarpe obbligatorie dei corridori: scarpe da corsa per correre. Nella prima parte della nota parleremo della componente tecnologica della scarpa da corsa sull'esempio di un particolare produttore e analizzeremo i chip utilizzati da loro, progettati per migliorare la corsa e aumentare il comfort.

Quindi, stampiamo il nostro tema incontrollato, andiamo!

Scarpe da corsa: tecnologia

Il nostro ciclo estivo di articoli, in cui, tra l'altro, abbiamo già trattato i seguenti argomenti: [come abbronzarsi adeguatamente], [occhiali da sole], è pronto ad abbracciare un altro collega. Bene, non gli rifiutiamo il piacere...

Ti piace correre come non mi piace fare? :)

Certo, non potevamo ignorare l'argomento della corsa e le scarpe giuste per lui, perché l'estate è il momento migliore per questo tipo di attività. Immagina: la mattina presto, sei uscito nella città ancora addormentata, per la strada, tranquilla e fresca. Allungato, riscaldato e lentamente è andato alla sua "campagna" in corso. Se non sei un fan dei paesaggi urbani, ma preferisci luoghi più appartati e belli (parco, foresta o spiaggia) - dai cinque, siamo fratelli per fare commissioni con te.

In realtà, torniamo alle nostre pecore :))...

Naturalmente, la corsa comporta una scivolata appropriata. Abbiamo già scritto una guida pratica su come scegliere le scarpe da corsa. Tuttavia, nei commenti all'articolo, i nostri cari lettori, avete chiesto di non battere in giro, ma per nominare le migliori sneakers da corsa. Bene, abbiamo ascoltato le vostre richieste e oggi considereremo modelli specifici per l'acquisto.

Quello che abbiamo fatto, apprendiamo più avanti nel testo.

Nota:
Per una migliore assimilazione del materiale, tutta l'ulteriore narrazione sarà suddivisa in sottocapitoli.

Quanto sono buone le scarpe da corsa per correre

Sai cosa costituisce il costo finale delle scarpe da ginnastica? Ad esempio, prendi il marchio Adidas e qualsiasi modello per $ 100. Il saldo finanziario sarà il seguente:

Come potete vedere, il contributo principale al prezzo finale non è fornito dai costi di produzione, ma dal margine del venditore (e 1/2 del prezzo è ancora fiori). Le sneakers da sole non sono un articolo costoso. Tradire il negozio dove vengono venduti è ciò che spesso "rende" il prezzo troppo pesante (è come il latte: gli agricoltori lo comprano per 10-15 rubli al litro, e la catena di lavoratori che non fa nulla porta il prezzo a 50-80 rubli).

Conclusione: non farti ingannare nel luogo di acquisto delle sneaker (boutique costose) - più è prestigioso, più i tuoi soldi vanno alla rete di vendita.

Le migliori scarpe da corsa - cosa sono?

Chi può dirci quali sono le migliori scarpe da corsa per correre? Certamente, quelli che "lavorano" direttamente in questo settore - vale a dire. corridori. Sul mercato ci sono molti marchi che producono scarpe da corsa, ma tra loro ci sono chiari favoriti.

Ecco i dati comparativi sui marchi dati dal portale di corsa più famoso:

Il sondaggio mostra che le sneakers Asics sono le scarpe da corsa più popolari per i corridori, Adidas è al secondo posto. Penso che questo sia un argomento importante per capire perché il marchio giapponese nominale è apprezzato dai corridori professionisti (e non solo).

Scarpe da corsa per la corsa: tecnologia di produzione dell'azienda Asics

In un corpo sano, una mente sana è il motto della società giapponese Asics, che dal 1949 ad oggi ha cercato di produrre il miglior prodotto nel suo segmento. L'azienda presta molta attenzione alle nuove tecnologie che consentono loro di spremere il massimo dal proprio corpo e ottenere risultati eccellenti. Per molti anni, le sneakers Asics sono state premiate con il titolo "Il miglior modello per la corsa" dalla più autorevole edizione mondiale di Runner's World.

Entriamo nel dettaglio delle soluzioni tecnologiche di Asics e scopriamo perché questo particolare marchio "taxi" tra i corridori a diversi livelli (dai principianti ai professionisti).

I principali risultati nel lavoro degli specialisti nella creazione delle sneakers più produttive sono stati gli sviluppi nelle seguenti aree (le principali sono date):

  • ammortamento (sistema ASICS GEL) - il sistema di ammortamento basato su una sostanza gelatina semi-solida GEL ASICS racchiusa in una capsula di plastica elastica, che viene posizionata nella suola centrale nei punti in cui vengono applicati i carichi d'urto;
  • Stabilità (tecnologia DuoMax / Space Trasstik) - un design della suola centrale, che consiste nell'utilizzare due o più materiali con rigidità diversa per ridurre il rischio di sovra-pronazione (collassare il piede all'interno);
  • atterraggio (tecnologia biomorfa) - tecnologia della parte superiore della scarpa, che è un inserto di un materiale speciale. Questi inserti si trovano sia all'interno che all'esterno della scarpa in luoghi soggetti alla massima deformazione quando si cammina e si corre. La tecnologia è responsabile della riduzione della deformazione della parte superiore della scarpa e del carico sul piede;
  • specificità di genere in biomeccanica e (Gender Specific Forefoot Cushioning) - un sistema di deprezzamento nell'usura. La densità del materiale varia a seconda delle scarpe da ginnastica del pavimento;
  • suola (Ahar) - materiale in gomma ad alta resistenza all'usura della gomma al carbonio utilizzato sulle zone della suola, prolunga significativamente la vita della scarpa;
  • materiali superiori (Gore-Tex) - materiale reticolare con rete sfilabile traspirante con fibre metalliche. La parte superiore non passa acqua, passa aria e trattiene un certo calore, fornendo così un microclima ideale all'interno della sneaker.

Per quanto riguarda le tecnologie degli attributi, ad es. quelli che sono responsabili della componente esterna delle sneakers (convenienza, comfort e TP), i più interessanti sono i seguenti:

  • Loop Lacing System - un sistema di allacciatura ad anello che fornisce una migliore vestibilità sulla gamba e equalizza la pressione dei lacci in diversi punti;
  • Speed ​​Lacing System: sistema di allacciatura rapida;
  • 3M Reflectives - Elementi riflettenti 3M che forniscono visibilità delle gambe agli altri al buio;
  • borsellino - tasca per riempire i lacci sulla lingua delle scarpe;
  • Soletta rimovibile - sottopiede estraibile.

Questa è solo una piccola parte delle soluzioni tecnologiche che Asics usa nei suoi modelli. L'elenco completo è una tale immagine (cliccabile).

Ma come sono tutte queste tecnologie "ammassate" nelle sneakers:

E i bambini?

Sicuramente, se qualcuno nella famiglia inizia a impegnarsi in una corsa, e di solito la moglie è il "primo segno", allora tutta la famiglia nobile arriverà. Ovviamente, quell'adolescente non si adatta ai modelli di scarpe da ginnastica per adulti. Soprattutto perché il suo piede e l'apparato articolare e legamentoso non sono ancora stati completamente formati. E quindi ci sono alcune peculiarità nella corsa che devono essere prese in considerazione quando si acquistano scarpe da corsa per un adolescente o un bambino.

Gli ingegneri di Asics si sono presi cura dei nostri bambini, avendo sviluppato modelli speciali di scarpe da ginnastica per bambini. Ecco le loro caratteristiche principali:

In realtà, abbiamo considerato la teoria. Ma, come si suol dire, non sarete soli con esso. Pertanto, passiamo al lato pratico del problema.

Le migliori scarpe da corsa: come scegliere?

Quindi, hai una certa quantità di denaro e il desiderio ardente di acquistare le migliori sneakers da corsa. Cosa fare dopo?

In generale, si ritiene che le sneaker di alta qualità dovrebbero essere costose e, se sono le migliori, almeno x2 è costoso. Non lo è. Il costo delle moderne sneakers "progettate per la maggioranza" è in media di 20-30 dollari. Certo, non è possibile acquistare scarpe da tennis al costo del loro costo, ma con tutto il wrapping è possibile acquistare modelli abbastanza decenti per $ 80-120.

Le regole di base di un acquirente economico sono:

  • non acquistare nuovi modelli di anno in anno;
  • non comprare scarpe da ginnastica nei negozi delle grandi città (anche se vivi lì), ma comprali nell'outback (alla periferia / regioni);
  • resta sintonizzato su negozi di articoli sportivi offline (possono raggiungere il 50% in bassa stagione);
  • Guarda le promozioni stagionali nelle principali catene di negozi sportivi;
  • Acquista modelli online nei negozi online ufficiali.

Per quanto riguarda le specifiche, il seguente memo ti aiuterà a scegliere il modello giusto (cliccabile).

Guida di Asics. Cosa scegliere?

Dal materiale sopra riportato, abbiamo già realizzato che il marchio Asics giapponese è il miglior marchio in circolazione, quindi scopriremo in seguito quali modelli sono adatti a quali casi.

Le scarpe Asics, a seconda delle proprietà in essa incorporate, possono essere suddivise in 4 categorie:

  1. ammortamento;
  2. deprezzamento / stabilità strutturale;
  3. fuori strada;
  4. collezione 33.

Ordiniamo ogni categoria allo stesso modo.

№1. ammortamento

Tutti i modelli di questa categoria sono affilati per creare le condizioni più confortevoli durante la corsa (sia nelle aree urbane che in sala). Il nome del modello contiene il nome "cloud / cloud", che indica la facilità di esecuzione (come nelle nuvole). Il contenuto del gel nel tallone determina il grado di deprezzamento e supporto (più gel, meglio è). Esempi di modelli: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.

№2. Deprezzamento strutturale

I modelli sono realizzati con la tecnologia DuoMax, che implica il rafforzamento (doppia densità) della parte centrale della suola e l'aumento della transizione (di 10-13 mm) dal tallone alla punta. Esempi di modelli: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.

№3. Fuori strada

I modelli di questa linea utilizzano la tecnologia Trail Sensor (sistema di sensori) - la divisione della base in segmenti (di solito 2-4 scanalature), che garantisce il contatto con il terreno in qualsiasi posizione del piede durante la corsa. Esempi di modelli: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

№4. Collezione 33

Il numero di articolazioni su ciascuna gamba è 33 e da qui il nome della collezione. La particolarità di questa linea di modelli è il design minimalista e la leggerezza (la sensazione di correre a piedi nudi). Esempi di modelli: 33-FA, 33-M2.

Oltre a questa divisione, il seguente memo ti aiuterà a decidere sul modello Asics desiderato (cliccabile).

Andiamo oltre per scoprire cosa rappresenta...

Le migliori scarpe da corsa nel 2017 secondo Internet

Concorda sul fatto che il "migliore" di un particolare modello è misurato al meglio dalle valutazioni degli utenti, cioè un sistema di valutazione da persone normali che amano correre, che hanno acquistato un determinato modello per fare commissioni, ne hanno valutato la qualità e hanno deciso di raccomandarlo ad altri. tale concetto è stato implementato da una risorsa dedicata all'esecuzione - runrepeat, che raccoglie stime per vari modelli di sneakers e forma la sua valutazione più alta in base ai propri modelli.

Per giugno 2017, lui (i primi dieci) è una tale immagine.

Come potete vedere, i primi dieci sono rappresentati principalmente da modelli Adidas, e questi sono tutti i nuovi modelli. Per quanto riguarda Asics, tra tutti i loro modelli, i corridori hanno preferito i seguenti: Gel Fortitude 7, GT 1000 5 e Gel Hyper Speed ​​7.

Le migliori sneakers da corsa per tutte le volte

La tecnologia furtiva non si ferma e ogni anno vengono immessi sul mercato sempre più nuovi modelli, presumibilmente migliori rispetto ai precedenti. In effetti, il nuovo non sempre può dare disparità al vecchio in termini di qualità, ma ad un prezzo del 100% dei casi - sì, è molto più alto. Pertanto, quando si scelgono le migliori scarpe da corsa, è meglio concentrarsi su modelli che sono diventati classici senza tempo del genere, quelli che hanno portato le loro qualità di corsa nel corso degli anni.

Queste sneakers sono (tra parentesi indicano l'anno di produzione):

  • reebook GL6000 (1986);
  • nike air pegasus (1992);
  • asics gel-nimbus 16 (2014);
  • adidas ultra boost (2015);
  • asics gel-kayno 23 (2016).

Questi modelli sono esperti nel campo della corsa ai classici del genere nella categoria delle migliori scarpe da corsa.

E l'ultima cosa che ci rimane da scoprire è...

Come indossare le sneakers?

Sembrerebbe che siano state acquistate scarpe da ginnastica di alta qualità, il che significa che sono comode e longeve (in termini di scarpe da indossare), che ci viene fornita la corsa. Tuttavia, come si suol dire, l'intera faccenda è nei dettagli, ed è proprio la loro non osservanza che può rovinare l'intera bella immagine in movimento.

Quali sono queste piccole cose? Ma cosa?

№1. Allacciatura corretta

L'allacciatura deve garantire una corretta fissazione del piede nelle scarpe da corsa e una sneaker non rimovibile durante la corsa. I lacci di cotone sono desiderabili perché tengono il nodo più stretto, e la possibilità che si scatenino è molto più bassa di quella di un analogo sintetico.

La maggior parte dei modelli di sneakers da corsa ha un paio di fori di pizzo in più. Questi fori sono fatti appositamente per il corridore per allacciarsi bene le scarpe. Esatto, quindi come segue:

  • allacciare le sneakers in modo incrociato, lasciando le due paia di fori superiori;
  • Passa l'estremità del merletto destro attraverso il foro più in alto a sinistra, e poi immediatamente attraverso il fondo rimanente sullo stesso lato: si ottiene un cappio;
  • fare lo stesso con l'altro lato, e poi prendere le estremità dei lacci e passare attraverso gli anelli opposti;
  • stringere, legare il 1 ° o il 2 ° nodo.

№2. Rigorosa delineazione dell'attività fisica

Ciò significa che le scarpe da corsa per la corsa dovrebbero essere utilizzate solo per la corsa, senza viaggi giornalieri, classi nella sala pesi o resto del paese. Dovrebbero avere una superficie di lavoro e alcune condizioni per il loro uso. In altre parole, non trascinare le scarpe da corsa.

№3. essiccazione

In questo caso, significa non una diminuzione della percentuale di tessuto adiposo delle scarpe da ginnastica :), ma la rimozione di umidità da esse. Dopo ogni procedura, inserire speciali tamponi di essiccazione di gel di silice assorbenti nelle scarpe sportive (e non solo). Una tale sciocchezza per 300r nel limite estenderà la vita delle tue scarpe per diversi anni.

In nessun caso non trascurare queste "piccole cose", e poi le tue scarpe ti serviranno fedelmente per un lungo periodo, e le tue gambe saranno grate per il conforto e la convenienza che ti viene offerta.

In realtà, questo è tutto quello che vorrei dire. Riassumi quanto sopra :).

postfazione

Oggi abbiamo discusso il tema "henpecked": abbiamo capito quali dovrebbero essere le migliori scarpe da corsa. Cosa hai scoperto? Che il prezzo del modello dovrebbe essere nel corridoio di 3-5 tr, E il produttore dovrebbe essere Asics o Adidas, che è meglio comprare in negozi sportivi (o online) e modelli "vecchi". E affinché le scarpe non rientrino nella categoria del "denaro al vento", dovresti seguire semplici regole per il suo funzionamento. Bene, hai capito tutto?

PS. E in che scarpe stai correndo adesso? Quanto hai comprato?

PPS: il progetto è stato d'aiuto? Quindi lascia un link ad esso nello stato del tuo social network - oltre 100 punti al karma garantito :)

Con rispetto e gratitudine, Protasov Dmitry.