Come curare l'artrosi del piede

L'artrosi del piede è una patologia cronica delle articolazioni, che procede con la distruzione del tessuto cartilagineo e dei processi infiammatori nei tessuti molli. L'artrosi può iniziare a svilupparsi sullo sfondo di altre malattie, come il diabete o le vene varicose, che causano il deterioramento della microcircolazione del sangue nei tessuti e processi metabolici alterati in quest'area. Per prevenire conseguenze irreversibili, è importante consultare un medico nella fase iniziale dello sviluppo della patologia. Come trattare l'artrosi del piede a casa e quando è necessario un intervento chirurgico, consideriamo più in dettaglio.

farmaci

Curare l'artrosi del piede può essere solo un metodo complesso, con l'uso di droghe, l'esecuzione prescritta dalla fisioterapia, il massaggio, l'uso di scarpe speciali, l'osservazione di una corretta alimentazione.

Farmaci - la base del trattamento di artrosi del piede. Il medico curante prescrive vari farmaci, che insieme aiutano a sbarazzarsi degli spiacevoli sintomi della malattia e accelerano la guarigione. Ad esempio, possono nominare un appuntamento:

  • farmaci anti-infiammatori non steroidei che contribuiscono all'eliminazione dei sintomi del dolore e di altre manifestazioni del processo infiammatorio (tali non eliminano la malattia di base e aiutano solo ad alleviare il suo decorso, questo gruppo include farmaci come Menovazin, Ibuprofen e Ortofen);
  • farmaci analgesici che vengono utilizzati principalmente nel 2 ° stadio di sviluppo dell'artrosi, quando il dolore diventa grave e impedisce a una persona di condurre una vita normale (questo gruppo di farmaci può includere farmaci Nikoflex, Apizatron, Viprosal, ecc.);
  • condroprotettori, che contribuiscono al ripristino del tessuto cartilagineo distrutto e includono nella loro composizione sostanze che si trovano nella cartilagine umana (tali sono efficaci solo nella fase iniziale di sviluppo della patologia e hanno una lunga durata, questo gruppo comprende droghe di Don, Artra, Struktum, ecc.) ;
  • preparati vitaminici contenenti minerali utili all'immunità, che aumentano le difese dell'organismo e normalizzano i processi metabolici (ad esempio, possono prescrivere l'assunzione di complessi vitaminico-minerali come Oligovit, Vitrum, Bishofit, ecc.).

Complesso sportivo terapeutico

Il trattamento dell'artrosi del piede può essere effettuato a casa con il metodo di esecuzione di un complesso medico-sportivo.

La terapia fisica è prescritta per l'artrosi di qualsiasi area, compresi gli arti superiori (per ulteriori informazioni sull'artrosi delle dita, puoi leggere qui). L'esercizio sistematico aiuterà a raggiungere i seguenti risultati:

  • ridurre l'intensità del dolore;
  • rafforzare i muscoli e i legamenti degli arti;
  • migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti attorno all'articolazione infiammata;
  • migliorare la cartilagine periarticolare nutrizionale.

Per ottenere la massima efficienza dall'esercizio, gli esperti raccomandano di seguire alcune regole. Prima di tutto è necessario ricordare che la terapia di esercizio deve essere effettuata regolarmente, e più precisamente, ogni giorno. La ginnastica viene eseguita più volte al giorno per circa 20 minuti per sessione.

Non ci sono limiti di età per eseguire gli esercizi. La terapia fisica è prescritta sia per le persone anziane che per i bambini.

Non dovresti iniziare immediatamente a eseguire esercizi complessi, è meglio iniziare con quelli più semplici, che sono facili da ripetere per un principiante in questa materia. Si consiglia di aumentare gradualmente il carico, iniziando con movimenti lenti. La respirazione durante la terapia fisica deve essere regolare e calma.

Gli specialisti prescrivono la ginnastica terapeutica solo dopo aver fermato lo stadio acuto della malattia ed eliminato i sintomi pronunciati. Non è necessario continuare l'esercizio se c'è dolore nell'area articolare. In questo caso, è consigliabile ridurre l'ampiezza dei movimenti o anche completare la terapia di esercizio per non ferire il tessuto.

All'inizio dell'esercizio, lo specialista assegna esercizi che vengono eseguiti in posizione supina. Con il passare del tempo, passano a un complesso fisico, si esibiscono seduti su una sedia e poi usano attrezzature ginniche.

massaggio

In combinazione con la terapia fisica, si consiglia di eseguire un massaggio, che è considerato uno dei metodi più efficaci per sbarazzarsi di artrosi del piede. L'esecuzione dei movimenti di massaggio favorisce un effetto positivo sui nervi e sui muscoli, contribuendo così al miglioramento della circolazione sanguigna nell'area colpita.

I principali vantaggi di questa tecnica possono essere considerati la possibilità:

  • ridurre il dolore e la rigidità delle articolazioni;
  • eliminazione della rigidità articolare e limitazione della sua mobilità;
  • migliorare il trofismo del tessuto articolare e prevenire lo sviluppo di ipertrofia muscolare.

Nel caso in cui l'artrosi dei piedi sia accompagnata da attacchi di piede piatto, piede torto o dolorosi, il massaggio deve essere eseguito sull'intero arto, a partire dall'area femorale.

Il massaggio può essere effettuato da solo e affidato a questo specialista.

Considera il metodo per eseguire movimenti di massaggio nelle aree del piede:

  • suola: a partire dal pollice, viene esercitata una leggera pressione sul tallone con i rilievi delle dita e il leggero accarezzamento viene fatto tornare indietro;
  • bordo esterno del piede: mantenere una leggera pressione, partendo dal mignolo e muovendosi verso la sezione del tallone;
  • tallone: ​​massaggio morbido, profondo o veloce con ossa o cuscinetti delle dita.

Scarpe ortopediche

È anche necessario trattare l'osteoartrosi e l'artrosi del piede con l'aiuto di indossare scarpe ortopediche, che velocizzano significativamente il recupero. Con l'aiuto di plantari ortopedici e supporti del collo del piede, è possibile creare il supporto corretto e l'ammortizzazione aggiuntiva del piede, fissare la sezione della caviglia nella posizione corretta ed evitare ulteriori deformazioni.

Se durante lo sviluppo dell'artrosi si indossano scarpe sbagliate, si può solo aggravare il decorso della malattia sottostante, aumentare il rischio di callo e calli, peggiorare il benessere generale. Le scarpe non dovrebbero essere tese, la sua lunghezza e larghezza - in accordo con la lunghezza e la larghezza del piede. La distanza tra il pollice e la punta di ogni scarpa deve essere di almeno un centimetro. Suola - solo flessibile ed elastica.

Le solette devono essere fatte su misura, in base alle caratteristiche individuali della struttura del piede

Corretta alimentazione

Naturalmente, una dieta con lo sviluppo di artrosi non è il principale metodo di terapia, ma aiuterà ad alleviare il suo corso e riempire il corpo con una carenza di sostanze benefiche per le articolazioni. Quindi, la corretta alimentazione dovrebbe assomigliare a questa:

  • la dieta non include cibi fritti, è meglio cucinare cibi per una coppia, bollire, cuocere o stufare;
  • Si raccomanda di mangiare spesso, ma in piccole porzioni, che contribuiranno ad eliminare l'eccesso di cibo e l'aumento di peso;
  • durante il pasto non è necessario sbrigarsi, ma masticare bene i prodotti, che ti permetteranno di saturare rapidamente il corpo;
  • durante il pasto, si dovrebbero fare piccole pause per evitare l'eccesso di cibo.

I seguenti prodotti saranno utili per le articolazioni: pollo, carne di anatra, pesce magro, latticini a basso contenuto di grassi, verdure, noci, pane, grano saraceno e riso, frutta e verdura, succhi di frutta freschi, uova, formaggio.

I seguenti alimenti non devono essere inclusi nella dieta di un paziente affetto da artrite: cottura al forno, carne di maiale e manzo, latte acido, cottura al forno, alcol, caffè e tè forti, gelato, cracker e patatine, spezie, soda, sottaceti, carne affumicata, maionese e ketchup, olio vegetale, pasta

Trattamento chirurgico

La chirurgia è prescritta se i metodi conservativi non hanno portato il recupero desiderato o se la sindrome del dolore è così grave che i farmaci convenzionali e le iniezioni di anestetici potenti non apportano sollievo. Con l'aiuto dell'operazione, è possibile non solo alleviare una persona da sintomi spiacevoli, ma anche ripristinare completamente il funzionamento dell'articolazione infiammata.

Quale tipo di intervento chirurgico è adatto per una determinata persona viene determinato tenendo conto del grado di sviluppo dei cambiamenti patologici, delle esigenze funzionali del paziente, dell'età della persona, delle comorbidità e di altri fattori. Per evitare la necessità di un intervento chirurgico e limitarsi a un metodo solo conservativo, è necessario consultare uno specialista il più presto possibile ai primi sintomi che si verificano.

Trattamento dell'artrosi del piede a casa

L'osteoartrite del piede è una malattia degenerativa cronica delle piccole articolazioni. Inizia con la distruzione della cartilagine, a causa della quale le ossa soffrono, l'articolazione si deforma, si verifica l'infiammazione dei tessuti molli. Ciò accade per vari motivi, principalmente a causa di una violazione dei processi metabolici, della circolazione sanguigna e dell'aumento dello stress sui piedi. Pertanto, il trattamento dell'artrosi dovrebbe essere completo. È importante svolgere costantemente attività terapeutiche per alleviare il dolore e l'infiammazione, nonché rallentare il processo di distruzione dei tessuti. Ma non tutti i pazienti possono visitare la struttura medica per le procedure ogni giorno. Inoltre, non è sempre necessario. Puoi curare con successo l'artrosi del piede a casa.

Caratteristiche del trattamento

In caso di artrosi del piede, tutte le misure mediche dovrebbero mirare ad eliminare le cause dei processi degenerativi, rallentandoli, alleviando il dolore e l'infiammazione e ripristinando le funzioni dei piedi. Il trattamento deve essere completo, ma non è necessario recarsi in ospedale o visitare costantemente la clinica. Il paziente può condurre da solo tutte le procedure a casa. La cosa principale è che sono effettuati secondo le raccomandazioni del medico generico essente presente. Dopo la diagnosi, lo specialista sceglie un piano di trattamento individualizzato per il paziente.

Di solito, questo applica una terapia complessa, contenente diversi metodi. Secondo lo schema raccomandato dal medico, vengono presi farmaci che aiutano ad alleviare il dolore e l'infiammazione, oltre a migliorare la nutrizione del tessuto cartilagineo. Oltre a questi, i metodi di trattamento tradizionali possono essere utilizzati per gli stessi scopi. Bagni, impacchi o bendaggi possono sostituire molte procedure fisioterapiche e possono essere svolti facilmente a casa.

Inoltre, è molto importante cambiare lo stile di vita abituale, poiché l'artrosi si sviluppa spesso a causa di uno stress inadeguato sulle articolazioni. Pertanto, è necessario scegliere scarpe morbide e comode che proteggano il piede dal sovraccarico. È anche importante evitare lunghi soggiorni sulle gambe. Ma ogni giorno è necessario eseguire esercizi speciali per i piedi, che aiuteranno ad evitare l'atrofia muscolare e l'anchilosi delle articolazioni.

Una dieta molto speciale è molto importante in caso di artrosi del piede. Dopo tutto, i processi degenerativi si sviluppano molto spesso a causa di una violazione dei processi metabolici e del deterioramento della nutrizione tissutale. Inoltre, spesso il sovrappeso porta ad un aumento dello stress sulle articolazioni degli arti. E poiché questa malattia è cronica, la dieta dovrà essere seguita per un lungo periodo, meglio di tutti costantemente.

Stile di vita

L'artrosi delle articolazioni dei piedi si verifica spesso a causa di carichi aumentati sulle gambe. La causa dei processi degenerativi può essere indossare scarpe scomode, tacchi alti, lunghi soggiorni sulle gambe. Pertanto, quando viene rilevata questa malattia, il medico prima raccomanda che il paziente cambi il suo stile di vita. A volte è persino richiesto di cambiare lavoro se è associato a carichi aumentati sui piedi. È necessario fare pause ogni 15-30 minuti di cammino o in piedi in modo che i piedi possano riposare.

È molto importante indossare scarpe speciali. In vendita ora molte varietà, puoi trovare scarpe belle e comode per tutti i gusti. Sono dotati di speciali supporti del collo del piede che forniscono un'ammortizzazione aggiuntiva quando si cammina. In tali scarpe sono possibili anche bretelle speciali, liner, solette. Supportano il piede nella posizione corretta e prevengono la deformazione delle articolazioni.

Per fermare i processi degenerativi è necessario abbandonare le scarpe con i tacchi alti e il naso stretto nelle scarpe. Le scarpe dovrebbero avere una suola morbida in modo da non limitare il movimento delle articolazioni. A casa si consiglia di camminare a piedi nudi su materassini da massaggio. Anche il nuoto, lo yoga e il ciclismo sono utili. È molto importante monitorare il peso, non permettergli di aumentare, così come la postura.

dieta

Spesso la causa dell'osteoartrosi dei piedi diventa sovrappeso. In questo caso, la dieta sarà il principale metodo di trattamento. Ma bisogna ricordare che la perdita di peso non dovrebbe essere accompagnata da una mancanza di nutrienti. Alcuni nutrienti sono necessari per le articolazioni malate, quindi una dieta deve essere fatta da uno specialista che tenga conto dell'età del paziente e del suo stato di salute.

In generale, la nutrizione per l'artrosi non è dietetica, deve solo essere equilibrata e sana. È solo necessario attenersi ad alcune raccomandazioni sulla cottura e sulla scelta dei prodotti. La cosa principale - è necessario rinunciare a alcol, cibi grassi e fritti, dolci, dolci, spezie. Cerca di non usare prodotti semilavorati e prodotti con additivi chimici. Tutti i piatti hanno bisogno di stufare o cuocere, ed è meglio cucinare. Hai bisogno di mangiare più frutta e verdura fresca, bere acqua pulita.

È raccomandato in piccole porzioni, ma almeno 4-5 volte al giorno. Ciò contribuirà a ridurre il carico sul tratto digestivo e ad accelerare l'assorbimento dei nutrienti. La dieta dovrebbe includere pesce magro e oli vegetali che forniscono all'organismo acidi grassi essenziali per la salute delle articolazioni. Per lo stesso scopo, si raccomanda di mangiare noci, germe di grano.

Per le malattie delle articolazioni, è necessario aumentare l'assunzione di calcio. Per fare questo, nella dieta quotidiana devono essere prodotti lattiero-caseari, così come i verdi. Hai bisogno di mangiare piatti con gelatina e collagene. Questa gelatina, vari gelatina. Legumi utili, formaggio di soia, spinaci, cavoli, sedano.

farmaci

Il trattamento dell'artrosi del piede a casa non è completo senza farmaci. Aiutano il paziente a liberarsi dal dolore e dall'infiammazione, ripristinare la circolazione sanguigna e i processi metabolici. La terapia farmacologica non cura questa malattia, ma allevia efficacemente i suoi sintomi.

Di solito, tutti i pazienti con questa malattia devono essere prescritti analgesici o FANS. Dopo tutto, il piede è costantemente sottoposto a stress quando una persona si muove. Pertanto, il dolore può disturbare notevolmente le prestazioni del paziente. I FANS sono più comunemente usati per alleviarli. Può essere Ibuprofen, Diclofenac, Ketanov, Indomethacin, Nimesulide. Per il dolore intenso, possono essere prescritti analgesici non narcotici o agenti ormonali. A casa, possono essere presi in pillole, ma solo su prescrizione medica. Se possibile, possono essere somministrate iniezioni intramuscolari. Le iniezioni endovenose e intra-articolari sono somministrate solo in una struttura medica.

Oltre al sollievo dal dolore, la terapia farmacologica aiuta a rallentare i processi degenerativi e persino a ripristinare il tessuto cartilagineo nella fase iniziale dell'artrosi. Per fare questo, al paziente vengono prescritti condroprotettori. Una caratteristica di questi farmaci è che devono impiegare molto tempo, almeno 3 mesi. I condroprotettori contengono sostanze che sono alla base della cartilagine e del liquido sinoviale delle articolazioni. I farmaci più efficaci sono Artra, Strustrum, Teraflex.

Per aiutare il corpo a resistere alle malattie e ad accelerare i processi di rigenerazione tissutale, è necessario assumere preparazioni multivitaminiche. Devono contenere vitamine A, E, D, calcio. I complessi multivitaminici efficaci sono Vitrum, Oligovit, Complivit.

Fisioterapia e massaggio

LFK è uno dei principali modi per curare l'artrosi del piede. Applicalo costantemente durante la remissione. Solo ginnastica e massaggi regolari possono riportare la mobilità articolare e prevenire le complicazioni. Queste procedure contribuiranno a migliorare la circolazione del sangue nelle articolazioni, a normalizzare i processi metabolici, a rinforzare muscoli e legamenti. Infatti, l'immobilità può portare a stagnazione, indebolimento di muscoli e tendini, che aggrava il decorso della malattia.

Esercizi La fisioterapia viene praticata in qualsiasi stadio dell'artrosi, ma è meglio che siano nominati dallo specialista del paziente. Inoltre, consiglierà come farlo correttamente, in modo da non causare aggravamento. Dopotutto, i movimenti non dovrebbero causare dolore, quindi è necessario fare ginnastica solo durante la remissione.

Si consiglia di iniziare gli esercizi con il massaggio ai piedi per scaldare i muscoli. I primi esercizi dovrebbero essere semplici, vengono eseguiti da una posizione seduta su una sedia. I piedi allo stesso tempo dovrebbero essere scalzi. Per prima cosa, i rotoli dal tallone ai piedi, dall'esterno del piede verso l'interno, vengono eseguiti. È anche utile rotolare la palla, il mattarello o i massaggiatori speciali. Esegui anche il movimento rotatorio dei piedi, gira, solleva e abbassa le dita.

Gli esercizi in piedi dovrebbero essere eseguiti se il paziente non ha peso in eccesso. Questo sta camminando sul posto su tutto il piede, sulle punte e sui talloni. Tenendo una mano per supporto, alzati sulle dita dei piedi su due gambe, poi su una. Questo esercizio non dovrebbe causare dolore. Passeggiate utili su ciottoli, sabbia, tappetini per massaggi.

Metodi popolari

Oltre alla terapia tradizionale per l'osteoartrosi del piede, si consiglia di utilizzare metodi tradizionali. Contribuiranno a ridurre il numero di farmaci presi, alleviare le condizioni del paziente e accelerare il recupero delle articolazioni.

Unguenti e sfregamenti

È meglio trattare vari unguenti per l'artrosi. Ma i preparati farmaceutici non sono adatti a tutti, in quanto hanno molte controindicazioni. In questo caso, puoi preparare tu stesso l'unguento sulla base di ricette popolari.

Ben allevia il dolore e l'infiammazione dell'olio di menta, se strofinato nelle sue articolazioni. È possibile fare un unguento di spicchi d'aglio grattugiato e un cucchiaio di olio d'oliva. E sulla base di burro fanno un unguento dalle radici schiacciate di sabelnik, bacche di ginepro, gemme di betulla o foglie di ortica. Per renderlo più efficiente, l'olio di erbe deve essere cotto a bagnomaria per 15 minuti.

Puoi mescolare una tazza e mezzo di succo di radicchio con il miele, aggiungere un cucchiaio di sale marino e mezza tazza di vino rosso. La miscela insiste nel frigorifero per 2 settimane. Utilizzare per le giunture di sfregamento. E se tagli un grande foglio di aloe e lo mischi con 100 g di miele, otterrai anche un unguento efficace. Puoi anche aggiungere 150 g di alcol e insistere per 2 settimane. Lo strumento risultante è buono per strofinare le articolazioni con dolore.

impacchi

Quando si trattano articolazioni, i rimedi popolari sono le compresse più spesso usate. Sono facili da realizzare, puoi usare i soliti componenti sempre a portata di mano. Tali compresse hanno effetti analgesici e antinfiammatori, riscaldano e migliorano la circolazione sanguigna nelle articolazioni. Esistono molte ricette per le compresse, puoi scegliere quella per cui il paziente non ha controindicazioni. Di solito, dopo aver applicato la composizione terapeutica, il punto dolente viene avvolto nel film e avvolto in una sciarpa calda. Lasciare un impacco per un po 'da diverse ore a giorni.

  • In 100 g di miele sciogliere 0,5 g di mummia. Congedare durante la notte.
  • Gruel fatto dalle foglie fresche di betulla alle articolazioni per 30 minuti.
  • Mescolare in parti uguali miele, sale marino, senape secca e bicarbonato di sodio. Lasciare la notte.
  • Immergere la garza con la bile medica, avvolgere il piede e avvolgere. Lascia un impacco per la notte.
  • Ben allevia il dolore di un impacco caldo di farina d'avena appena cotta. Tenerlo premuto per circa un'ora finché non si raffredda.
  • Cancellare il gesso bianco e mescolarlo con il kefir per ottenere una densa pappa. Applicare la composizione alle articolazioni doloranti prima di coricarsi.
  • Impastare una foglia fresca di bardana, cospargere con tripla colonia e legare di notte al giunto. Puoi anche distribuire un foglio di miele.
  • Ben riscalda le articolazioni e allevia il dolore compresso dalle purè di patate bollite.

vassoi

Il trattamento dell'artrosi dei rimedi popolari del piede non può fare a meno dei pediluvi. Questo metodo è molto efficace per alleviare il dolore, nutrire il tessuto cartilagineo, stimolare la circolazione sanguigna. L'acqua per i bagni dovrebbe essere calda, non più di 40 gradi, perché troppo caldo può causare un aumento del processo infiammatorio. Mantenere i piedi nella composizione medica dovrebbe essere di 15-20 minuti. Quindi si consiglia di asciugare i piedi e avvolgerli. È utile fare un massaggio dopo la procedura.

Molti considerano la trementina, il sapone per bambini macinato, l'acqua bollita e l'acido salicilico come una ricetta efficace per i bagni. Ma questo rimedio potrebbe avere controindicazioni. Pertanto, le erbe vengono utilizzate più spesso. Camomilla, ginepro, timo, origano sono efficaci per i bagni. A volte possono aggiungere sale marino.

Puoi anche fare le procedure di balneoterapia a casa, come in un sanatorio. Ora nelle farmacie è possibile acquistare il sale terapeutico di iodio-bromo, sale marino con vari additivi, fanghi terapeutici. I bagni efficaci si ottengono con Bishofit, ha lo stesso effetto delle procedure termali.

Mezzi per uso interno

È possibile ripristinare i processi metabolici con l'aiuto di vari decotti o tinture di erbe medicinali. È necessario prepararli e prenderli secondo regole speciali, prima di trattamento è necessario consultarsi con un dottore.

  • Un decotto di radice di bardana - un cucchiaino da tè per bicchiere d'acqua - viene preso in un cucchiaio 4 volte al giorno per 2 settimane.
  • Utile per la tintura delle radici articolari di elecampane. È necessario insistere 2 settimane 50 g di radici secche in 500 ml di vodka. Prendi un cucchiaio 3 volte al giorno.
  • Alla sera, versare 500 ml di acqua bollente 30 g di corteccia di olivello e 10 g di finocchio, menta, radici di tarassaco e prezzemolo. Al mattino a stomaco vuoto bere 2 bicchieri dell'infusione ottenuta.
  • È utile per le articolazioni della tintura di cannella. È necessario prendere un cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.

Altri metodi

Ci sono altri rimedi popolari popolari per il trattamento dell'artrosi del piede. Prima di tutto, è argilla. Può essere acquistato in farmacia o raccolto in modo indipendente in un luogo ecologico. L'argilla blu o grigia è più utile per le articolazioni. Contiene oligoelementi che nutrono la cartilagine, riducono l'infiammazione e alleviano il dolore. Argilla diluita con acqua calda, ma non calda, per ottenere la massa, come una spessa crema acida. Deve essere distribuito sulle articolazioni doloranti ogni giorno e tenere premuto per circa un'ora.

Efficace con l'artrite hirudotherapy. Se non ci sono controindicazioni, puoi acquistare le sanguisughe in farmacia e piantarle su aree dolorose del piede per 15-20 minuti ogni giorno. Il corso del trattamento è di 10 giorni. Le articolazioni sono anche ben trattate da punture di api. Non tutto questo metodo è adatto, ma l'artrosi tratta efficacemente.

Vari metodi popolari non possono auto-curare l'artrosi del piede. Ma, se usato in combinazione con la terapia prescritta da un medico, i processi degenerativi possono essere fermati. Il trattamento dell'artrosi a casa è efficace per gli stadi 1 e 2 della malattia, a condizione che il paziente segua tutte le raccomandazioni mediche. Ma se l'articolazione ha già iniziato a deformarsi e il dolore non viene rimosso con qualsiasi mezzo, solo la chirurgia può aiutare.

Sai come trattare l'artrosi del piede a casa?

L'osteoartrosi del piede richiede un approccio globale al trattamento, una combinazione di terapia farmacologica con non farmaco. Un'altra regola importante: il trattamento dovrebbe essere effettuato sistematicamente. Nessun paziente può permettersi di rimanere costantemente in ospedale o ogni giorno per andare alla procedura. Sì, e questo non è necessario, è abbastanza possibile effettuare il trattamento a casa, coordinando il suo schema con il medico e periodicamente sottoponendosi a esami di follow-up. In questo articolo imparerai come trattare l'artrosi del piede a casa.

Principi generali

Il trattamento farmacologico dell'artrosi nella maggior parte dei casi non richiede né il ricovero in ospedale né le visite giornaliere alla clinica, i farmaci vengono presi dal paziente in modo indipendente secondo lo schema raccomandato dal medico. Se viene diagnosticata l'artrosi degli arti inferiori, il trattamento con i rimedi popolari completerà perfettamente i metodi della medicina tradizionale. A casa, le procedure di fisioterapia più semplici (impacchi, impacchi, pediluvi), che non richiedono dispositivi speciali.

È importante dispensare l'attività fisica, fornendo alle articolazioni un carico accettabile e un riposo adeguato. È necessario impegnarsi costantemente in ginnastica medica, riducendo il carico sulle articolazioni o prendendo una pausa solo durante il periodo di esacerbazione pronunciata. Ci sono molti semplici esercizi che possono essere eseguiti a casa con l'artrosi, combinandoli con tecniche di automassaggio. La dieta per l'artrite del piede è di fondamentale importanza, deve essere rispettata costantemente, perché la malattia è cronica. È necessario consultare un nutrizionista, quali piatti sono appropriati nel menu per l'artrosi.

In caso di artrosi dell'articolazione della caviglia, il trattamento con i rimedi popolari e il trattamento farmacologico devono essere coordinati con il medico. Solo un reumatologo o un artrologo può determinare come trattare l'artrosi a un certo stadio, nella fase di esacerbazione o remissione. Se si hanno segni di osteoartrite, è necessario sottoporsi ad un esame e solo dopo aver effettuato un'accurata diagnosi, iniziare il trattamento delle articolazioni delle gambe con metodi tradizionali e medici. L'automedicazione non solo non aiuta a curare l'artrosi, ma può anche aggravare la situazione.

Terapia farmacologica

A casa con l'artrosi, puoi applicare:

  • farmaci anti-infiammatori non steroidei sotto forma di compresse, unguenti;
  • unguento con un riscaldamento, vasodilatatore, effetto irritante locale;
  • condroprotettore per via orale e sotto forma di unguenti;
  • complessi vitaminici e minerali.

Alleviare i sintomi acuti del trattamento con farmaci anti-infiammatori viene effettuata in brevi corsi, secondo le indicazioni. I condroprotettori sono progettati per un uso a lungo termine, ma il loro trattamento è efficace solo nelle prime fasi dell'artrosi.

Se è indicata la terapia iniettiva (blocco intraarticolare con ormoni e anestetici, iniezioni di preparazioni di acido ialuronico, condroprotettori iniezioni), è necessario contattare un istituto medico o chiamare uno specialista a casa. Le iniezioni intra-articolari devono essere eseguite da personale medico qualificato e il farmaco viene iniettato nelle piccole articolazioni sotto guida ecografica.

Terapia dietetica

Le cause di artrosi delle articolazioni delle gambe e dei piedi sono varie. In particolare, i prerequisiti per il loro sviluppo sono disturbi metabolici e sovrappeso. Pertanto, il trattamento dell'artrosi del piede, la caviglia inizia con la correzione della dieta. Una dieta per l'artrite della caviglia o del piede deve essere bilanciata in modo che il paziente riceva nutrienti, minerali e vitamine necessari per la cartilagine e il tessuto osseo con i prodotti.

Prodotti utili per l'artrosi:

  • carne magra, preferibilmente pollame;
  • mare, pesci oceanici;
  • prodotti lattiero-caseari fermentati a basso contenuto di grassi, formaggi a pasta dura, in piccole quantità - burro;
  • cereali, pane integrale. Insieme ai cereali, il menu dovrebbe includere piatti di legumi, chicchi di grano germinati;
  • noci, pinoli, mandorle, anacardi contengono molti nutrienti, ma sono ricchi di calorie, quindi non dovresti abusare di loro;
  • uova;
  • di verdure, broccoli e cavolfiori, zucchine, zucca, carote sono più utili. Dovrebbe essere usato più verde, ad eccezione dell'acetosa, l'acido ossalico è dannoso per le articolazioni. Per lo stesso motivo, in caso di artrosi, è meglio escludere i pomodori dalla dieta. Si consiglia di bere spremute fresche di carota e barbabietola;
  • dalla frutta puoi mangiare agrumi non acidi, kiwi, ananas, melograni, banane. I frutti e le bacche locali freschi (mele, albicocche) sono preferibili a quelli esotici;
  • da bevande utili succhi naturali, composte, gelatine, puoi bere acqua senza gas.

Per curare l'artrosi del piede ha avuto successo, è necessario escludere dalla dieta:

  • carni grasse;
  • carne affumicata, salsicce;
  • latte intero e prodotti a base di latte in polvere;
  • dolci (in piccole quantità si possono mangiare marshmallow, marmellata), torte, gelati, muffin, pane bianco;
  • pasta, porridge istantaneo;
  • eventuali piatti contenenti conservanti, compresi sottaceti, sottaceti. La quantità di sale dovrebbe essere limitata e le spezie calde dovrebbero essere escluse;
  • fast food, cereali per la colazione, snack;
  • maionese, margarina;
  • alcool, tè e caffè forti, bevande gassate.

In caso di artrosi, è necessario passare alla nutrizione frazionale, spesso, ma a poco a poco. Il menu dovrebbe essere dominato da piatti al vapore, bolliti e al forno, nonché verdure fresche. Da fritto è meglio rifiutare. Per perdere peso, devi mangiare lentamente, masticare bene il cibo e alzarti dal tavolo con una leggera sensazione di fame. In caso di problemi alle articolazioni, i piatti con gelatina e collagene sono utili: asini freddi, aspic, gelatine.

Metodi tradizionali di trattamento dell'artrosi

Il semplice trattamento dei rimedi popolari contro l'artrosi del piede non aiuta a vincere, ma allevia bene il dolore alle articolazioni, l'infiammazione, aiuta a ripristinare la mobilità del piede.

Strutture all'aperto

I rimedi popolari per l'artrosi per uso esterno sono compresse, maschere, unguenti, bagni e sfregamento delle articolazioni.

Pediluvi per articolazioni:

  • con un decotto di timo, ginepro;
  • con l'aggiunta di miele e sale;
  • con una miscela di ammoniaca (80 g), canfora (10 g) di alcol e sale (20 g), tali proporzioni sono calcolate per litro di acqua.

Un'altra prescrizione per il trattamento dell'osteoartrite dei piedi: aghi di pino bollente nel bacino con acqua calda (si può ramificare) e radice di topinambur tagliata a pezzi. Sciogliere nell'infusione di sale marino, un cucchiaio di miele, tè - trementina. Raffreddare a una temperatura confortevole, fare bagni per i piedi. Dopo la procedura, applicare la rete di iodio sulle articolazioni e strofinare il lardo fuso dallo strutto interno.

Maschere per l'artrite:

  • vaporizzare i fiori di camomilla per fare una densa pappa, aggiungere l'olio d'oliva, applicare il composto sui piedi come una maschera e avvolgere;
  • una maschera di foglie di betulla, fresca o secca, viene preparata in questo modo. Coperto con giunture di massa avvolte con cellophane;
  • grattugiare una patata di medie dimensioni su una grattugia fine, mettere sul giunto per 25 minuti.

Trattamento con compresse:

  • prendere 60-65 g di fiocchi d'avena in mezzo bicchiere d'acqua, cuocere fino a ottenere un impasto omogeneo, leggermente fresco;
  • mescolare mezza tazza di kefir fatto in casa o yogurt con gesso tritato (50 g), applicare la pasta sulla zona interessata, avvolgere con un panno di cotone e lasciare per una notte;
  • mescolare il succo di aloe con miele liquido e vodka 1: 2: 3;
  • insistere 3 settimane sabelnik su vodka (100 g per 4 tazze). Con questa tintura, puoi sfregare, portarlo dentro da un cucchiaio;
  • applicare foglie di felce schiacciate, bardana alle articolazioni dolenti, avvolgere.

Giunti per giunti:

  • tintura di eucalipto - 50 g per 0,5 l di vodka, insistono per 2 settimane;
  • tintura di fiori di verbasco - 50 g per bicchiere di vodka o alcool diluito, insistono per 10 giorni;
  • veleno d'api;
  • unguento da mescolare in proporzioni uguali di sale, soda, senape in polvere e miele. Applicare tre volte al giorno;
  • sciogliere il burro in un forno a microonde e tormentare i germogli di betulla in essa per mezz'ora. Filtrare e aggiungere lo spirito di canfora. Macinare e avvolgere la gamba.
  • olio di rosa con aggiunta di mummia;
  • mummia con miele (0,5 g per 100 g);
  • Un bicchiere di consolida versare un bicchiere di olio vegetale per mezz'ora per mantenere a fuoco basso, filtrare, aggiungere mezzo bicchiere di cera d'api e soluzione di olio di vitamina E.

Se viene diagnosticata l'osteoartrosi della caviglia, viene eseguito un trattamento con rimedi popolari, come nel caso dell'osteoartrosi delle piccole articolazioni del piede, cambia solo l'area di influenza.

Rimedi popolari per la somministrazione orale

In caso di artrosi del piede, il trattamento sarà più efficace se si ingeriscono i mezzi per alleviare l'infiammazione, rimuovere le tossine, rafforzare le articolazioni. La medicina tradizionale consiglia:

  • 4 volte al giorno per 2 settimane prima di un pasto, prendere un cucchiaio di tintura di radice di bardana. Per farlo, pulire e grattugiare la radice grattugiata con acqua bollente alla velocità di un bicchiere su un cucchiaino di materia prima, lasciare agire per 20 minuti;
  • secondo lo stesso schema, ma tre volte al giorno, bere l'infuso di elecampane (50 g di radice tritata per 0,5 l di vodka, insistono 2 settimane);
  • assumere un cucchiaino a stomaco vuoto olio d'oliva con aglio tritato (mescolare 10: 1, lasciare per 3 giorni);
  • bere 2 tazze di tintura a base di erbe al giorno, divise in 4 dosi. Per preparare, insisti in un thermos assunto in proporzioni uguali e foglie di betulla, ortica, fiori di calendula preparati come tè;
  • aggiungi gusci d'uovo in polvere al cibo (non è consigliabile usare il macinino, è meglio pestare in un mortaio);
  • bere al mattino a una soluzione di gelatina allo stomaco vuoto. Per farlo dalla sera, versare un cucchiaino di gelatina la sera con un bicchiere di acqua fresca, è possibile aggiungere il miele.

Fisioterapia a casa

Le procedure di fisioterapia per l'artrosi vengono eseguite principalmente in ospedale, ma ci sono trattamenti che possono essere fatti a casa. Questi sono compresse con preparati farmaceutici, terapia con paraffina, trattamento con sabbia e argilla. È anche possibile curare l'artrosi della caviglia a casa con dispositivi portatili Vitafon (terapia vibroacustica) e Almag (terapia magnetica).

Il trattamento termale di artrosi del piede di solito include una procedura come comprime con bischofite. Bishofit può essere acquistato in farmacia per uso domestico, con l'artrosi, ricorrono a tali metodi di trattamento:

  • strofinare la pelle nella composizione non diluita, avvolgere e lasciare per 1-2 ore;
  • diluire a metà con acqua per formare una soluzione con una temperatura di 35-40 °, inumidire il tessuto e fare delle impunture sul giunto, avvolgendolo con pellicola e avvolgendolo sopra. Tenere premuto per 20-30 minuti;
  • diluire in acqua calda 1:10 e fare bagni di piedi della durata di 15-20 minuti.

Per macinare i piedi e comprimere è bene usare la bile medica:

  • strofinare le articolazioni con le mani inumidite con la bile alla sensazione di calore, avvolgere e lasciare durante la notte;
  • inumidire la garza, attaccare al punto dolente e avvolgere con un film, tenere premuto fino al mattino.

In farmacia, è possibile acquistare paraffina per le applicazioni. Si scalda in una speciale colla a cera o in un bagnomaria ad una temperatura di 60 °. La paraffina fusa può essere applicata a strati con un pennello largo sull'area di proiezione delle articolazioni malate fino a ottenere uno strato di 1 cm. Un altro modo è quello di formare una torta di 10-15 mm di spessore dalla massa di plastica e premerla al piede, alla caviglia.

Quando l'artrosi è utile per seppellire i piedi dei piedi nella sabbia calda. Se non puoi andare regolarmente in spiaggia, puoi lavarlo, fiume setacciato o sabbia marina per scaldarlo nel forno, versarlo in una ciotola e immergere i piedi in esso.

Varie composizioni per involucri, compresse per l'artrosi dei piedi possono essere preparate sulla base di argilla bianca, blu o verde:

  • in caso di infiammazione, mescolare con polvere di argilla 20 g di miele leggero e succo di aloe ad una consistenza cremosa. Applicare sul tessuto, fare un impacco, tenere per 40 minuti;
  • se si sostituisce il succo di aloe con succo di limone, si ottiene un impacco dal gonfiore dei piedi, il tempo di esposizione è di 1,5-2 ore. Bene aiuta da edema e una miscela di argilla con acqua calda, che viene applicato direttamente sulla pelle e avvolto con un film per 40 minuti;
  • Prendi parti uguali di origano, bagulnik e coni di luppolo, solo 15 g di materie prime secche per 300 g di acqua calda, fai bollire e cuoci per 8-10 minuti. Filtrato con decotto di temperatura ambiente per sciogliere l'argilla, fare un impacco per un'ora.

Esercizi e massaggi

Una manifestazione tipica dell'osteoartrite è la rigidità del movimento. Il carico sulle articolazioni deve essere ridotto, per evitare di stare in piedi sulle gambe, camminare a lungo, correre. Ma l'attività fisica è necessaria, se non si sviluppano le articolazioni e non si allenano i muscoli, la mobilità dei piedi sarà completamente persa. La ginnastica medica aiuta a combattere la contrattura articolare, la lassità muscolare, l'ossificazione dei legamenti.

È meglio consultare un medico, selezionerà l'insieme ottimale di esercizi per l'artrosi della caviglia o piccole articolazioni del piede, determinerà il carico ammissibile e lo schema della sua estensione. Se possibile, dovresti andare in palestra, ma a casa puoi eseguire una serie di esercizi per il trattamento dell'artrosi del piede e della caviglia.

  1. Posizione di partenza - seduto su una sedia, le spalle raddrizzate, le gambe alla larghezza delle spalle. Premendo i talloni sul pavimento, si strappa alternativamente le dita delle gambe sinistra e destra dal pavimento.
  2. Simile e. p., le dita premute, i talloni si staccano.
  3. Sdraiato sulla schiena, vai con le gambe tese distese, imitando i passi. Fai 3 "passi" in avanti (su), poi indietro, tornando alla posizione di partenza.
  4. Trovandosi su una superficie dura, tira le dita dei piedi verso te stesso e lontano da te;
  5. Nella stessa posizione ruotare i piedi.

In caso di artrosi delle dita dei piedi, è necessario spostarle, spostarle lateralmente, effettuare movimenti rotatori. È bene ricorrere alla versione più semplice della meccanoterapia: esercizi con un elastico. Ad esempio, lega un nastro con gli alluci e prova a separare i piedi dai lati, premendo i pollici sugli altri. Un esercizio simile può essere eseguito afferrando altre dita. È utile camminare a piedi nudi sulla superficie in rilievo, rotolare una matita, una bottiglia. Questa è un'eccellente prevenzione del piede piatto, che spesso porta all'artrite dei piedi, il metodo di massaggio più semplice.

Quando uno specialista esegue un massaggio per l'artrite della caviglia, le dita del piede, posiziona la schiena del paziente sul lettino da massaggio, posizionando un cuscino sotto il ginocchio. Ma puoi padroneggiare le tecniche di automassaggio.

  • iniziare con le aree meno dolorose;
  • passare da tratti leggeri a sfregamenti più intensi e impastare;
  • passare dalla punta delle dita alla caviglia;
  • lavorare attraverso le aree limitrofe.

È bene usare olio da massaggio arricchito con oli essenziali di lavanda, coriandolo, pino e cipresso, e dopo il massaggio fare bagni con sale marino, crusca, decotto di foglie di noce.

Alcune procedure e manipolazioni per l'osteoartrosi dei piedi vengono eseguite esclusivamente in ospedale. Se possibile, dovresti periodicamente seguire corsi di cure termali. Ma una parte significativa delle misure terapeutiche può essere effettuata a casa, in conformità con le raccomandazioni del medico e sotto il suo controllo.

Va ricordato che il trattamento dell'artrosi dei rimedi popolari dell'articolazione della caviglia viene effettuato solo come ausiliario. Se viene diagnosticata l'artrosi del piede, i sintomi e il trattamento con i rimedi popolari devono coincidere. Quindi, nel processo infiammatorio acuto, le procedure di calore, i pediluvi caldi sono controindicati. E con un intenso dolore prolungato non può fare a meno della terapia farmacologica.

Trattamento dell'artrosi del piede a casa

Se una persona viene diagnosticata con l'artrosi, il trattamento del piede a casa è il modo principale per influenzare la malattia. Nella clinica, il paziente può solo sottoporsi a un corso di fisioterapia. Una triste causa per una visita in ospedale è un intervento chirurgico. Ma questo accade solo nei casi più trascurati, quando le articolazioni delle gambe hanno perso completamente la mobilità o la vita del paziente è in pericolo. Se si controlla la propria salute e non si auto-medicare, la malattia può essere fermata nelle prime fasi.

Una caratteristica dell'osteoartrite è che puoi persino identificarlo da solo, anche al momento della formazione. L'afflizione si fa sentire dalla sindrome del dolore e dai suoni insoliti fatti quando si cammina. Non dovresti aspettare l'esacerbazione dell'artrosi delle gambe e la successiva disabilità. È necessario consultare urgentemente un medico. Riferirà il paziente a un ortopedico, che fornirà raccomandazioni sui metodi di trattamento e sulla scelta dei farmaci per l'artrosi.

Trattamento farmacologico

La cura a casa è possibile solo nel primo e secondo stadio della malattia, quando non ci sono processi patologici associati alla distruzione della cartilagine e all'accrescimento delle ossa delle gambe. Il farmaco è un metodo tradizionale di trattamento di tutte le malattie ossee in forma lieve. La base del successo è la corretta selezione dei farmaci e l'implementazione di tutte le istruzioni del medico curante. Il trattamento dell'artrosi del piede a casa viene regolarmente regolato in base ai risultati raggiunti o alla mancanza di questi.

Di regola, al paziente vengono prescritti i seguenti farmaci:

  1. Condroprotettore. Questi sono mezzi moderni unici per fermare la distruzione del tessuto cartilagineo, causandone il rafforzamento e la rigenerazione. Un ciclo completo di condroprotezione in combinazione con un'alimentazione corretta consente di ripristinare completamente la struttura dell'articolazione.
  2. Antinfiammatorio. I farmaci in questo gruppo alleviano il gonfiore delle gambe e contribuiscono alla distruzione dei focolai di infezione. Il corso di assunzione di farmaci anti-infiammatori continua fino a quando il piede non adotta una configurazione naturale.
  3. Antidolorifici. Questi farmaci sono presi nei primi giorni di trattamento al fine di ridurre la sofferenza del paziente e recuperare la sua capacità di muoversi normalmente.
  4. Antibiotici. Nominato nel caso in cui l'infezione venga rilevata nella borsa articolare. Il corso del trattamento dura da 3 a 7 giorni a seconda dell'agente patogeno rilevato.

Le medicine sono prese sotto forma di compresse, unguenti, tinture e soluzioni iniettabili. In alcuni casi, al paziente vengono prescritti contagocce con glucosio, vitamine e soluzione fisiologica.

Trattamento di artrosi dei rimedi popolari del piede

Il trattamento con patologie di rimedi popolari delle articolazioni delle gambe può avere successo se si aderisce rigorosamente alla ricetta prescritta. Dovrebbe sintonizzarsi sul fatto che l'effetto terapeutico non viene immediatamente. Potrebbero volerci mesi per fermare la malattia e riportare i passi nella loro forma naturale. Tuttavia, ne vale la pena.

I rimedi popolari non danno complicazioni agli organi interni, sono completamente innocui per il corpo. Le sostanze contenute in esse rafforzano il sistema immunitario e migliorano il metabolismo. Accumulandosi negli organi interni e nel sangue, gli oligoelementi benefici hanno un lungo effetto terapeutico e profilattico.

Indipendentemente dal grado di danno alle gambe, queste ricette sono usate nella medicina tradizionale:

  1. Pediluvi Non ci sono restrizioni sulla frequenza della loro adozione, dal momento che le procedure idriche sono solo vantaggiose. La temperatura dell'acqua viene selezionata in base allo stato del piede. Se ci sono processi infiammatori e infezioni, l'acqua deve essere riscaldata a temperatura corporea. In assenza di tali patologie, la temperatura può essere aumentata a 40 - 42 ° C. Nel catino aggiungere un decotto di ginepro, rosmarino selvatico, camomilla, timo, successione, origano e fiori viola tricolori. Mentre l'acqua si raffredda, viene versata acqua bollente.
  2. Comprime. Trattare il piede può essere comprime di diverse composizioni. Ad esempio, dall'erba che è rimasta dopo lo sforzo per i pediluvi. Rimane abbastanza nutrienti. Un'altra ricetta include sale, miele e alcool. I componenti vengono miscelati in modo da ottenere una massa che non si diffonde. Miscele terapeutiche vengono applicate alla gamba, avvolte nel cellophane e fissate con una benda elastica. Si consiglia di fare le compresse di notte.
  3. Sfregamento. Il più efficace è una miscela di vodka (0,5 litri) e tintura di eucalipto (100 ml). Gli ingredienti sono mescolati e infusi per 2 - 3 giorni. Successivamente, il liquido viene sfregato sulle articolazioni colpite al mattino e alla sera. L'area trattata viene avvolta con un panno caldo o una benda elastica.
  4. Wrapping. La base è la foglia di bardana, che allevia bene il dolore o piantaggine. Sulle foglie di queste piante viene applicata una miscela di vodka (alcool), miele e aglio schiacciato. Questa composizione causa un'irritazione forte e penetrante dei tessuti molli. Il risultato è un aumento del flusso sanguigno e un miglioramento del metabolismo nelle articolazioni colpite.
  5. Mettendo le sanguisughe sul piede. Queste creature secernono anticoagulanti che impediscono la formazione di coaguli e coaguli di sangue nei vasi sanguigni. Leech dovrebbe essere presa solo nelle farmacie. Altrimenti, sono possibili spiacevoli complicazioni.
  6. Veleno d'api. Le punture di ape attivano tutti i processi metabolici a livello locale. Prima di utilizzare questo metodo, è necessario consultare un allergologo.

Quando si utilizzano vari metodi di trattamento dei rimedi popolari è necessario monitorare l'insorgenza di effetti collaterali sotto forma di febbre, rash o secrezione nasale. Se ci sono tali fatti, allora il trattamento deve essere interrotto e consultare un medico.

Ginnastica per i piedi

Per quanto riguarda il trattamento dell'artrosi a casa, la ginnastica è un esercizio che può essere praticato in qualsiasi momento, senza essere legato alle condizioni della situazione. Molti pazienti credono erroneamente che nella patologia degli arti inferiori sia necessario osservare il riposo completo, senza caricare il piede. Questo è un grosso errore, poiché la rigidità delle gambe causa ristagno, che aggrava il decorso della malattia. Inoltre, c'è un indebolimento della struttura dei tendini e l'indebolimento dei muscoli.

Per affrontare con successo la malattia, è necessario eseguire tali serie di esercizi:

  1. Camminando sul materassino da massaggio. Questi sono prodotti speciali con una superficie corrugata. Le protrusioni esercitano una pressione puntuale sui tessuti molli, che contribuisce al miglioramento della circolazione sanguigna e del metabolismo nelle articolazioni danneggiate. Una buona soluzione è camminare sull'erba, terra allentata o sabbia intorno alla casa. Tutto ciò contribuisce a migliorare il tono di tutti i tessuti del piede.
  2. Palla di gomma foruncolosa rotolanti. Questo esercizio può essere eseguito anche stando seduti. Eseguire nel caso in cui non vi è alcuna possibilità di uscire, o nella fase acuta di artrosi. Un analogo delle palle è un massaggiatore plantare realizzato in legno o plastica nella forma di un cilindro coperto di punte.
  3. Movimento attivo del piede, imitando il ciclismo. L'esercizio è eseguito in posizione supina. Puoi farlo sul pavimento o sul divano, in qualsiasi momento conveniente per questo. Tale ginnastica aiuta a migliorare la mobilità dei piedi e il deflusso del liquido in eccesso.
  4. Camminando per la stanza con le gambe piegate. Un carico moderato sulle articolazioni contribuisce all'attivazione di tutti i processi metabolici e della circolazione sanguigna. La stagnazione scompare completamente.

Gli esercizi di fisioterapia possono rafforzare le dita indebolite, sviluppare i tendini e riportarli alla mobilità. Le articolazioni iniziano a piegarsi come prima della malattia. Inizia la rigenerazione attiva del tessuto cartilagineo.

Terapia manuale

Con l'artrosi degli arti inferiori, la circolazione del sangue è disturbata. Questo processo contribuisce alla progressione della malattia e alla sua transizione verso uno stadio più grave. È possibile ripristinare la normale circolazione sanguigna anche quando la fase della malattia viene trascurata. La stimolazione delle articolazioni provoca l'attivazione di tutti i processi metabolici e rigenerativi.

Il massaggio ai piedi deve essere eseguito con poco sforzo, non superando il livello medio della soglia del dolore. L'esposizione viene eseguita con i polpastrelli accarezzando e premendo delicatamente l'area interessata. È necessario iniziare il massaggio dalla punta delle dita dei piedi, spostandosi gradualmente verso l'articolazione della caviglia. Termina la sessione con i movimenti delle mani sul piede dal basso verso l'alto.

L'efficacia della terapia manuale sarà molto più alta se le gambe sono preriscaldate. Per fare questo, puoi usare un bagno caldo o avvolgere gli arti con ozocerite.

Corso di fisioterapia

L'industria medica moderna produce un'ampia gamma di dispositivi per fisioterapia portatile. Per evitare perdite di tempo e sforzi durante i viaggi in clinica, è consigliabile avere tali dispositivi a casa. Con l'efficacia dell'azione di guarigione, essi non differiscono dagli analoghi stazionari. Elettroforesi, UHF e radiazione elettromagnetica sono utilizzati a casa.

La fisioterapia ti consente di ottenere questo effetto terapeutico:

  • attivazione dei processi metabolici nei tessuti delle articolazioni del piede;
  • miglioramento della circolazione sanguigna nei tessuti dell'arto inferiore;
  • eliminazione dei processi congestizi nei tessuti molli;
  • stimolare la rigenerazione della cartilagine nell'articolazione;
  • ripristino della struttura naturale delle cellule, ritorno della resistenza alle infezioni.

Dopo la cura, i dispositivi acquisiti possono essere utilizzati per la prevenzione dell'artrosi e il trattamento di altre malattie.

dieta

Nel trattamento dell'artrosi, devi aderire alla corretta alimentazione. Dovrebbe rifiutare cibi dolci, piccanti e grassi. Tutte le salinità sono rigorosamente controindicate, poiché il sale si deposita nelle articolazioni, aggravando la situazione. Coloro che amano i dolci dovrebbero andare per il miele. La dieta aiuta a ridurre il peso, che riduce la pressione sulle articolazioni malate.

Nella dieta dovrebbe includere cibi ricchi di calcio. Questo minerale è necessario per ripristinare il tessuto osseo e cartilagineo. Brodi, fiocchi di latte e altri prodotti caseari danno un buon effetto sulla salute. Pollame e pesce utili. Durante ogni pasto è necessario mangiare erbe con un alto contenuto di vitamine - cipolle, aglio e aneto.

Conclusione sull'argomento

Il trattamento dell'artrite a casa porterà successo solo se il paziente indossa scarpe basse e confortevoli con il tacco basso. È necessario monitorare costantemente il peso e abbandonare le cattive abitudini. Non sono ammessi carichi sull'arto ferito e su eventuali movimenti bruschi. Il super raffreddamento è rigorosamente controindicato.

Come trattare l'artrosi del piede a casa?

L'artrosi del piede è una malattia lentamente progressiva. Per ottenere miglioramenti, è importante utilizzare una terapia complessa. È necessario considerare in dettaglio come trattare l'artrosi del piede a casa con l'aiuto di una corretta alimentazione, medicine, rimedi popolari, ginnastica e massaggi.

Cibo per pazienti con artrosi

La cura dell'artrosi del piede è completamente impossibile. Tuttavia, fermare la distruzione del tessuto cartilagineo e migliorare il benessere del paziente è abbastanza realistico. Una dieta rigorosa migliora le condizioni del paziente, aiuta a ridurre il carico sull'articolazione.

L'uso della dieta è importante in ogni fase della malattia. Quanto prima una persona prende atto di un problema, meno patologia progredirà.

Il cibo deve necessariamente contenere sostanze necessarie all'organismo. Non si può stare seduti su una dieta rigida per perdere peso, poiché il paziente perderà vitamine, minerali e altre sostanze necessarie per costruire il tessuto cartilagineo.

Disegnando un menu per l'osteoartrosi delle piccole articolazioni del piede, dovresti prendere in considerazione le seguenti raccomandazioni:

  • I piatti devono essere cotti, in umido o bolliti, ma non fritti;
  • Ciò che è importante è un rifiuto completo di piccante e piccante;
  • I pasti dovrebbero essere frequenti e le porzioni piccole;
  • È necessario evitare prodotti con additivi chimici;
  • L'ultimo pasto è non più tardi di 3 ore prima di andare a dormire.

Per il corpo umano che soffre di artrosi del piede, ha ricevuto le sostanze necessarie, il menu dovrebbe contenere piatti di carne. Tacchino e pesce magro molto adatti. È importante includere una quantità sufficiente di verdure nella dieta. Prezzemolo, spinaci, lattuga e sedano hanno un effetto benefico sulla condizione delle articolazioni del piede.

Anche i latticini e i latticini dovrebbero essere nella dieta. Il pane dovrebbe essere scelto dalla farina integrale. Le verdure sono più utili per l'artrite seguente:

Invece di dolci o panini dolci, è meglio usare la frutta. Frutta secca e succhi fatti in casa sono anche ottimi per integrare la dieta.

Trattamento farmacologico

La maggior parte dei pazienti con artrite ai piedi che vengono curati a casa prendono alcuni farmaci. Questo è rilevante nel primo e nel secondo stadio della patologia, quando non ci sono gravi anomalie strutturali nel tessuto cartilagineo e le ossa non iniziano a crescere insieme.

L'auto-prescrizione può essere pericoloso. È necessario consultare un medico per prescrivere farmaci, e quando si sostituisce un farmaco, un altro ha bisogno anche di una consultazione!

I farmaci possono avere effetti diversi. Alcuni semplicemente alleviare il dolore e alleviare l'infiammazione. Altri hanno un effetto diretto sull'articolazione, ripristinando il tessuto cartilagineo.

Compresse medicinali

Per l'artrosi del piede vengono utilizzati farmaci dei seguenti gruppi:

  • Farmaci antinfiammatori non steroidei;
  • analgesici;
  • Condroprotettore;
  • Preparati a base di acido ialuronico.

Gli agenti non steroidei sono usati per alleviare l'infiammazione. I farmaci di solito usano un corso. L'uso regolare contribuisce alla scomparsa dell'edema. Questi farmaci non curano l'articolazione, ma aiutano solo ad affrontare i sintomi. I medici raccomandano i seguenti farmaci:

Nella prima fase, l'uso dei FANS è di solito sufficiente. Quando la patologia entra nel secondo stadio, i pazienti devono usare analgesici.

Lo scopo principale degli analgesici: la rimozione del dolore. Non è richiesto l'uso a lungo termine. Il farmaco viene utilizzato durante i periodi di esacerbazione e nei primi giorni dopo l'inizio del trattamento, quando il dolore è particolarmente forte.

È possibile utilizzare i seguenti strumenti:

I condroprotettori nella composizione contengono componenti che assomigliano alla cartilagine umana naturale nella struttura. I risultati possono essere raggiunti solo con l'uso a lungo termine del corso. La terapia più efficace nelle prime fasi della malattia. L'effetto può essere sentito dopo 3-4 mesi di assunzione del farmaco. Questo gruppo include i seguenti farmaci:

I preparati con acido ialuronico vengono iniettati direttamente nell'articolazione e sostituiscono il liquido sinoviale, il cui volume diminuisce con l'artrosi.

Per accelerare il processo di recupero è necessario utilizzare complessi vitaminici. Forniscono al corpo ulteriori nutrienti e normalizzano il metabolismo. I seguenti farmaci sono efficaci:

Per ottenere l'effetto è necessario bere il corso. La durata dell'ammissione può essere individuale.

Medicinali sotto forma di pomata

Gli unguenti topici migliorano la circolazione sanguigna nelle articolazioni. A causa di ciò, il cibo viene attivato nei tessuti della cartilagine. A seconda del principio attivo, il farmaco può alleviare il dolore, ridurre il gonfiore e ridurre la temperatura locale.

Applicare i seguenti unguenti e gel:

I medicinali devono essere utilizzati secondo le istruzioni fornite nelle istruzioni del produttore. Il trattamento dell'artrosi del piede a casa avrà successo se effettuato in combinazione con altri metodi.

Trattamento di rimedi popolari

Il trattamento dell'artrosi del piede con i rimedi popolari è efficace, ma è necessario tenere gli eventi per lungo tempo e regolarmente. Il vantaggio di utilizzare ricette fatte in casa è che non hanno effetti collaterali e non danneggiano altri organi e sistemi del corpo.

Per il trattamento dell'artrosi del piede a casa, ci sono diversi metodi.

pediluvi

I pediluvi con osteoartrosi del piede dovrebbero essere utilizzati tutte le volte che le circostanze lo consentono. Il danno da loro non lo farà. La temperatura dell'acqua viene selezionata individualmente.

Se c'è infiammazione e dolori alle articolazioni, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere la stessa della temperatura corporea. In assenza di processi acuti, è possibile aumentare l'indicatore a 40-45 gradi.

La procedura può essere eseguita entro un'ora. Mentre l'acqua si raffredda, aggiungere acqua bollente.

Mentre si aggiunge acqua bollente, è meglio rimuovere le gambe dal serbatoio con la composizione in modo da non scottarsi.

Aggiungi erbe medicinali all'acqua del bagno. Quando l'artrosi è benefica, il brodo di rosmarino selvatico, ginepro, timo, camomilla, origano e fiori viola colpisce le articolazioni.

impacchi

Le compresse possono essere impostate per diverse ore, ma l'effetto maggiore si ottiene eseguendo la procedura di notte. In caso di artrosi del piede, le stesse erbe possono essere utilizzate per applicare impacchi, come con i bagni.

Composizione efficace per il trattamento, a base di miele, alcool e sale. Gli ingredienti devono essere presi in proporzioni uguali, mescolare e lubrificare i piedi doloranti. Avvolgere in cellophane e un asciugamano e lasciare per l'impatto.

Applicando alle articolazioni colpite dall'artrosi, è possibile diluire l'argilla. In farmacia è possibile acquistare l'argilla grigia o blu, la panna acida diluita alla consistenza e applicare sul piede.

sfregamento

Un buon rimedio popolare per l'artrosi del piede - uno sfregamento di vodka e tintura di eucalipto. Mescolare la miscela e lasciare per tre giorni per insistere.

Utilizzare due volte al giorno. Dopo la procedura, avvolgere il giunto in modo che sia caldo.

impacchi

Il rafano con l'artrite del piede è una pianta insostituibile, poiché allevia efficacemente l'edema e l'infiammazione, riscalda, ha effetto antivirale e antisettico. Le foglie sono usate per gli involucri.

Devono essere lavati, scottati con acqua bollente e tritati finemente. Quindi stendersi sul tessuto e avvolgere il giunto dolente per il trattamento.

ginnastica

Il trattamento dell'artrosi è impossibile senza movimento. Esercizi appositamente selezionati stimoleranno il ripristino del tessuto cartilagineo.

È un errore supporre che durante l'artrosi dell'articolazione sia necessario il riposo. Senza movimento, non c'è nutrizione e la malattia progredirà.

Esercizi ben scelti aiutano a rafforzare i muscoli. I tendini diventano più forti e diventa più facile trasportare carichi quotidiani.

Benefico per le malattie delle articolazioni dei piedi colpisce camminare su un tappetino massaggio speciale. Massaggia la suola e stimola la circolazione sanguigna. Un'alternativa a un prodotto speciale è camminare su terreno soffice, sabbia o erba. È meglio camminare a piedi nudi o in calzini.

Quando l'artrosi si intensifica, i pazienti non possono nemmeno uscire di casa. Durante questo periodo, una buona ginnastica farà rotolare una palla per il tennis. È possibile utilizzare uno speciale massaggiatore plantare. È auspicabile che la superficie fosse brufolosa, poiché in questo caso la simulazione sarà più forte.

Esercizio "bicicletta" aiuta bene con il trattamento delle articolazioni. L'evento si svolge in posizione supina. È necessario eseguire movimenti circolari, simili a quelli che si verificano quando si guida una bicicletta. La mobilità delle articolazioni migliora e il fluido in eccesso viene scaricato.

Positivamente influenzato dal jogging e dal camminare su gambe piegate. Il carico sulle articolazioni è piccolo, ma questa situazione contribuisce al loro sviluppo.

Durante l'esercizio regolare le articolazioni sono rinforzate. La mobilità viene ripristinata e le dita diventano più forti e aiutano a controllare meglio il corpo. Ripristina la flessibilità che era prima dell'inizio della patologia.

Prestazione di massaggio

Il massaggio è una componente importante del trattamento. Con il suo aiuto, viene ripristinato il flusso sanguigno di tessuto cartilagineo.

Non dovresti fare grandi sforzi durante l'esecuzione del massaggio. Le pressioni devono essere delicate. Il paziente non dovrebbe essere ferito, anche se a volte possibile disagio.

Impastare dovrebbe iniziare punte delle dita, spostandosi gradualmente verso il tallone. All'inizio, la suola dovrebbe essere accarezzata delicatamente, aumentando gradualmente la pressione. La procedura è completata sfregando il piede.

I benefici del massaggio saranno maggiori se eseguiti immediatamente dopo il bagno. La procedura può essere combinata con l'uso di unguenti terapeutici.

La condizione delle articolazioni del piede può essere migliorata utilizzando i metodi tradizionali di trattamento insieme al corso medico raccomandato dal medico. Quanto prima inizia la terapia, tanto più efficaci saranno i metodi utilizzati.