La deformazione dei piedi dei ballerini - una malattia professionale

Il balletto è stato a lungo ammirato da molte persone in tutto il mondo. E le ballerine appaiono in lui come farfalle aggraziate e leggere, che non sono influenzate dalla forza di attrazione. Ma per raggiungere tale facilità, i rappresentanti del gentil sesso riescono in un lavoro estremamente duro, portando alla comparsa di malattie professionali, tra cui il più comune è il piede deformato.

lineamenti

Gamba, o meglio, entrambe le gambe sottili hanno le ballerine sono il punto più vulnerabile. Nonostante siano resistenti, forti, forti e in grado di resistere al peso corporeo, trasferendo il carico esclusivamente sui pulcini, gli arti inferiori sono sottoposti a una tremenda pressione e spesso sono feriti.

Gli spettatori non conoscono questo lato della medaglia, poiché è consuetudine parlare di questo problema solo dietro le quinte. Le lesioni più comuni che una ballerina riceve sono fratture, distorsioni e slogature. Nella pratica del balletto si verificano anche fratture dell'anca, che comportano molti problemi, tra cui un divieto totale di ulteriori lezioni di danza.

"Per tutte le ballerine che decidono di dedicarsi a questo tipo di danza, un prerequisito è spezzare la sezione superiore, consistente in distorsioni forzate e dolorose. Per ottenere la necessaria flessione anti-atomica, i ballerini usano vari metodi.

Poiché i piedi delle ballerine sono costantemente sotto uno stress tremendo, l'apparato del legamento non si alza e si indebolisce. Senza un supporto speciale per le scarpe da punta, gli arti inferiori sono facilmente infilati dentro, il che comporta varie lesioni, a seguito del quale si verificano tromboflebiti, artrosi e artriti, portando a completa invalidità con l'età. "

I primi segni di malattie degli arti inferiori sono alterati flusso sanguigno e drenaggio linfatico. Le unghie dei piedi si addensano e cambiano colore o diventano fragili e si staccano. A poco a poco, cominciano a comparire addensamenti venosi, che emergono con forza dopo lunghe sessioni o discorsi.

Molti ballerini alle prime armi ritengono che questo sia solo un difetto estetico, ma con il passare del tempo le vene iniziano ad addensarsi, a diventare tortuose, il che porta alla tromboflebite. Le gambe cominciano a fare male, e c'è una pesantezza, tutto questo è dovuto alla carenza di ossigeno del sistema muscolare degli arti inferiori, per questo il sangue nelle vene ristagna.

Dopo un po 'di tempo, la mancanza di ossigeno inizierà a manifestarsi attraverso crampi, gonfiore, prurito e eruzioni cutanee. Nella fase avanzata della malattia compaiono ulcere agli arti inferiori, rottura delle vene, seguita da sanguinamento.

Deformità valgo

I piedi delle ballerine senza scarpe specializzate sembrano, per dirla in modo blando, poco attraenti. Un'altra caratteristica che si verifica più spesso nei ballerini è la deformità in valgo, rappresentata da un dosso sul pollice.

Sorge a causa dei forti sovraccarichi con i quali i ballerini si sottopongono ad allenamenti e spettacoli. La deformazione si manifesta con rigonfiamenti visibili che impediscono alle scarpe di essere indossate e causano disagio. Oltre al fatto che la deformazione ha un aspetto antiestetico, può ancora infiammare e sanguinare. Il pollice torto nel tempo porta al fatto che c'è uno spostamento indiretto di tutte le altre dita e l'arco superiore del piede.

Durante le esibizioni ai piedi dei ballerini c'è un carico insopportabile, a causa del quale l'arco anteriore del piede si appiattisce nel tempo. Il movimento costante sulle punte conduce allo sviluppo del flatfoot trasversale e alla divergenza delle ossa metatarsali estreme ai lati. Questi cambiamenti portano all'espansione della deformità dell'avampiede e del valgo. Inoltre, le ossa metatarsali si addensano e la lunghezza delle dita degli arti inferiori cambia. È per questo motivo che le ballerine si trovano di fronte a deformazioni del piede e protuberanze ai pollici.

sintomi

I sintomi della malattia sono causati dalla presenza di borsite del pollice degli arti inferiori. Oltre all'osso sporgente, i pazienti sono costantemente preoccupati per il dolore, il gonfiore e la deformità del piede. Appaiono anche i semi, che rendono impossibile indossare qualsiasi calzatura che metta sotto pressione il piede.

diagnostica

Durante l'esame iniziale, il medico ascolta le lamentele, fa una storia. I pazienti possono essere disturbati dal disagio del pollice durante l'allenamento e la deambulazione. Sono causati da processi degenerativi che si verificano all'interno della cartilagine articolare a causa di carichi aumentati. Nel corso del tempo, il dolore diventa più forte e la deformazione aumenta ed è già palpabile quando si ispeziona il piede.

Oltre all'esame esterno, l'ortopedico prescrive i raggi X per vedere come il piede e le ossa del metatarso sono seriamente deformati. Un'ecografia può anche essere eseguita per diagnosticare la condizione dei vasi nel piede, poiché sono quelli che soffrono principalmente di scarpe da punta e carichi costanti. Sulla base dei dati ottenuti, viene prescritta la terapia necessaria.

Poiché nessun ballerino si rifiuterà di ballare, è consigliabile monitorare attentamente il carico sui propri piedi e scegliere scarpe più o meno comode e non correre su malattie professionali.

trattamento

Principalmente con deformità in valgo, gli ortopedici prescrivono una riduzione del carico sul piede e l'uso di comode scarpe ortopediche. È inoltre possibile indossare una stecca speciale o un fermo che consente di appiattire la deformazione del pollice degli arti inferiori. Tutti loro agiscono esclusivamente sulla fase iniziale della malattia.

I farmaci antinfiammatori non steroidei e la fisioterapia sono prescritti per il trattamento delle deformità dei piedi e degli urti sul pollice. Aiutano ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione intra-articolare.

operazione

Spesso, il trattamento conservativo non dà i risultati desiderati e l'ortopedico prescrive un intervento chirurgico. È difficile scegliere l'uno o l'altro metodo, dato che ce ne sono più di cento, ma tuttavia la correzione laser della deformità in valgo è la più anti-traumatica e sicura.

Il trattamento chirurgico consente di rimuovere la parte sporgente dell'osso deformato, ricostruire le ossa metatarsali e la falange del dito dopo l'escissione, e anche rafforzare il corsetto muscolare attorno alla falange in modo che non si verifichi una recidiva. Quale tipo di metodo chirurgico scegliere determinerà il medico, a partire dall'abbandono della malattia e dal grado di deformità dell'articolazione.

reinserimento

A seconda di quanto sia stata traumatica l'operazione, la riabilitazione può durare da una settimana a diversi mesi. Per evitare sensazioni dolorose, per eliminare lesioni di tessuti e ossa cicatrizzanti, nonché per migliorare la rigenerazione, è necessario indossare una benda e scarpe e plantari ortopedici speciali. La prima volta potresti aver bisogno di stampelle.

Nei pazienti con grave deformità e processo infiammatorio, la rigenerazione richiede più tempo e per accelerarla vengono prescritti farmaci fisioterapici e antinfiammatori.

Aderendo a tutte le prescrizioni del medico, nonché monitorando la salute dei piedi, lo sviluppo di malattie professionali dei piedi può essere evitato o alleviato. Sii sano

Costume da balletto: quali sono le prove per i ballerini?

L'idea di questo post è maturata in me da molto tempo, ma non ho potuto decidere in alcun modo - è necessario per qualcuno, sarà interessante? Grazie Alena-little_beatle, che tuttavia mi ha spinto a scriverlo. Alla fine, questo blog e, in particolare, la sua direzione di balletto, non sono progettati per i professionisti, ma per le persone interessate ad amare, fare balletti a livello amatoriale. Quindi, se ancora non conosci la differenza tra un pack e una shopenka, e la parola "tutu" ti fa ridere, ma non associandoti affatto con i prigionieri di Terpsichore, non importa - ridiamo insieme))

Quindi, abbigliamento femminile progettato per la danza classica. Le sue varietà non sono tante come sembra, e ogni oggetto, come ogni movimento, ha un suo preciso scopo. Oggi parleremo di vestiti di prova di base.

Iniziamo con i collant. Non c'è niente di speciale in esso - è, nel complesso, i soliti collant, con piccole deviazioni. Il body può essere di diversi colori, ma per i balletti classici vengono utilizzati principalmente il bianco o la pesca. Perché esattamente? Ballerina che balla in punta di delicato colore dorato chiaro, quindi il colore delle gambe non deve differire nettamente, ed essere una liscia continuazione del piede - questo crea l'illusione di arti infinitamente lunghi.

Nelle scuole elementari delle scuole di danza, i bambini studiano senza body - in costumi da bagno bianchi e calzini bianchi. Quindi l'insegnante può monitorare ancora più da vicino il lavoro dei muscoli.

In una calzamaglia professionale viene praticato un foro speciale sul fondo del piede. Se durante una performance o una prova la ballerina si strofina la gamba, non avrà bisogno di rimuovere completamente il tutù e le calze per sigillare il dito con un cerotto, e basta togliere la scarpa da punta e far passare il piede attraverso questo stesso foro.

Per le prove, soprattutto nel teatro, molte ballerine preferiscono un body nero traslucido a metà polpaccio - qualcosa come leggings. E le gambe sembrano belle (sì, il nero è ancora sottile), e il body non si sporca dopo essersi allungato sul pavimento non sempre pulito.

Se parliamo di dilettanti, allora non consiglio di comprare un body professionista - spesso, è piuttosto costoso, e non sei sul palco per esibirti. Compra i collant bianchi più comuni (prendo 60 den) e, se necessario, taglia un piccolo foro in essi. Non consiglio i leggings neri, specialmente nella fase iniziale delle lezioni, perché nei bianchi è possibile vedere meglio i muscoli, di cui ho già parlato. Certo, se non hai forme di balletto perfette (e chi tra i fan può vantarsene?), L'aspetto delle tue gambe in collant bianchi non sarà molto attraente, ma è meglio che allenare enormi cosce in nero a causa di muscoli "presi" in modo errato.

Costume da bagno balletto - una parte integrante del lavoro in sala. Gli alunni delle classi giovanili della scuola di ballo, come ho detto sopra, sono sempre impegnati in semplici costumi da bagno bianchi sulle cinghie con una fascia elastica larga obbligatoria in vita (è venduta separatamente), che aiuta i bambini a controllare il cosiddetto "quadrato". Le classi senior Vaganovka vanno ai costumi da bagno neri.

A Mosca, per quanto ne so, il colore e lo stile di un costume da bagno dipende dalla classe (e dal gusto dell'insegnante).

Ora nei negozi di balletto, la scelta di costumi da bagno è enorme. Nei teatri e nelle scuole di danza ci sono laboratori di costumi speciali dove puoi ordinare un costume completamente unico secondo il tuo schizzo.

Personalmente, mi piacciono molto i costumi da bagno con un taglio basso sul retro, letteralmente sul coccige: è molto adorabile. Inoltre, aiuta l'insegnante a monitorare le scapole.

Il costume da bagno scelto correttamente può allungare le gambe, ridurre il volume e persino nascondere alcuni difetti. Ma qualsiasi costume da bagno su un corpo non professionale enfatizzerà il grasso dove si trova e dove pensavi non lo fosse affatto. Psicologicamente, è molto difficile per gli amanti iniziare a praticare solo in body e costume da bagno, non coprendo i "grassi" con uno strato di vestiti, ma, credetemi, il lavoro giusto in classe vale la pena di superare i vostri complessi. Prova a scegliere i costumi da bagno con un taglio alto sui fianchi, in modo che inizi dall'osso - in modo che le gambe sembrino molto più lunghe. Adoro i costumi da bagno con una composizione di cotone viscosa. Completamente cotone non si sieda molto bene, rapidamente perde la loro figura e si lava fuori. Completamente viscosa, in linea di principio, non male, ma troppo sottile - enfatizza tutte le pieghe in vita.

Il costume da bagno nella vita di una ballerina professionista può svolgere un ruolo cruciale. Alle cosiddette audizioni nei teatri stranieri, è piuttosto difficile far attirare l'attenzione su di sé in una folla di concorrenti, e un bellissimo costume da bagno che vuoi o non vuoi attirare l'attenzione.

Riscaldare Quindi chiama tutti gli indumenti di riscaldamento: leggings, giacche, tuta. I leggings sono disponibili in diverse lunghezze: in estate uso da breve a metà polpaccio, che riscalda la mia ferita ahill.

In un momento più freddo, lavoro in calze di lana alte quasi sul luogo "da cui le gambe crescono" - riscaldano notevolmente le gambe, specialmente i legamenti poplitei - tutti i tipi di "pieghe" vanno a loro con il botto.

Ho anche degli shorts speciali a maglia con una "vita alta" - la vita si scalda in loro e tirare la schiena è molto più facile.

Il riscaldamento dei maglioni non mi piace molto - per me è più facile indossare un body a maniche lunghe, ma a molte persone piacciono cose del genere:

Le salopette da riscaldamento sono diverse: lana e materiale speciale con effetto sauna.

In linea di principio, i dilettanti possono praticare l'intera classe nei warm-up, ma gli studenti sono prof. non è raccomandato per le scuole - il corpo dovrebbe essere in grado di lavorare senza drogarsi.

Ci sono anche "riscaldamento" per i piedi - stivali speciali isolati. In tali alunni, le scuole si spostano da una classe all'altra e le ballerine si siedono in intervalli per mantenere i piedi freschi. Puoi indossare, ovviamente, i soliti gambaletti di lana, ma devi ammettere che questi stivali sono adorabili!

Questo è tutto per ora, per essere continuato!

Qual è il ballerino sotto il body? 10 fatti interessanti da dietro le quinte del balletto bielorusso

Naviny.by appreso in prima persona cosa ballerini di balletto indossano sotto i collant e perché si ritiene che ci siano molti gay tra di loro.

Nell'open day del Bolshoi Opera and Ballet Theatre della Bielorussia, il corrispondente Naviny ha imparato in prima persona cosa ballano i ballerini sotto i collant e perché si crede che ci siano molti gay tra di loro. A proposito di ballerine di gravidanza e un giorno libero a settimana, leggi i nostri 10 fatti.

Per capire quali voci sul balletto bielorusso siano vere e quali siano pura finzione, l'artista del teatro Gennady Kulinkovich ha aiutato i ballerini con l'aiuto di Naviny.by.

1. I ballerini di balletto sono fragili e soffici?

Rumor: in una performance, la ballerina si solleva e trasporta circa 2 tonnellate di peso.

La verità: l'esercizio fisico è davvero grande. Sul palco - dipende dalla produzione, ovviamente - il ballerino, l'uomo solleva la ballerina molte volte. Nelle produzioni moderne, fai semplicemente ciò che hai sollevato, messo, sollevato, messo, sollevato, cerchiato, messo. Se contiamo il numero di elevazioni, allora sì, due tonnellate è un numero reale.

Inoltre, i ballerini si allenano e praticano molto. Anche questo è un carico. Facciamo prove ogni giorno, tranne che per il giorno libero, che è una volta alla settimana. Più prestazioni.

2. Gli artisti di balletto si ammalano più spesso

Udito: a causa dei grandi carichi e diete regolari, i ballerini soffrono più spesso di altri.

La verità: le sale di prova del balletto del Teatro Bolshoi della Bielorussia sono equipaggiate con lampade germicide, come in un ospedale. In inverno, quando l'influenza inizia e compaiono altri virus, il singolo operatore accende queste lampade per mezz'ora per disinfettare la stanza. È molto importante che le malattie non si diffondano: lavoriamo tutti a stretto contatto, ci alleniamo e proviamo per molte ore. Se qualcuno ha portato la malattia, allora viene neutralizzata.

3. Malattie professionali nel balletto

Rumor: piedi - il posto più doloroso sul corpo di un ballerino.

Verità: questo è parzialmente vero. Le malattie professionali dei ballerini sono malattie delle articolazioni. Gli artisti di balletto eseguono le ossa agli alluci, le articolazioni si infiammano, naturalmente fanno male. Anche le donne hanno questa malattia, ma è causata da scarpe scomode e anguste che deformano il piede. Nei maestri di balletto: carichi costanti sulle dita e sulla parte anteriore del piede: molti movimenti del balletto vengono eseguiti sulle dita dei piedi.

La seconda classe comune di problemi di salute è l'omissione di organi interni da salti costanti. Tutti individualmente, ma spesso cadono i reni, il cuore, altri organi interni, che successivamente mettono sotto pressione la vescica.

4. Giovani pensionati

Rumor: alcune persone credono che i ballerini andranno in pensione troppo presto.

È vero I ballerini si ritirano legalmente, con 23 anni di esperienza lavorativa. Il tempo del congedo di maternità nell'esperienza non viene conteggiato. Di conseguenza, i ballerini diventano giovani pensionati. Tuttavia, molti di loro in realtà non vanno in un meritato riposo: a seconda dello stato di salute, i ballerini in pensione lavorano come tutor, insegnanti, registi, operatori teatrali, clienti, ecc.

L'interlocutore di Naviny.by, Gennady Kulinkovich, ha lasciato due anni fino alla pensione. In futuro, il ballerino prevede anche di impegnarsi nell'insegnamento.

5. Funzionamento anormale

Rumor: Gli artisti del balletto hanno due giorni liberi alla settimana, come normali cittadini.

È vero I ballerini di balletto lavorano 6 giorni a settimana. Fine settimana - il lunedì. In estate, dato che il pubblico migra verso le case e il mare, il giorno libero al Bolshoi viene trasferito al sabato. La parte femminile della compagnia è felice per questo: finalmente, c'è l'opportunità di trascorrere del tempo con la famiglia. Gli uomini brontolano: quando il giorno libero è lunedì, puoi almeno rilassarti e non fare le faccende domestiche.

La giornata lavorativa dei maestri di balletto è anche anormale nella comprensione di una persona comune: dalle 10:00 alle 15:00, poi una pausa di tre ore, dopo una pausa, il lavoro riprende alle 18:00 a causa di spettacoli serali. La giornata lavorativa ufficiale si conclude con i ballerini alle 21:00.

È necessaria una grande pausa in modo che, dopo gli allenamenti e le prove del mattino, il corpo abbia il tempo di rilassarsi e riprendersi prima del lavoro serale.

Per i giovani ballerini è conveniente: durante la pausa puoi imparare. Gennady Kullinkovich, per esempio, ha ricevuto un'educazione coreografica più alta. Ma ora vede pochi vantaggi in questo grafico.

"Con un programma del genere è molto difficile organizzare una vita personale. Guardami: 38 anni, ma né famiglia né figli. Tutta la vita nel teatro ", dice Gennady.

6. Il balletto e i bambini sono incompatibili?

Audizione: a causa dei requisiti di aspetto, i ballerini devono abbandonare la maternità.

Verità: è molto più difficile per i ballerini di iniziare una famiglia e dei bambini nel bel mezzo di una carriera rispetto alle altre professioni: anche il programma di lavoro influisce e il tempo e lo sforzo necessari per il recupero post-natale della forma. Quindi le ragazze usano due strategie: o iniziano una famiglia e bambini subito dopo il college / liceo, oppure la rimandano fino al momento del pensionamento.

Nonostante le circostanze sfavorevoli, ci sono ballerini nel Teatro Bolshoi della Bielorussia che ne hanno due, e alcuni addirittura hanno tre bambini.

"Siamo uguali a medici, insegnanti, uniamo lavoro e gravidanza. Pianifichiamo, andiamo in congedo di maternità, recuperiamo e lavoriamo. Questa è la faccenda di ogni singolo artista, ma durante la gravidanza - prima lasci l'attività di danza, meglio per te e il nascituro. Questo è connesso con i rischi: qui devi piegarti, saltare, cadere e essere danneggiato ", ha detto la ballerina del Bolshoi Naviny.by.

"Siamo le migliori mamme, le mogli e sappiamo ancora come ballare e camminare in cucina in punta di piedi", scherza la ballerina in risposta a una domanda sulle specificità della vita familiare.

7. Una volta ballare nel balletto, poi gay

Rumor: Ci sono molti gay tra i ballerini.

La verità: questo è uno stereotipo comune, dice il ballerino Gennady Kullinkovich. Non abbiamo già reagito ad esso. Quindi dicono di tutti gli uomini che ballano. È nato a causa di un malinteso da parte dello spettatore: come gli uomini possono rimanere indifferenti e calmi, circondati da tanta bellezza e nudità. Gli spettatori spesso si nascondono dietro le quinte e gli uomini sono scioccati: tutti qui cambiano vestiti, parti intime di corpi a distanza di braccio. E siamo già abituati a questo e stiamo reagendo come qualcosa di normale. Qui lo spettatore pensa che gli uomini nel balletto siano gay.

8. Qual è il ballerino sotto il body

Rumor: i ballerini non indossano pantaloncini.

La verità: la biancheria intima degli artisti maschili parla più della biancheria della ballerina: lo spettatore sotto la tuta bianca come la neve, con sua sorpresa, non vede i contorni attesi della biancheria intima.

Gennady Kulinkovich ha detto che i ballerini hanno i loro segreti. I produttori di abbigliamento per la danza soddisfano le aspettative degli artisti e producono modelli senza cuciture di speciali tute intime invisibili - bende. Abbigliamento speciale per ballerini vende negozio, situato vicino al Big.

9. Carne in punta

Rumor: le ballerine mettono la carne nelle scarpe da punta per ferire meno i loro piedi.

La verità: la carne non è messa. Ci sono modi più moderni per proteggere le gambe. Le danzatrici producono speciali mezze scarpe, che coprono solo le dita. Sono in silicone Qualcuno non racchiude nulla - è già conveniente per lui. I rivestimenti in silicone per scarpe da punta in Bielorussia non producono, sono fabbricati negli Stati Uniti, in Cina e in Russia.

Per l'anno una ballerina indossa 5-10 paia di scarpe da punta a seconda del carico. Alcuni artisti hanno i propri assorbenti - copie in volume di piedi, realizzati da maestri, secondo cui le scarpe da punta sono fatte su ordinazione.

10. Le danze pagano bene

Rumor: gli artisti guadagnano molto.

Verità: tutto è relativo. I guadagni dei ballerini dipendono dalla posizione nella troupe: il maestro del palcoscenico principale, il solista o il ballerino del corpo di ballo. Anche influenzato dal numero di spesi nelle scene. Per ogni punto di uscita vengono accumulati, che sono tenuti da un impiegato teatrale speciale. Il punteggio di ogni danza è diverso, standard per tutti gli artisti, dipende dalla complessità e dalla durata del numero. La quantità di punti ricevuti influisce sul premio. Pertanto, il salario del corps de ballet artist è di circa 120 rubli, e il bonus addebitato per la presentazione potrebbe superarlo più volte.

Come le ballerine si prendono cura dei loro piedi, dice la ballerina Elizaveta Taranda

Le storie sulle gambe stanche delle ballerine sono invase da miti, leggende e le foto più terribili dei social network. Naturalmente, il lavoro a punte per alcune ore influisce sull'aspetto, ma non tutto è dipinto con pitture sanguinanti. La medicina moderna ha fatto un passo avanti non solo nel campo dell'inflazione del labbro istantanea, ma anche in termini di cura e protezione delle gambe da calli e abrasioni. Ogni ragazza che si rispetti si prende cura del proprio corpo e la ballerina non fa eccezione.

La cura dei piedi è una parte importante della professione.

Se non si attaccano preventivamente i punti più sfregati con un intonaco sottile, non lubrificare i talloni con una cera speciale in modo che le scarpe siano più facili da indossare - le scarpe da punta saranno severamente punite per attitudine negligente. Usiamo spesso cerotti ordinari per incollare un cereale già sfinito, poiché la garza imbevuta di vernice verde si asciuga e guarisce la pelle usurata.

Un ampio cerotto di seta medico o beige viene utilizzato per fissare il primo sopra questo cerotto: il fatto è che il piede si bagna durante la danza e una toppa malamente fissata può causare ancora più danni se scivola. Ogni ballerina ha il suo cerotto preferito: corpo realizzato in materiale intrecciato in silicone Omnifix Compeed, Hartmann Cosmos, inserti in silicone Bloch. Aiutano ballerini e nastri, proteggono i piedi dall'attrito, proteggono le dita dai calli e alleggeriscono le prove.

Reggiseno e mutandine, tutti Dior. Foto: @stepanstepansky. Stile: Tatiana Shevarenkova. Acconciatura: Alena Gerasimenko. Trucco: Alena Moiseeva per Giorgio Armani. Manicure: Olga Ankaeva per L'Oreal Paris Essie. Assistente stilista: Ekaterina Savinkova. Produttore: Elena Serova

Pedicure: da e per

Nella cura dei piedi, i ballerini si affidano interamente a se stessi. Naturalmente, fare una pedicure in sé non è molto conveniente e fastidioso, ma nessuno sa meglio di quale lunghezza e forma è necessaria, dove è possibile rimuovere qualcosa, dove tagliare e dove ungere. Anche il maestro più professionale può spesso tagliare l'eccesso e questo è insopportabilmente doloroso.

L'unghia deve essere di media lunghezza, non sporgere oltre il bordo del dito e in modo che la pelle non si allontani dall'unghia. Quasi nessuna ballerina rimuove calli e mais, poiché quando si lavora con morbide scarpe da balletto i tacchi delicati si sfregano immediatamente, e una piccola pelle ruvida protegge meglio il piede.

Quasi tutti i semi secchi cercano di non tagliare fino all'ultimo, ma rimuovono solo se c'è una probabilità di callosità o spire interdigitali che interferiscono con la danza. La gommalacca è fatta da pochi, poiché interferisce con alcuni nella scarpa come uno strato extra, altri usano unguenti e liquidi per disinfettare e guarire la pelle dei piedi, mentre la vernice può macchiarsi o semplicemente essere rimossa a causa di diversi componenti chimici.

Così, prima di ballare, la ballerina ha sigillato le dita, preparato le gambe per indossare le scarpe da punta, controllato se l'arco del piede era cucito sui nastri cuciti e gli elastici.

Dopo la palla

La cura per lo "strumento di lavoro" continua dopo le prove. Aiuta perfettamente i bagni con sale, erbe profumate, arnica. Quindi puoi spalmare la pelle con un unguento con un effetto di raffreddamento e sdraiarti per 10 minuti, posizionando un rullo sotto le gambe.

manicure

Per quanto riguarda la manicure, le prestazioni classiche richiedono un aspetto ordinato delle mani, non permettono una lucentezza eccessiva ed escludono la vernice colorata sulle unghie. Anche una vernice brillante può essere vista sotto i riflettori, cosa particolarmente divertente nel secondo atto "bianco" di "Swan Lake". La luce sul palco diventa blu ei riflettori sono puntati sui personaggi principali, in questo preciso istante lo spettatore vede involontariamente nell'oscurità scenica una lacca color neon di una sfumatura color pesca che è diventata un arancio luminoso in luce elettrica. Per tali incidenti può sgridare seriamente, come ogni deviazione dai canoni dell'aspetto esteriore del ballerino distrugge la magia del palcoscenico.

La verità sulle gambe delle ballerine. Miti, realtà e foto.

Ecco questa foto.

Il suo autore è un fotografo e ballerina del Teatro del balletto classico di San Pietroburgo Daryan Volkova. Vedendo la foto, mi è venuta in mente solo una domanda: "È necessario non rispettare te stesso e non amare le tue gambe (che sono alimentate tra l'altro) per portarle in questo stato?"

Dopo un po 'di tempo, avevo la stessa domanda, hanno inviato un'altra foto. Questo. Questo è generalmente un tipo di orrore. Nel mio teatro, non ho visto simili gambe. E guardando come la punta si siede sul piede sinistro, si ha la sensazione che la scarpa provenga dai piedi di qualcun altro.

E proprio l'altro giorno, dando un'intervista a una pubblicazione musicale, ho letto una domanda da Internet: "È vero che le ballerine hanno le gambe piene di lividi e lividi?" Come i giocatori e qualcun altro lì.

Quindi qui No, non è vero!

Due giorni fa ho mostrato queste e altre foto simili ai miei colleghi del teatro. Tutti erano scioccati da ciò che vedeva. E la reazione era quasi la stessa. "È come non amare le tue gambe." "Queste sono gambe doloranti" (nel senso di avere malattie, funghi ad esempio).
Non so dove siano stati trovati i fotografi che pubblicano queste foto, queste stesse gambe da balletto. Mi piacerebbe guardare queste ballerine. Ho visto qualcosa di simile, ma le persone non avevano alcun rapporto con il balletto.

E ora voglio mostrarti le gambe dei ballerini del Bolshoi Ballet. Mille grazie a coloro che hanno accettato di partecipare al "servizio fotografico".

Niente lividi, lividi e altre storie dell'orrore.
Calli. Quindi non sono alle ballerine.

I piedi si sfregano non solo con le scarpe da ballo. Cancellali con semplici scarpe. A proposito, ho cancellato le mie dita con le scarpette da ballo circa 15 anni fa. Ma le solite scarpe da ginnastica la scorsa estate.

Prima di salire sul palco, attrici - solisti o corps de ballet - se necessario, metti le gambe in modo da non lavarle. Anche se a volte queste misure non salvano. Ma questo succede raramente, specialmente se ti prendi cura delle tue gambe.

E l'osso sul pollice non lo è affatto. E in nessun modo è legato al balletto.
E anche le macchie scure sulle unghie. Una volta, partendo dal bordo della piscina, l'ho fatto estremamente male, e poi sono andato per un'intera settimana con l'unghia diventata blu.

Quindi non credere a quelli che dicono che le gambe delle ballerine sono un casino sanguinoso. E l'ho sentito anche io. Come puoi vedere nessun livido o lividi.
Devi solo amare le tue gambe, devi prenderti cura di loro.

Ciò che è vestito sui piedi di una ballerina

Mi piace quando alcune cose specifiche sono raccontate in un linguaggio accessibile, e viceversa non digerisco, le persone che ragionano sulla loro conoscenza specialistica dal punto di vista che non sono accessibili a nessun altro. Il forum Vumn.ru è diventato un guastafeste della mia pace: mi sono aggirato per caso alla ricerca di cosa siano "salti". Non ho trovato la risposta, ma il dialogo è stato divertente. La ragazza chiede lì se è possibile stare sulle scarpe da punta all'età di 25 anni (cosa chiedere - prendilo e fallo!). Immediatamente le donne ponabezhali (da non confondere con le donne), quelle che sanno sempre tutto e un paio di ballerini. Quest'ultimo si impegnò a discutere che erano stati sollevati fin dall'infanzia, e in generale non potevano sollevare le gambe di oltre 90 gradi.

Innanzitutto, chi ti ha detto che il ballerino capisce qualcosa nel balletto o ha familiarità con la tecnologia che gli è stata insegnata? Chi ha mai detto che attori, sportivi o cantanti sono persone così intelligenti da dover ascoltare la loro opinione? In secondo luogo, non capisco, come - studiare, provare, lavorare, ottenere. Sfortunatamente, nel nostro paese non esiste una tale mania di hobby diversi: negli Stati Uniti, in Europa, in Cina ci sono molte scuole amatoriali in cui le persone prendono seriamente (e non possono essere altrimenti nei classici) i balletti per se stessi (e non per esibirsi). Perché no? C'è una fionda della madre (sai quelli con i bambini piccoli che li indossano in una sciarpa speciale), che hanno ragione con la fionda e il bambino e stanno vicino al bastone. In terzo luogo, compra scarpe da punta e poi vedremo.

Come scegliere?
Dei 15 parametri, la maggior parte dei pad (nichel, chiusura, tipo di soletta, scollatura e cordoncino) sono ciò che distingue il modello delle punte l'uno dall'altro (come a Capezio ce ne sono più di 10, in Grishko e R-Class ce ne sono circa 15, in Bloch - 20 modelli ). Ma per ognuno di essi è possibile scegliere la dimensione, la completezza e la rigidità della soletta (e, a volte, del materiale e del colore).

Il ballet solista spende 3 scarpe da punta per la performance (secondo le indiscrezioni, non so come, in effetti, ma sicuramente non è abbastanza). Non sono resistenti: la rigidità della scatola e dei sottopiedi sotto carico iniziano a diminuire, il che significa che diventa più difficile stare in piedi sulle dita. A volte la soletta si rompe. I professionisti cambiano spesso scarpe da punta e ballerine, non minacciano un dilettante. Anche se oggi le scarpe da punta resistenti di Gaynor Minden sono apparse (e non solo stanno dominando questa tecnologia), i produttori scrivono che sono ad alta tecnologia, ma c'è un altro problema: non si rompono, non si logorano, solo il materiale esterno arriva al valore totale (2-3 volte più costoso). scarpe Grishko, R-Class o Bloch).

Tutto dipende dall'intensità delle lezioni, ma la prima coppia durerà un anno, non meno. Un'altra cosa è che c'è il desiderio di provare tutti i modelli nuovi e nuovi :)

Quando le nuove scarpe da punta vengono acquistate, a differenza delle scarpe da ginnastica, non si metteranno immediatamente. Devono prepararsi. Con le sneakers in generale, tutto è troppo semplice: lì i lacci sono già lì e già inseriti! E alle scarpe da punta, per l'inizio, cuciono nastri, e non in ogni caso dove, ma in cima all'altezza del piede, in un punto in cui è necessario il supporto - è individuale per tutti, quindi i nastri vanno separatamente. Anche se c'è un altro modo semplice: il posto è scelto su un tacco piegato.

Naturalmente, sono cuciti con le mani, il filo e un ago, quindi sono tagliati a misura e fusi (a volte sono tagliati con vernice o colla) in modo che non sporgano e si sbriciolano. Fascia elastica cucita opzionalmente, che trattiene il tallone e disegna il cordoncino.

Ora possono essere fissati sulla gamba. Ma non è tutto: se parliamo di professionisti e dilettanti esperti, preparano le scarpe da punta con più attenzione.

Con un nickle, a volte tagliano il tessuto superiore, avvolgono i fili attorno al perimetro o incollano il rivestimento in pelle, battendoli con un martello per rimuovere gli angoli.

La scatola è impastata (il produttore dice che non è necessario farlo, e questi sono i resti del passato, ma qui il sapore e il colore, come si dice, tutti i marcatori sono diversi - è importante portare la scatola al grado desiderato di morbidezza in modo che sia confortevole), per questo lo battono con un martello, alzati dai tacchi della cima, stringi la porta... generalmente prendi in giro come vogliono.

La soletta è piegata, soprattutto nella zona del tallone, a volte strappata dalla parte superiore della suola (come ho capito per un aspetto più estetico sulle mezze dita), dandole forma e semplicemente ammorbidire da sola.
Alcuni professionisti in un modo speciale immergono i punti, o la colofonia all'interno o... in generale, ognuno ha il proprio rituale, ma ad un dilettante prima di loro, come prima Zakharova...

E ora puoi?

Ora, indossando le scarpe da punta troppo presto. Sembrerà così, anche se dovrebbe essere diverso.

E il punto qui non è che le parti siano ridicole e antiestetiche. Non puoi semplicemente ballare con queste gambe: ci sarà una frattura o una grave deformità nella zona della caviglia. Si tratta di come arrampicarsi su una collina ripida, indossare gli sci e spingere - si può ipoteticamente andare fino alla base, ma una persona adeguata senza un minimo di allenamento non lo farà.

Per stare su una punta con il piede, che di solito risiede in posizione L, è necessario fare I, cioè, raddrizzarlo dalla posizione 90 'in 180+. Adulterate gli amanti testardi usano una cosa del genere per questo, e durante l'infanzia si estende più facilmente.

Oltre a sollevare l'ascensore, deve essere pompato. Questo muscolo è sviluppato in una persona normale molto debole. Ci sono esercizi di danza Plie e Releve.

Cos'è? Afferra qualcosa, mettiti dritto, il più possibile, collega i talloni e spingi le calze (come la V), e ora ti accovaccia, non ti tiri indietro, come se avessi ingoiato un piede di porco, senza strappare i piedi dal pavimento. Squat più basso possibile - questo è un plié.

E ora, senza alzare le dita dal pavimento e non cadere giù dal piede, alzati sulla tsipochka (mezze dita). Ora hai appena strappato il tallone dal pavimento, vai più in alto, ancora più in alto, e di più, ora premi il tallone nella gamba - questo è il Releve.

Ripeti 1000 volte.

E qui è anche importante ricordare di pompare le dita. Sì, sì, proprio le dita dei piedi che una persona sana e sana non fa, ma i giocatori, ad esempio, li addestrano. Quello che semplicemente non fanno per questo: flessioni su di loro, spingere carichi, salire i gradini, oscillare l'expander.

Come per ogni occupazione, 10'000 ore ti renderanno un esperto. Oscilla e tira, tira e dondola... Buone gambe da balletto per un normale e inesperto effetto cheloek brutto.

Ma, naturalmente, non minaccia con una semplice metrica :)

È sicuro?

Dirò una cosa, camminare con i tacchi è più dannoso che stare sulle scarpe da punta. Certo, tutto è necessario con moderazione: dalla costante dipendenza dalle ossa metatarsali, anche loro possono diventare un po 'non buoni. Ma dalle lezioni 1-2 volte a settimana non farai nulla. Sulla scia di 8-10 ore la gente cammina e si alza.

Ci sono anche voci su come annerire le unghie, mangiando storie di piedi consumati nel sangue. Bene, in primo luogo, dalle lezioni di un'ora (difficilmente l'amatore ha abbastanza forza per più), non farai nulla, ed è importante e importante prendersi cura delle proprie gambe (come qualsiasi strumento). Il più grande disagio è causato dal fatto che il piede è strettamente bloccato nella scatola, da cui i calli.

Permetti a tua figlia?

Sì. Nel balletto tutto fa male - per torcere le gambe, trattenere la schiena, allungare la mano. Ma per i lamer, sono venuti fuori molto tempo fa, ad esempio, inserti in silicone - pastiglie morbide per ridurre la pressione sulle dita. Con un allenamento adeguato ci si abitua a tutto.

Gli uomini ballano sulle punte?

Per cominciare, svelerò un segreto, la parola "ballerun", come la parola "LIES", non esiste: c'è un ballerino, un ballerino. E sì, gli uomini danzano sulle punte, ma soprattutto le commedie e le parodie, come le sorelle Cenerentola. I vitelli da uomo sono già piuttosto lunghi, mentre per le donne servono il loro allungamento visivo e le scarpe da punta.

Gambe leggere della ballerina o il retro della medaglia (dalle note del balletto)

Quando guardiamo la danza di una ballerina, ci sembra che la gravità non agisca su di lei - così leggera e ariosa. Solo per un momento tocca terra con le punte delle sue scarpe da ballo, e il resto del tempo aleggia sopra il terreno

2. E se un ballerino potesse lasciare tracce di scarpe da punta sul palco, sembrerebbe un numero infinito di punti. Questa apparente facilità è prodotta da anni di duro lavoro, allenamento.

3. Nelle persone comuni, le gambe sono morbide, le gambe della ballerina non sono inferiori in durezza alla gamba della sedia. I muscoli delle sue gambe sono forti, resistenti e forti, come il ferro. Dopotutto, hanno bisogno di mantenere il loro peso corporeo su un pezzo di scarpe da punta con un'area di non più di due centimetri quadrati.

4. Si dice che negli anni '40 del XIX secolo si verificò un evento tragicomico con la famosa ballerina austriaca Fanny Elsler. Lei, spesso in tournée, portava i suoi gioielli con lei ovunque. Un giorno un marinaio su una nave su cui viaggiava una ballerina ha deciso di derubarla ed è entrata nella sua cabina di notte. Fanny si svegliò all'improvviso, e il ladro chiedeva sfacciatamente gioielli. La ballerina non ebbe altra scelta che girarsi bruscamente e colpire il ladro con la sua gamba allenata. Il marinaio è stato ucciso sul posto.

5. Le gambe delle ballerine e dei ballerini sono molto forti, ma sono anche la parte più vulnerabile del corpo perché sono sottoposte a sforzi e lesioni senza precedenti. Questo lato della medaglia non è visibile allo spettatore, è "lacrime invisibili al mondo".

6. Per gli artisti di balletto, le lesioni sono spesso associate a fratture, lussazioni e distorsioni. Queste sono lesioni dell'apparato dei legamenti delle articolazioni, comprese le articolazioni dell'anca, che comportano molti problemi.

7. Le ballerine hanno un concetto: "rompere l'ascesa", consiste nello stiramento forzato dei legamenti della gamba. I ballerini infilarono le dita sotto qualcosa e tirarono il rialzo. Come con qualsiasi nodo forte, c'è una lacrima di legamenti che si estendono. Di conseguenza, l'apparato legamentoso del piede si indebolisce e diventa "sciolto", la gamba è facilmente risucchiata, soprattutto quando si corre e si salta. Tromboflebiti, artriti, artrosi - sono anche frequenti malattie professionali dei ballerini. Per bellezza e facilità devi pagare in questo modo.

Nella metà della foto - una chiara unghia fungo, quindi sembra così disgustosa.

Pubblicato alle 18:14

E su Konyashek non ti alzi?

Sì, soprattutto il colore giallo dell'unghia e la colorazione (dalla parola "chop up") - tutto è così traumatico, ovviamente.
Pelle ferita cronicamente attraverso cui penetra un'infezione fungina.

Pubblicato alle 19:47

Comunità di balletto conservatore, immagino. La tecnologia moderna è abbastanza capace di creare una sostituzione meno traumatica, secondo me.

ecco le gambe di Volochkova

Nella metà della foto - una chiara unghia fungo, quindi sembra così disgustosa.

I piedi della ballerina sembrano quasi dei piedi di loto in miniatura.
Krrasota.

Sì. C'era un tale "Istituto di bellezza" su Kalininsky Prospect (era molto tempo fa), quindi io, da ragazza, spesso andavo lì.
E come frequentatore, mi hanno raccontato i pettegolezzi del manicure, che Plisetskaya ha gambe terribili (piedi).

Non ci credevo allora. L'unico paio di scarpe da punta apparteneva, per i bambini, alla seta rosa.

Grazie, TC! Così tanti ricordi allagati. Piacevole, nonostante tali immagini anche)))
. E le gambe, quali gambe? Strumento di lavoro come un soldato.

ZY: E, a proposito, non sono sempre così ariosi. Vai alla "seconda" squadra mattutina nel Bolshoi - un tale colpo ne vale la pena, che puoi sentire dal lodge, circa le bancarelle e non dire nemmeno))

. Eeh, TC, mi hai provocato ai ricordi, così come a Tortilla che canterò: "molti anni fa".

Tuta per la ballerina: quali vestiti servono per il balletto

La scelta dei vestiti per la pratica del balletto è difficile. Sembrerebbe che abbia messo qualcosa di stretto e se ne sia andato. Nel frattempo, i ballerini professionisti dedicano molta attenzione e tempo alla scelta di abbigliamento da prova. Perché?

L'abbigliamento dovrebbe essere il più confortevole possibile, ovviamente bello. Non dovresti tenere il movimento e accontentare gli occhi.

La versione classica - combinazione scura e collant leggeri si giustifica. Tra i vari stili, puoi scegliere quello che fa per te, la cosa principale è che ti senti il ​​più a tuo agio possibile. Meglio se, i vestiti saranno senza schemi e disegni, per la purezza visiva delle linee. Nei negozi di balletto puoi offrire collant con un buco sotto il rialzo del piede. Questo modello è adatto per lo sviluppo di tecniche finger. Non avrai bisogno di un tutù per le prove in una volta, ma una gonna con cravatta funzionerà bene.

La specificità della lezione di ballo è che durante tutto il tempo il corpo deve rimanere riscaldato. Per evitare che alcuni muscoli si raffreddi prematuramente, avrai bisogno di vestiti per il riscaldamento.

Molto probabilmente, avrai sicuramente bisogno di leggings. Sono abbastanza corti per la caviglia, e desiderano l'intera gamba. Le tute con l'effetto di una sauna sono adatte per lo stretching e il riscaldamento prima dell'inizio della lezione. Dopo aver trascorso tutta l'occupazione, perderai anche l'eccesso di peso. Una varietà di maglioni di lana, body, maniche completeranno magnificamente il tuo aspetto e allo stesso tempo contribuiranno a riscaldare legamenti e muscoli.

Se vai alla prima lezione, non avrai bisogno di scarpe da punta, ma saranno necessari ballerine. Sono neri, rosa e bianchi, pelle e tessuto. È meglio iniziare con il tessuto. Dovrai anche comperare e cucire dei nastri in modo che le ballerine non cadano durante le lezioni. Se inizi a esercitarti con le scarpe da punta, al momento dell'acquisto delle tue scarpe da punta, contatta i consulenti del negozio.

In base alle caratteristiche fisiologiche e al livello di allenamento, selezionerai il modello appropriato. Non puoi ballare subito con le scarpe da punta nuove; Il tuo insegnante mostrerà dove e come rompere le scarpe da punta e come rompere la scatola con un martello in modo che sia conveniente.
Dove posso acquistare costumi da bagno, scarpe da punta, gonne?
Sia a San Pietroburgo che a Mosca ci sono negozi separati di abiti standard per il balletto, come "Classics" e "Everything for Theatre". In essi troverai i modelli più semplici ad un prezzo economico. L'assortimento, di norma, comprende calzature di produttori stranieri, scarpe da punta dei marchi Gaynor, Sansha e altri.

Il marchio di fama mondiale Grishko ha le sue filiali in tutta la Russia. Specialisti Grishko sviluppa nuovi modelli di scarpe da punta, diversifica la forma delle scarpe da ballo in modo da poter scegliere scarpe per ogni piede. Ampia selezione di abbigliamento e accessori a prezzi ragionevoli.

Quali sono le gambe di una ballerina senza scarpe da punta

La bellezza del balletto classico

Come invidiamo, nell'infanzia, un'andatura volante e una postura orgogliosa di ballerine! Quasi tutte le ragazze vogliono diventare una ballerina e girare sul palco. E solo le attrici adulte sanno che aspetto hanno le gambe di una ballerina senza scarpe da punta...

4 terribili malattie delle ballerine

Recenti scienziati di ricerca hanno semplicemente scioccato la società. Naturalmente, abbiamo già saputo che il lavoro delle ballerine è molto difficile. E tutta la leggerezza e la bellezza che dimostrano sul palco sono il frutto di un duro lavoro fisico.

Ma questo è...
Si è scoperto che tutti i problemi iniziano dalla mancanza di nutrizione delle ragazze. Il peso medio della ballerina è di circa 51 kg. Sì, è bello, sì, è più facile per i partner sollevare per mano di ragazze leggere.

Carenza di calcio e pesante esercizio portano a osteoporosi precoce. Ma questa è una malattia degli anziani! Le ballerine hanno molte più probabilità di rompere le loro braccia e gambe rispetto ai loro coetanei.

E non solo perché si impegnano in "sport" traumatici. Vale a dire, a causa della diluizione del tessuto osseo - l'osteoporosi.

Disturbi mestruali

Gli scienziati hanno scoperto che il 31% delle ballerine si ferma ogni mese. Ciò significa che la capacità di concepire e sopportare un bambino sano in essi si avvicina a zero...

Questa madre natura si prende cura di una donna quando è poco nutrita e si stanca molto. Le mestruazioni si fermano in modo che la gravidanza non togli le ultime forze dal corpo. A proposito, quasi tutte le donne nei campi di concentramento fascisti hanno interrotto le mestruazioni.

La buona notizia è che con la normalizzazione dello stile di vita e della nutrizione, il ciclo femminile viene spesso ripristinato.

Ma non possiamo dire lo stesso dei vasi sanguigni delle ragazze.

aterosclerosi

Ancora una volta, numeri spiacevoli - il 64% delle ballerine ha disturbi vascolari, che portano direttamente all'aterosclerosi. Di nuovo una vecchia malattia che affligge le giovani creature!

Dobbiamo ricordare che l'aterosclerosi è irreversibile, quindi se hai già scelto una professione di ballerina, guarda attentamente la tua dieta.

Malattie cardiovascolari

L'aterosclerosi porta infine allo sviluppo di malattie cardiovascolari. È per questo che le nostre belle ballerine vanno in pensione a 38 anni? Prima dei soldati...

E rimani con vasi usurati, ferite infinite e guarite e piedi deformi. Queste conseguenze li perseguiteranno per tutta la vita, questo è il prezzo di molti anni di trionfo sul palcoscenico.

Gambe di ballerina senza scarpe da punta

All'età di 38 anni, i ballerini hanno piedi deformati piuttosto forte, i dischi intervertebrali vengono cancellati da sovraccarichi costanti.

Pertanto, una delle malattie professionali dei ballerini è l'ernia intervertebrale. Allo stesso tempo, la schiena fa male insopportabile... Purtroppo, in giovane età, le ragazze non pensano alle conseguenze della formazione disinteressata, e la comprensione arriva più tardi, con l'età.

Concentrandosi sul positivo

Abbiamo considerato il lato più oscuro e doloroso della "ballerina" di professione, ma c'è anche una realtà scintillante e bella che ci regalano dal palco.

E la disciplina e la capacità di mantenersi in forma sono state allevate per la vita.

La bellezza richiede sacrificio: i piedi della ballerina senza scarpe da punta

Le ballerine attirano sempre ammirati sguardi al pubblico, dando loro una sensazione di incredibile grazia, leggerezza e bellezza. Ma dopo aver visto le gambe di una ballerina senza scarpe da punta, si può capire quanto sia difficile e traumatica questa forma d'arte.

La leggerezza visibile è il risultato di un lungo lavoro. Giorno dopo giorno, oltre il dolore, i ballerini imparano a tenere il loro peso corporeo su una piccola area delle punte delle scarpe da punta. Perché le gambe della ballerina - il posto più vulnerabile. Nonostante la forza, la resistenza e la flessibilità, le lesioni alle gambe sono comuni per i ballerini. Le lesioni professionali comprendono distorsioni, distorsioni, fratture delle ossa delle gambe.

I piedi di ogni ballerina sono sottoposti a test che non sono sempre associati direttamente a spettacoli e allenamenti. La forma a "balletto" della gamba è formata da distorsioni forzate. Il piede di una persona comune non ha una curva così eccessiva, quindi per le ballerine professioniste che rompono il sollevamento della parte superiore del piede è una condizione necessaria per il lavoro.

Lo stiramento forzato dei legamenti non è limitato alle capacità del tuo stesso corpo. Per dare la forma amata delle gambe vengono utilizzati una varietà di mezzi improvvisati. Ad esempio, alcuni ballerini posizionano oggetti diversi sotto le dita per aumentare il tratto. Questo processo porta inoltre al fatto che i legamenti dei piedi si allungano e diventano molto deboli. L'apparato legamentoso diventa semplicemente sciolto, che successivamente porta a frequenti dislocazioni anche quando si cammina. Nel corso degli anni, la condizione delle gambe della ballerina si deteriora in modo significativo, il che provoca lo sviluppo di artriti, artrosi e tromboflebiti.

Affinché le dita della punta siano ben salde e riposate, la loro dimensione viene scelta in modo che diventi 2 taglie più piccole delle dimensioni reali. In condizioni di uso prolungato di tali scarpe, la circolazione sanguigna si deteriora in modo significativo, che diventa la causa principale dello sviluppo di varie malattie dei piedi. Prima di tutto, questo si riflette nella condizione delle unghie sulle dita dei piedi: cambiano colore e spessore, assottigliamento o ispessimento. Inoltre, dopo le esibizioni, i ballerini cominciano a notare che le vene nelle gambe stanno diventando più evidenti. Questo problema non può essere attribuito solo a un difetto estetico - questo è un chiaro segnale per visitare il medico. Se non trattata, dopo un po 'di tempo, le vene diventano sinuose e si addensano al punto da poter essere facilmente palpate con le dita. In futuro, anche dopo uno sforzo fisico minore, arriva una sensazione di pesantezza e affaticamento delle gambe. Tutti questi sintomi si sviluppano a causa della carenza di ossigeno dei muscoli a causa di scarpe da punta strette e carichi estremi sulle gambe.

Il lavoro di una ballerina è pericoloso perché le vene delle gambe non ricevono la quantità necessaria di ossigeno e il sangue in esse inizia a ristagnare. Questo è pieno di convulsioni di muscoli del polpaccio e varie eruzioni cutanee, accompagnate da prurito - dermatite. Nella fase finale del decorso della malattia, senza alcun trattamento, si possono verificare brutte ulcere sulle gambe e i vasi possono bloccarsi, causando tromboflebiti, vene varicose e rottura delle vene con ulteriore sanguinamento.