Distorsioni del piede, cosa fare a casa

La maggior parte delle persone ha dovuto affrontare un infortunio come una distorsione alla gamba. Si riferisce a una delle lesioni più comuni e si verifica a causa di movimenti incuranti, cadute, svolta senza successo del piede. Lo stretching è spesso combinato con dislocazioni, rotture di legamenti, tendini e muscoli.

Distorsioni del piede dovute alla struttura anatomica e alle funzioni della caviglia.

Questa articolazione è formata da tre ossa - la tibia e l'astragalo, che sono fissate da un gruppo di legamenti - l'interno tra la tibia, lo strato esterno e interno del deltoide, l'anteriore e posteriore talpa-fibulare e calcaneale-fibulare. Tutti i legamenti passano lungo la parte esterna della caviglia, ed è il gruppo esterno che è più spesso soggetto a stretching.

La caviglia prende il peso di tutta la massa corporea, quindi spesso si verificano lesioni ai piedi e altre lesioni in quest'area. Questa articolazione è anche responsabile del movimento del piede durante la camminata, la corsa, il salto, la camminata su superfici inclinate. La maggior parte del lavoro della caviglia si trova sui legamenti, stabilizzano l'articolazione limitando l'ampiezza del movimento, proteggendo la sua superficie dai danni.

La deformazione di questa parte del corpo si verifica al momento del superamento del livello di carico consentito. Ci sono molte ragioni per questo che tutti hanno bisogno di sapere.

Cosa causa i legamenti tesi del piede:

  • Aumento dell'attività.
  • Scarpe scomode con tacchi, piattaforme.
  • Trasferimento manuale del peso.
  • Contusioni.
  • Autunno.
  • Una brusca svolta delle gambe quando si cammina, saltando su superfici irregolari, correndo.

Dovrebbe essere chiarito che alcune persone soffrono di una tendenza a distorsione. Le ragioni di questo sono le seguenti:

  • Danni frequenti che portano alla tensione dei legamenti e dei muscoli.
  • Sottosviluppo dei legamenti della caviglia, che spesso prendono un carico pesante.
  • Arco alto del piede. Questa struttura delle gambe può essere innata e acquisita nella prima infanzia, quando il bambino è stato dato a questo sport.
  • peso corporeo eccessivo.
  • Piede piatto.
  • La lunghezza degli arti inferiori di una persona è diversa.
  • Disfunzione congenita dei tessuti connettivi del corpo.
  • Infiammazione delle articolazioni, artrosi.
  • Patologia delle terminazioni nervose e dei muscoli della caviglia.

Gli atleti si trovano di fronte a questo a causa di carichi elevati durante l'esecuzione di esercizi in allenamento.

Sintomi ed estensioni

Di fronte a questa malattia, la maggior parte non sa su quali basi determinare la presenza di danni in una persona e cosa fare quando si estendono i legamenti del piede. Tuttavia, i sintomi dello stretching sono ben espressi e il paziente stesso può facilmente identificare il problema.

Ci sono edemi, sindromi da dolore grave, ematoma, la capacità di spostare l'arto insignificante. Nel corso del tempo, tutte le manifestazioni sono esacerbate.

I principali segni di danno ai legamenti del piede:

  • Le prime ore dopo l'infortunio, la persona avverte disagio che aumenta quando la gamba è a riposo. Dopo un po 'di tempo, il dolore raggiunge il suo apice.
  • Il tumore rimane sul sito di lesione per tre giorni e aumenta gradualmente.
  • Ogni ora per spostare l'arto diventa difficile e per questo motivo c'è una limitazione nel movimento.
  • La palpazione può rivelare un piccolo foro, che indica un tessuto rotto.
  • A volte al momento della ferita c'è un clic, dopo di che la vittima non può muovere il piede. Ciò si verifica quando si verificano lesioni multiple, come dislocazione della caviglia o frattura insieme alla distorsione.

Distorsione leggera

Segni più accurati di danni sono determinati dall'anatomia e dal grado di lesione. Se si sono verificate distorsioni del piede del primo grado, possono essere presenti i seguenti sintomi:

  • Il dolore nell'area del danno è moderato, esacerbato solo camminando o palpando.
  • Nel posto di attaccamento di legamenti c'è gonfiore, emorragia.
  • Se, a seguito della ferita, le singole fibre dell'articolazione della gamba sono danneggiate nella zona della caviglia, la persona ferita può muovere il suo arto e persino camminare.

Il secondo grado di stretching ha le seguenti caratteristiche:

  • Dolore acuto alla palpazione del sito di lesione o movimento del paziente.
  • Grave gonfiore dell'esterno e dell'avampiede della vittima.
  • Camminata difficile a causa di forti dolori.

Grave danno ai legamenti della caviglia

Grave grado di distorsioni del piede ha i seguenti sintomi:

  • Il dolore grave rende impossibile stare sulla gamba ferita.
  • Gonfiore dell'intero piede.
  • Ematomi ampi
  • Limitazione del movimento dell'intera caviglia.
  • Il paziente non può camminare.

Praticamente ogni persona è consapevole dello stiramento del piede. Ma come trattare le distorsioni del piede? È necessario consultare uno specialista o si può ottenere un trattamento domiciliare? Puoi rispondere a queste domande, sapendo esattamente quale pericolo comporta un tale trauma.

Pronto soccorso

Cosa fare quando si estendono i legamenti del piede? La corretta sequenza di azioni nel fornire assistenza è ancora a scuola.

Il primo soccorso per le distorsioni del piede si basa sulle seguenti azioni da intraprendere prima dell'arrivo dell'ambulanza:

  • Immobilizzare completamente l'articolazione.
  • Impacco freddo sulla gamba ferita.
  • Appoggia l'arto ferito sulla pedana.
  • Se necessario, somministrare antidolorifici.

Se una persona è arrivata senza successo, che a sua volta ha causato lesioni ai legamenti del piede, allora è necessario assicurarsi che la vittima non compia alcuna azione, ma piuttosto che si sdrai e chiami un'ambulanza.

Se la ferita si è verificata al di fuori della città e le cure di emergenza non possono raggiungere la vittima, gli è vietato muovere il piede e camminare per i successivi due o tre giorni. Dopo che il periodo acuto è passato, è permesso muovere gradualmente il piede, in modo da non provocare una completa atrofia dei legamenti.

Inoltre, quando si esegue il primo soccorso, una persona deve immobilizzare l'articolazione, cioè fissarla con una benda elastica o una benda stretta. L'uso di medicazioni speciali che tengono il piede nella posizione corretta aiuta ad alleviare il dolore e riduce il gonfiore. Le bende elastiche salvano anche i legamenti di una persona ulteriori lesioni o rottura completa. Inoltre, è una buona prevenzione, prevenendo la comparsa di ematomi e sanguinamento.

Immediatamente dopo la lesione, si dovrebbe applicare un impacco freddo sull'area danneggiata. Raffreddare, costringere i vasi sanguigni, evitare lividi, gonfiore e riduce il dolore.

Aiutare con lo stretching è desiderabile fornire il più rapidamente possibile, ma per alleviare il dolore, si può dare un analgesico. L'ulteriore trattamento per le distorsioni del piede dipenderà dal medico.

Diagnosi e trattamento

Per fare una diagnosi di stretching, un traumatologo o un chirurgo deve condurre un esame degli arti, informarsi in dettaglio sul meccanismo della lesione.

Per ottenere un'immagine più accurata e valutare la gravità, è prescritta la risonanza magnetica. La radiografia è prescritta per sospetta frattura del piede.

Il trattamento delle distorsioni del piede dipende dal grado di lesione, ma ha regole generali. Gli arti feriti provvedono al riposo, eseguono procedure a freddo, prescrivono esercizi speciali, massaggi, fisioterapia. La durata della guarigione e il tasso di ritorno alla piena capacità lavorativa dipendono dalla gravità della lesione. Conoscere la diagnosi, i sintomi e il trattamento sarà prescritto in modo tempestivo.

Terapia conservativa

Per curare rapidamente e ripristinare il tessuto danneggiato e aumentare l'efficacia del trattamento, devono essere seguite le seguenti raccomandazioni.

  1. Riposo completo. È di grande importanza fornire il riposo completo al piede per la prima volta dopo l'infortunio. Non dovresti muoverti, superando il dolore, è necessario usare le stampelle per questo, in modo da non calpestare il piede.
  2. Medicazione ortopedica Al fine di fissare il piede e accelerare il recupero del paziente, vengono utilizzati vari tipi di medicazioni e dispositivi ortopedici. Con una certa misura viene applicata una fascia elastica di "otto" che immobilizza bene il membro. È inoltre possibile utilizzare una speciale fascia elastica che aiuta ad alleviare il gonfiore e il dolore. Nei casi gravi e dopo l'intervento chirurgico per la sutura dei legamenti, si consiglia di indossare ortesi speciali che fissano completamente il piede. Possono sostituire il calco in gesso e sono selezionati rigorosamente individualmente.
  3. Trattamenti termici Per la prima volta al giorno dopo lo stretching, si consiglia di applicare un impacco freddo sulla zona interessata per 15-20 minuti, quindi fare una pausa per un'ora e ripetere di nuovo. Questa procedura consente di rallentare la circolazione del piede e ridurre il dolore e il gonfiore. Il giorno successivo, iniziano a eseguire procedure di riscaldamento e termiche che rilassano e calmano i tessuti, e l'aumento della circolazione sanguigna accelera la rigenerazione dei tessuti.
  4. Sollevare un arto danneggiato. È desiderabile dare al piede una posizione elevata sopra il livello del cuore. Per fare questo, il piede viene posto su un cuscino o cuscino di una coperta.

Terapia farmacologica

Per eliminare i segni di stiramento, il trattamento può essere effettuato con l'aiuto di farmaci di vari gruppi, sia per l'ingestione che per uso locale.

  1. FANS - i farmaci vengono utilizzati per eliminare il dolore e l'infiammazione nella zona interessata. Sono assegnati a un breve corso da 3 a 7 giorni, a seconda della gravità del dolore e della quantità di danni guariti.
  2. Blocco locale - in caso di dolore intollerabile, quando i FANS non li eliminano, sono consentite iniezioni locali di lidocaina, novocaina.
  3. Preparazioni locali - danno buoni risultati usando pomate, creme, gel. Prima di tutto, vengono prescritti farmaci con effetto anestetico e farmaci che riducono il gonfiore.

Trattamento chirurgico

Quando il tendine è completamente reciso, è necessaria un'operazione - i legamenti spezzati sono cuciti, e in alcuni casi possono essere utilizzati trapianti speciali. Successivamente, una benda speciale viene applicata al piede per 4-6 settimane.

Nel periodo di recupero dopo l'intervento chirurgico, vengono eseguiti gli stessi metodi di trattamento: farmaci, fisioterapia e terapia fisica.

reinserimento

Per guarire completamente il tessuto legamentoso e la vittima è stata in grado di calpestare la gamba ferita, ci vorranno molti mesi. Ci vogliono circa due mesi per completare un ciclo completo di riabilitazione dell'infortunio alla caviglia. Il paziente in questo momento deve attenersi a tutte le istruzioni del medico curante, eseguire regolarmente gli esercizi necessari che rafforzano i legamenti del piede, per evitare un grande carico sulla gamba ferita.

Durante il periodo di recupero, è necessario sottoporsi a massaggi, trattamenti con acqua, bagni di fango. È molto efficace per lo sviluppo del nuoto del legamento, quindi è necessario visitare la piscina, se possibile. È importante ricordare che durante il periodo di riabilitazione la benda stretta non deve essere rimossa: ciò contribuirà ad evitare una nuova lesione.

Trattamento domiciliare

È molto facile ferire, ottenere distorsioni, allungare i legamenti del piede. Il trattamento domiciliare consiste in vari metodi che aiutano i legamenti a guarire e alleviare il disagio:

  1. Le patate grattugiate crude sono applicate all'area danneggiata. Allevia lo stress, riduce il dolore. Per migliorare l'effetto della terapia, è possibile utilizzare ingredienti come zucchero, cipolle, cavoli. Comprimili a sinistra durante la notte.
  2. Un altro metodo efficace di trattamento popolare dei legamenti della caviglia è un bagno di sambuco. Le bacche fresche devono essere bollite in una piccola quantità di liquido, filtrare e diluire in acqua. Quindi, l'arto ferito può essere abbassato in questo liquido per 5 minuti e può essere ripetuto più volte fino a quando il bagno non si raffredda.
  3. Utilizzato anche per allungare i legamenti succo di limone e infuso di aglio. Per fare questo, tre teste d'aglio sono schiacciate, insistono in 200 ml di acqua per un'ora. L'infusione viene filtrata, aggiungere il succo di limone da solo. Applicare come un impacco sulla zona danneggiata. La garza è cambiata, quindi, quando prende la temperatura corporea.

È importante! Prima di trattare la distorsione, è meglio consultare il medico. L'automedicazione può portare a conseguenze negative.

Non tirare con la diagnosi e il trattamento della malattia!

Trattamento di distorsione della caviglia, edema e contusioni con unguenti e impacchi

Il danno ai legamenti è uno dei tipi più comuni di lesioni. Il piede assume il carico principale durante la camminata, la corsa, lo sport. Lei è coinvolta in qualsiasi movimento. Le distorsioni del piede possono essere combinate con altre lesioni, come rotture muscolari e tendinee, fratture o lussazioni. Questo problema si pone nei casi di superamento dell'ampiezza del movimento. Ulteriori informazioni sullo stretching dalla recensione.

Qual è distorsione alla caviglia

Molte persone preferiscono cercare l'aiuto di specialisti solo in casi estremi, quando scoprono gravi lesioni. Tuttavia, la distorsione della parte inferiore della gamba complica in modo significativo la vita di una persona, privandolo della capacità di muoversi normalmente. Questo problema è molto pericoloso, perché a volte provoca danni alle fibre o completa separazione dei legamenti dall'osso.

Violazione si verifica nella zona tra il talus e fibula, o il calcagno. Fino al 12% di tutte le lesioni alla caviglia sono slogate. Il loro aspetto potrebbe essere dovuto a:

  • indossando tacchi alti;
  • camminare su strade scivolose;
  • caratteristiche della struttura anatomica delle gambe (alto arco del piede);
  • malattie esistenti dei muscoli gastrocnemio.

Esistono diversi meccanismi per allungare i legamenti:

  1. Durante lo sforzo fisico abituale, il piede si inserisce improvvisamente (dentro o fuori). Questo può accadere quando ti alleni su terreno irregolare o a causa di un colpo inaspettato della gamba.
  2. Rotazione del piede attorno all'asse longitudinale della tibia, mentre il piede è immobilizzato e la tibia si muove in avanti (ad esempio, in discesa su uno snowboard o sci).

sintomi

Di fronte a questo problema, alcuni non sanno su quali basi determinare se una persona ha un piede slogato. Tuttavia, i sintomi di questo trauma sono generalmente ben pronunciati: il paziente può facilmente identificare il problema. Ci sono gonfiore, dolore severo, ematoma, mancanza di capacità di spostare l'arto. Nel corso del tempo, la situazione sta peggiorando. I principali sintomi di distorsioni del piede:

  1. Nelle prime ore dopo l'infortunio, una persona ha disagio, che aumenta anche quando il piede è a riposo. Dopo alcune ore (di norma, al mattino), il dolore raggiunge il suo apice.
  2. I primi tre giorni hanno segnato il tumore, che è in costante aumento.
  3. Spostare un arto diventa più difficile, quindi i movimenti del paziente diventano sempre più limitati.
  4. Durante la palpazione, è possibile trovare un piccolo foro, che indica la rottura dei tessuti.
  5. A volte durante la ferita si può sentire un clic, dopo di che il paziente non può muovere il piede. Questo succede quando si subiscono diverse lesioni. Ad esempio, si verifica la dislocazione dell'articolazione della caviglia o della frattura insieme alla distorsione.

Distorsione leggera

I segni specifici della ferita sono determinati dall'anatomia e dall'entità del danno. Se tu oi tuoi cari avete distorsioni del piede del primo grado, devono essere presenti i seguenti sintomi:

  1. Il dolore è moderato, aggravato quando si cammina o si palpa il sito della lesione.
  2. L'edema e talvolta l'emorragia si osservano nell'area di attacco del legamento.
  3. Se solo le singole fibre sono danneggiate a causa della ferita, la persona ferita può muovere il piede e persino camminare.

Grado medio

Al secondo grado di stretching sono presenti i seguenti segni:

  1. sindrome da dolore acuto quando si sonda il sito di lesione o movimento del paziente;
  2. le parti esterne e frontali della persona colpita si gonfiano considerevolmente;
  3. a causa del forte dolore il paziente ha difficoltà a camminare.

Distorsione alla caviglia pesante

Un grado più serio di stiramento dei legamenti dei piedi è accompagnato dai seguenti problemi:

  1. è impossibile stare sulla gamba ferita (forte dolore);
  2. l'intero piede della persona colpita si gonfia;
  3. ci sono lividi;
  4. il paziente è costretto a limitare il movimento dell'intera caviglia;
  5. la vittima non può camminare.

Fattori provocatori

Per l'emergenza di questo infortunio ci sono molte opzioni, tra cui le scarpe scomode e le caratteristiche anatomiche del corpo umano. Gli atleti possono incontrare questo a causa di carichi elevati durante l'esecuzione degli esercizi necessari in allenamento. Il più delle volte, distorsione alla caviglia è un danno ai legamenti esterni della gamba in basso. In totale, questa parte del corpo comprende tre ossa: la ram e la tibia (piccola, grande).

La caviglia svolge funzioni importanti (è responsabile del movimento, assume il carico principale). Ciò è assicurato dai tessuti connettivi che controllano il volume del carico sull'arto. La deformazione di questa parte del corpo si verifica al momento del superamento del livello di carico consentito. Ci possono essere molte ragioni per questo, tutti dovrebbero conoscere i principali. Cosa può causare lesioni:

  • alta attività di una persona;
  • scarpe scomode sulla piattaforma o sui tacchi;
  • movimentazione manuale;
  • contusioni;
  • la caduta dell'uomo;
  • una brusca svolta delle gambe quando si cammina, si corre, si salta su una superficie irregolare.

Vale la pena notare che alcune persone hanno la tendenza a distorsione. Le ragioni possono essere le seguenti:

  1. Danni frequenti, lacrime di legamenti o muscoli.
  2. Sottosviluppo di un atleta del legamento della caviglia - spesso assumono carichi significativi.
  3. Arco alto del piede. Questo fenomeno può essere congenito e acquisito (ad esempio, se il bambino iniziava ad allenarsi precocemente).
  4. Sovrappeso.
  5. Piede piatto.
  6. Lunghezza diversa degli arti inferiori umani.
  7. Mancanza congenita di forza dei tessuti connettivi del corpo.
  8. Infiammazione, cambiamenti artritici nelle articolazioni.
  9. Malattie nervose e muscolari (miastenia).

Pronto soccorso per le distorsioni

L'effetto di ulteriori trattamenti dipende direttamente da come il pronto soccorso sarà reso alla persona lesa in modo tempestivo e tempestivo. A causa di ciò, è possibile rimuovere un forte dolore, accelerare il ripristino dei tessuti danneggiati. Le misure semplificheranno la terapia futura, eviteranno conseguenze gravi. Conoscere l'algoritmo di base delle azioni è utile per tutti, perché nessuno è immune dalle lesioni. Cosa fare quando si allungano le gambe, come aiutare la vittima:

  1. Assicurarsi che la gamba ferita sia a riposo sedendo (o posando) una persona.
  2. Applicare una spremuta con un panno o un bendaggio elastico. Se il danno è grave, è necessario un pneumatico applicato su entrambi i lati del giunto. A questo scopo, consiglio o righello adatto.
  3. Per rimuovere un forte dolore, è necessario attaccare il ghiaccio, utilizzare un gel speciale o un asciugamano bagnato (raffreddare costantemente l'impacco).
  4. Per prevenire la comparsa di edema e sanguinamento, le gambe sono posizionate in posizione rialzata.

trattamento

Se hai motivo di sospettare distorsioni, sublussazioni delle gambe o altre lesioni, contatta immediatamente gli esperti. Il traumatologo sarà in grado di valutare visivamente la gravità del problema, la condizione delle ossa e dei legamenti, la capacità della vittima di muoversi indipendentemente. Dopo di ciò, una radiografia viene prescritta al paziente (se la vittima non è solo slogata, ma ha strappato un legamento, o se ci sono fratture). In situazioni diagnostiche difficili, prima di iniziare a trattare una persona, può essere prescritta una risonanza magnetica.

Dopo che un particolare infortunio è stato riscontrato nella vittima, viene determinata un'ulteriore terapia. I metodi di trattamento fatti in casa sono possibili solo con danni ai legamenti del piede 1 e 2 gradi. Le lesioni più pesanti possono essere curate solo da specialisti dell'ospedale. A volte richiesto:

  • intervento chirurgico;
  • lungo corso terapeutico;
  • metodi di recupero hardware;
  • Esercitare la terapia.

Trattamento del piede distorsione

✓ Articolo verificato da un medico

I legamenti del piede sono sotto l'influenza di grandi carichi causati dal movimento e dal peso di una persona. Questo è il motivo per cui sono così spesso sottoposti a lesioni, il più comune dei quali è considerato come lo stretching. Indipendentemente dalla gravità di tale danno, è imperativo trattarlo, aiuterà a evitare complicazioni e ad accorciare il processo di guarigione dei tessuti.

Trattamento del piede distorsione

Caratteristiche dell'apparato legamentoso del piede

Il giunto è rafforzato da legamenti, assemblati in tre gruppi, ognuno dei quali garantisce la stabilità dei movimenti entro i limiti richiesti.

Un gruppo si trova tra le ossa tibiali, il successivo forma il legamento deltoide e quest'ultimo gruppo comprende i legamenti fibulari situati lungo la caviglia. Questa disposizione fornisce una protezione affidabile dalle lesioni, non permettendo alle ossa del piede di andare oltre i suoi confini. Finché i carichi non superano la norma, l'apparato legamentoso svolge con successo il suo compito, ma se improvvisamente il giunto cambia improvvisamente posizione e il carico diventa troppo grande, si verificherà una tensione.

Diagnosi dei danni

Ci sono molte varianti del danno del piede che spesso hanno sintomi simili. Per un trattamento efficace è necessaria una diagnosi accurata, quindi una visita medica è un prerequisito anche per ferite minori.

Varianti di danno ai legamenti del piede

Il traumatologo valuta la condizione dell'articolazione visivamente e con l'aiuto della palpazione, inoltre, il paziente deve dire in dettaglio la causa della lesione e le sue sensazioni. Successivamente, lo specialista prescrive un esame a raggi X o un'ecografia, che consentirà di determinare con maggiore precisione la gravità, l'estensione della lesione e la presenza di possibili complicanze.

Severità dello stretching

Meccanismo di allungamento

Quando le distorsioni sono tese, ci sono tre livelli di danno, ognuno dei quali è caratterizzato dai propri sintomi.

Metodo di trattamento

Pronto soccorso

Le prime azioni in caso di infortunio sono molto semplici: è necessario rimuovere le scarpe e un calzino dalla gamba dolorante, e quindi metterlo in modo tale da dare una posizione elevata e comoda.

Poniamo l'arto sulla collina

Questo è particolarmente importante se i lividi sono visibili sotto la pelle. Accanto all'area danneggiata dovrebbe essere applicato freddo (il ghiaccio è il migliore) e fissare l'arto con l'aiuto di mezzi improvvisati.

La legatura non deve essere troppo stretta, in modo da non passare la gamba e non interrompere la circolazione del sangue, poiché ciò aggraverà le condizioni del paziente. La qualità del primo soccorso influenza in modo significativo il processo di guarigione.

Fissazione del piede con una benda elastica

Con un leggero allungamento, non è richiesta alcuna azione aggiuntiva e tutto ciò di cui ha bisogno la gamba è di riposo e freddo durante il giorno. Se l'infortunio è più complicato, la persona deve essere portata in ospedale il prima possibile.

trattamento

Dopo aver esaminato e diagnosticato un traumatologo, determina se è necessario un intervento chirurgico o se è possibile rinunciare a un trattamento conservativo. Di solito, l'operazione viene eseguita con una rottura completa dei tessuti connettivi, che consente di evitare l'accrescimento improprio dei legamenti e accelera il processo del loro recupero. Dopo l'intervento chirurgico, il piede viene fissato con un calco in gesso.

Con un trattamento conservativo, prima di tutto, eliminano l'edema, pompano il sangue raccolto nella cavità articolare e, con l'aiuto di farmaci, eliminano il dolore.

Distorsioni della caviglia - trattamento

Per questo paziente somministrare analgesici a base di diclofenac.

Diclofenac per ridurre il dolore ed eliminare il gonfiore

Successivamente, il piede viene fissato con l'aiuto di strumenti speciali.

Distorsione del piede: trattamento, cause, sintomi, cosa fare durante lo stretching

La distorsione dei legamenti del piede è chiamata violazione parziale o totale della loro integrità a seguito di lesioni. Al momento del trauma, si verifica un grave dolore acuto e successivamente si formano edema infiammatorio ed ematoma. Quando viene utilizzato un basso grado di stretching, vengono utilizzati metodi di trattamento conservativi - l'applicazione di unguenti e gel, la fisioterapia, l'uso di dispositivi ortopedici. E i pazienti con gravi lesioni ai legamenti sono in preparazione per la chirurgia.

Quali sono le cause dello stretching

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"Stretching" è un termine comune nella vita di tutti i giorni, ma che tratta erroneamente i danni ai legamenti. Queste forti corde del tessuto connettivo sono anelastiche. Se esposti a carichi che superano i limiti della forza dei legamenti, si verifica la rottura e non si allunga le fibre. I meccanismi di danno al piede sono diversi:

  • divario di rotazione. La causa del danno ai legamenti diventa una brusca svolta del piede verso l'interno mentre contemporaneamente si spostano le gambe e il corpo in avanti. Tali lesioni sono molto comuni quando si cammina su superfici scivolose o irregolari e si verificano anche durante il jogging;
  • rimboccare. Al momento della rotazione innaturale del piede, si verifica la tensione dei legamenti, che, sullo sfondo di uno squilibrio, provoca la loro rottura. Spesso i fili esterni del tessuto connettivo danneggiati, che sono influenzati da un aumento dello stress.

Ipermobilità delle articolazioni, indossando scarpe a tacco alto, precedenti infortuni alla caviglia, eccessivo sforzo fisico, eccesso di peso predispongono alle distorsioni. I processi infiammatori o distruttivi-degenerativi del piede, che causano l'artrite, l'artrosi, la tendovaginite, la sinovite, possono provocare lesioni.

Sintomi traumatici

I sintomi principali delle distorsioni sono dolore, mobilità limitata, gonfiore e lividi. Non appaiono immediatamente, ma gradualmente. In primo luogo, c'è un dolore acuto, aggravato quando si cerca di appoggiarsi al piede. A poco a poco, la sua gravità diminuisce, ma dopo poche ore si forma un edema infiammatorio. Stringe le terminazioni nervose sensibili, provocando il costante dolore del piede. Dopo il riassorbimento dell'edema, si forma un ampio ematoma di colore viola scuro, che dura una settimana. Le cellule del sangue che sono state versate dai vasi danneggiati si disintegrano lentamente. Pertanto, cambia anche il colore del livido: diventa giallo-verdastro.

Tratto delicato

Per danno di gravità lieve, le lacune in una piccola quantità di fibre sono caratteristiche. Il dolore si verifica solo al momento dell'infortunio, e quindi la sua intensità diminuisce rapidamente. Dopo alcune ore, un leggero rigonfiamento si forma nell'area del legamento e, se si forma un ematoma, è lieve. La vittima sente dolore mentre si riposa sul piede, ma può muoversi senza restrizioni.

Il grado medio di stretching

Tale diagnosi è esposta alla vittima a una rottura di circa il 50% delle fibre. Clinicamente, il danno al piede si manifesta con dolore acuto, aggravato quando si tenta di fare un passo. Una persona può muoversi indipendentemente, zoppicando e per una breve distanza. Dopo circa 5 ore, il piede si gonfia, il che limita ulteriormente la mobilità. Pochi giorni dopo, un ampio livido appare sul sito di edema.

Grave stiramento

Danni ad un alto grado di gravità - la rottura della maggior parte delle fibre o la loro completa separazione dalla base ossea. Quando viene ferito, non c'è solo dolore al piercing, ma si sente chiaramente anche uno scricchiolio. Assomiglia al suono derivante dalla rottura di un bastone spesso e asciutto. Il dolore si attenua leggermente, aumenta con la formazione di edema su tutto il piede e talvolta sulla parte inferiore della caviglia. L'ematoma risultante non è localizzato anche nel sito dei legamenti lacerati, ma si estende al tallone, alle superfici laterali del piede. La vittima non può fare affidamento sulla gamba a causa del dolore e della perdita di stabilità del piede.

diagnostica

Le fratture peri-articolari e intra-articolari possono essere mascherate come sintomi di danno del legamento moderato e alto. Pertanto, la radiografia viene eseguita per escludere danni alle strutture ossee. Questo studio è informativo e con separazione completa del legamento dalla base ossea. Nell'area del loro attaccamento, un frammento separato disteso è ben visualizzato. Tale lamina è una parte di un osso che si è staccata dalle fibre del filamento del tessuto connettivo.

La RM e la TC vengono eseguite per determinare la gravità della lesione, escludere danni al tessuto cartilagineo, valutare le condizioni dei vasi sanguigni. L'artroscopia viene solitamente utilizzata per le difficoltà con l'impostazione di una diagnosi definitiva.

Primo soccorso

Spesso, tempestivamente e adeguatamente fornito il primo soccorso aiuta ad evitare un intervento chirurgico. Il rapido sollievo del rigonfiamento infiammatorio previene lesioni ai tessuti molli, compressione delle terminazioni nervose, danni ai piccoli vasi sanguigni.

Trattamenti di stretching

Dopo il primo soccorso, è necessario consegnare la vittima al pronto soccorso. Le tattiche terapeutiche dipendono dalla gravità della lesione. Quando la maggior parte delle fibre legamentose si rompono, viene indicato l'intervento chirurgico. In tutti gli altri casi, il trattamento viene effettuato a casa.

medicazione

Per eliminare il dolore acuto, viene praticata la somministrazione intramuscolare di FANS (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Ma più spesso, l'uso di compresse di Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Celecoxib è sufficiente per migliorare il benessere della vittima.

Anche i problemi "trascurati" con le articolazioni possono essere curati a casa! Basta non dimenticare di spalmarlo una volta al giorno.

Durante la settimana, il dolore persiste. Ma sono piuttosto debolmente espressi, quindi puoi sbarazzartene con l'aiuto dei FANS per l'applicazione locale ai piedi. Questi sono gel e unguenti Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Per un rapido riassorbimento degli ematomi, vengono utilizzati agenti esterni con attività venoprotettiva - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Eparina.

Fisioterapia e massaggio

I trattamenti di fisioterapia per lo stretching vengono utilizzati nella fase di riabilitazione per ridurre i tempi di recupero dei legamenti danneggiati. Il paziente viene prescritto per condurre 5-10 sedute di magnetoterapia, laser terapia, terapia UHF, terapia ad onde d'urto. Appliques con paraffina e ozocerite, elettroforesi o ultraphonophoresis con vitamine del gruppo B, condroprotettore, soluzioni di sali di calcio sono anche utilizzati.

È possibile iniziare le procedure di massaggio solo dopo completa fusione dei legamenti lacerati. Il massaggio classico, punto, più efficace dal punto di vista terapeutico.

Alcune settimane dopo l'infortunio del piede, si consiglia al paziente di iniziare gli esercizi di terapia fisica, ma solo con il completo ripristino dell'integrità dei legamenti. Il più efficace per tali danni tali esercizi:

  • camminando all'esterno del piede;
  • suole rotanti di oggetti rotondi, come bottiglie d'acqua;
  • movimento rotatorio del piede;
  • afferrando le dita dei piedi e tenendo piccoli oggetti;
  • Rotolando dai talloni alle dita dei piedi e viceversa.

Nella stagione calda è utile camminare su erba, sabbia, ciottoli grandi e piccoli. Per gli allenamenti a casa, è possibile utilizzare speciali tappetini per massaggi che imitano le superfici naturali.

Intervento chirurgico

I motivi dell'operazione sono rotture e instabilità dell'articolazione fresca e completa dopo terapia conservativa. Il chirurgo ricuce i legamenti e per le ferite più vecchie (oltre 2 mesi) esegue la chirurgia plastica. In quest'ultimo caso, il difetto del tessuto connettivo è sostituito da un materiale sintetico o parte del tendine.

Metodi popolari

Non è appropriato usare rimedi popolari nel trattamento dello stretching. Gli ingredienti di alcuni di loro possono alleviare il dolore un po ', ma non sono in grado di ripristinare l'integrità dei legamenti. Pertanto, spesso la chirurgia (plastica) viene mostrata ai pazienti che praticano il trattamento dei rimedi popolari per tali lesioni.

Cosa non fare

L'errore principale nella fornitura di pronto soccorso alla vittima è l'effetto sui legamenti strappati con il calore. È vietato l'uso di bottiglie di acqua calda, pediluvi caldi, unguenti e gel con effetto riscaldante nei primi giorni di terapia. Inoltre non puoi impastare la gamba, massaggiarla, camminare, superare il dolore.

Complicazioni di distorsioni

Anche dopo aver condotto un trattamento conservativo o chirurgico competente, focolai fibrosi privi di qualsiasi forma di attività funzionale in alcune aree dei legamenti. Ciò porta ad un indebolimento delle strutture del tessuto connettivo. In futuro, tali lesioni possono causare frequenti dislocazioni e talvolta flatfoot. In assenza di intervento medico, i legamenti strappati predispongono allo sviluppo di artriti, artrosi nel piede.

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Metodi per il trattamento di distorsioni sulla gamba e recupero da lesioni

A causa dell'elevata mobilità dell'apparato legamentoso del piede, una persona è soggetta a un aumento del trauma degli arti inferiori. Il piede assume il carico principale quando si cammina, si corre, si praticano sport attivi. Qualsiasi grado di lesione al piede porta a conseguenze: zoppia. Distorsione del piede - il danno più comune con cui le persone si rivolgono agli specialisti. Richiede un trattamento competente e l'attuazione di tutte le raccomandazioni del medico. Al fine di comportarsi correttamente quando si allunga e iniziare il trattamento nel tempo, è necessario conoscere le sue cause e sintomi.

Cause di distorsioni del piede

Il piede è attaccato alla tibia del tallone, dello scafoide, dell'astragalo, delle ossa metatarsali che sono collegate all'intero gruppo dei legamenti: molla, plantare lungo e corto, tallone-scafoide, legamento tacco-cuboide. La struttura muscolare intorno protegge le ossa e i legamenti dai danni.

Distorsioni del piede sono spesso osservate negli atleti i cui sport sono associati a salti e jogging (basket, pallavolo e atleti). Un simile danno si riscontra spesso nei sollevatori di pesi, quando si sollevano pesi e bilancieri pesanti.

Fattori che provocano distorsioni del piede:

  • in sovrappeso;
  • alcuni sport;
  • duro lavoro fisico;
  • camminare con i tacchi alti, indossare scarpe scomode;
  • camminare su superfici irregolari (spesso trovate tra i fan per viaggiare in montagna e nelle foreste);
  • arco patologico del piede (arco piatto o piatto);
  • mancanza congenita della forza del legamento, sottosviluppo dei legamenti;
  • lesioni ai piedi (distorsioni, fratture), infiammazione dei legamenti.

L'estensione e i sintomi delle distorsioni

Il grado di sintomi del danno dipende da quanto alto è il grado di distorsione. I medici hanno assegnato 3 gradi di tale pregiudizio:

  1. Il primo (leggero) grado di stiramento è caratterizzato dallo strappo delle singole fibre dei legamenti. Il sito della ferita non fa molto male, il gonfiore è basso. La vittima può muovere i suoi piedi, camminare. Con un primo soccorso ben condotto, passa da solo senza gravi misure terapeutiche.
  2. Il secondo grado è caratterizzato dalla rottura completa di alcune fibre del fascio. I segni dello stretching sono distinti: i sintomi sono più pronunciati. Al momento dell'infortunio e per diversi giorni il dolore è acuto. Quando provi a calpestare il piede, appare un dolore acuto. I movimenti del piede sono limitati. Il gonfiore è moderato (il tumore aumenta per diversi giorni, riducendo la mobilità del piede, e poi scende), vi è un cambiamento nel colore della pelle sulla zona interessata (ematoma a causa di emorragia sottocutanea).
  3. Il terzo grado di stiramento è caratterizzato da una rottura trasversale completa di un legamento o di diversi legamenti. La vittima non può camminare. C'è gonfiore ed ematoma. I sintomi caratteristici di tale danno appaiono non appena una persona è ferita.

Inoltre, la temperatura potrebbe aumentare. Se una distorsione è accompagnata da una dislocazione, durante un infortunio si sente un certo scatto (crunch).

Distorsione delle dita dei piedi

Tale danno è possibile quando un oggetto pesante cade sulle dita o colpisce un ostacolo solido (soglia, pietra, gradino). Il dolore si concentra sulla punta che è stata allungata. Proprio come con il piede, un cambiamento nel colore della pelle e gonfiore sono caratteristici. Un forte tratto di tendine può essere accompagnato da un osso fratturato o dislocazione.

Il danno all'alluce si verifica in movimenti innaturali (eccessivi) nella direzione plantare o dorsale. Questo infortunio è spesso combinato con l'allungamento della schiena e dei legamenti plantari. In questo caso, il dolore si verifica su tutto il piede. Una persona non può camminare normalmente e stare in punta di piedi.

Forte stretching

Separatamente, vorrei menzionare il terzo grado di stretching. Questo infortunio è spesso accompagnato da dislocazione del piede. Il dolore è forte, insopportabile, anche con un riposo completo. L'edema è molto forte, c'è un'estesa decolorazione (ematoma). C'è un'eccessiva mobilità anomala del piede (il segno più eclatante con cui è possibile determinare la rottura completa dei legamenti). È necessario un aiuto immediato nel pronto soccorso e un trattamento ospedaliero. Il terzo grado richiede un intervento chirurgico, poiché i legamenti completamente rotti non saranno in grado di recuperare da soli.

diagnostica

Qualsiasi danno inizia con una visita medica. Lo specialista esegue un'ispezione visiva, un'attenta palpazione, sposta leggermente il piede del paziente. La vittima stessa allo stesso tempo racconta i suoi sentimenti. Per chiarire il grado di danno e la presenza di complicanze, a uno specialista viene prescritta una radiografia del piede, diagnosi ecografica, risonanza magnetica. Tali metodi diagnostici sono in grado di effettuare una diagnosi accurata, in base alla quale il medico prescrive un adeguato ciclo di trattamento.

Pronto soccorso per lo stretching

In caso di danni ai legamenti del piede, è importante fornire in modo competente il primo soccorso. Le misure adottate nel tempo sono la chiave per un rapido recupero, riducendo il rischio di complicanze. Il primo soccorso include:

  1. Creare condizioni per il riposo completo del piede (sedersi o deporre il paziente).
  2. Immobilizzazione del piede danneggiato. Applicando una benda di fissaggio (senza spremere troppo la gamba), qualsiasi tessuto lo farà, ma è meglio usare una benda elastica. In caso di danni gravi, la sovrapposizione dei pneumatici (è possibile utilizzare un righello, una tavola o altro materiale di fissaggio).
  3. Sovrapposizione sulla zona danneggiata di un impacco freddo: asciugamani imbevuti di acqua fredda, ghiaccio avvolto in un panno. Questo allevia il dolore e riduce il gonfiore.
  4. Per ridurre il gonfiore e gli ematomi, la gamba viene sollevata, mettendo un rullo sotto di essa.
  5. Anestesia con farmaci: Analgin, Ibuprofen (farmaci che contengono acido acetilsalicilico non possono essere somministrati, perché aumentano la circolazione sanguigna, che porta a sanguinamento).
  6. Se si sospetta una rottura completa dei legamenti, grave danno ai muscoli del piede - chiamare un'ambulanza o consegnare la vittima al pronto soccorso.

Trattamenti di stretching

Se i legamenti della gamba sono danneggiati, è necessario consultare un medico. L'automedicazione è piena di complicazioni, recupero incompleto e improprio. Lo specialista farà la diagnosi corretta e prescriverà un trattamento.

Il corso di trattamento delle distorsioni del piede comprende:

  • trattamento farmacologico;
  • intervento chirurgico (con un alto grado di danno);
  • fisioterapia;
  • Esercitare la terapia.

La domanda che spesso preoccupa la vittima: "Quanto durerà la ripresa?" La risposta del medico è di solito standard: "Tutto dipende dal grado di danno, dal trattamento competente e tempestivo."

Il primo grado di stiramento dei legamenti del piede, a condizione che le misure siano prese nel tempo, può essere curato in 10-14 giorni. La benda di fissaggio viene rimossa il terzo giorno. Ulteriore trattamento consiste nello sviluppo delle articolazioni del piede attraverso l'esercizio.

Il trattamento del secondo grado di stretching dura circa un mese. Le prime 2 settimane dovranno camminare con una benda immobilizzata.

Il ripristino dei legamenti al terzo grado di danno può durare fino a sei mesi e la fissazione del piede dura fino a un mese.

Trattamento farmacologico

Con una forte gravità della sindrome del dolore, gli antidolorifici per la somministrazione orale sono prescritti ai pazienti (paracetamolo, ibuprofene, compresse Nise). L'aspirina, nei primi giorni dopo la lesione non può essere presa, per ridurre la temperatura mezzi adatti con ibuprofene e paracetamolo.

I primi giorni vengono assegnati agli unguenti con un effetto di raffreddamento ("Mentolo"), gli unguenti per il riscaldamento vengono utilizzati dopo che i principali sintomi sono stati rimossi, per migliorare la circolazione sanguigna e accelerare la rigenerazione dei tessuti ("Finalgon", "Kapsikam"). Per l'anestesia locale, i medici prescrivono gel o unguenti con effetti antinfiammatori e analgesici (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin e altri). Gli antibiotici sono prescritti in presenza di una ferita aperta.

Con un forte grado di allungamento e rottura dei legamenti del piede per il sollievo dal dolore utilizzare farmaci più potenti - iniezione di Novocaina, Lidocaina o Idrocortisone.

A casa

Il trattamento dello stretching a casa è possibile con un leggero grado di danno. Il trattamento consiste nell'applicare una benda su una fascia elastica, osservando un regime delicato. I primi tre giorni hanno messo un impacco freddo sul piede danneggiato, poi uno caldo. Inoltre, puoi creare compresse basate su alcuni prodotti facilmente reperibili in quasi tutte le case:

  • alcool (acqua e alcol in parti uguali);
  • bodyaga naturale;
  • cipolle tritate e sale marino (può essere sostituito dallo zucchero);
  • aglio tritato, foglie di eucalipto, grasso animale;
  • infusione di aglio e succo di limone;
  • patate crude tritate;
  • latte caldo (cambiare quando si raffredda);
  • argilla, mescolata con acqua, allo stato di crema densa;
  • foglie schiacciate di aloe, sambuco.

Le compresse vengono applicate per diverse ore sotto il film e fissate con una benda in cima. La medicina tradizionale può essere solo un'aggiunta al trattamento principale. Prima dell'uso, consultare il proprio medico, altrimenti è possibile esacerbare la situazione.

Fisioterapia e massaggio

Non appena passa il periodo acuto, la fisioterapia viene prescritta dal medico. Questo può essere UHF, magnetoterapia, elettroforesi con farmaci. Il massaggio durante questo periodo è di grande importanza.

Il corso di fisioterapia e massaggio dura da una settimana, con una leggera lesione e fino a diversi mesi, con gravi danni ai legamenti del piede.

Dopo aver rimosso la benda di fissaggio, vengono assegnati anche esercizi speciali. Il corso di terapia fisica in combinazione con il massaggio accelera il recupero, rafforza i muscoli delle gambe, sviluppa legamenti danneggiati.

Complicazioni di distorsioni del piede

Complicazioni di allungamento del piede includono:

  • allungare la ricorrenza;
  • instabilità cronica dell'articolazione, dovuta a legamenti deboli e dolore concomitante durante la corsa e la deambulazione;
  • rottura di legamenti;
  • infiammazione dei legamenti (artrite);
  • fascite plantare;
  • dislocazione e sublussazione dell'articolazione;
  • frattura ossea.

Per qualsiasi durata di trattamento e riabilitazione, lo stress fisico sulla gamba ferita deve essere aggiunto gradualmente. L'allenamento sportivo inizia in piccolo. Questo riduce il rischio di ricorrenza di lesioni.

Le distorsioni del piede, anche in misura insignificante, complicano il movimento e portano molti problemi. Il trattamento non è veloce e richiede almeno 2 settimane. Non c'è bisogno di rimandare il viaggio in ospedale. Il trattamento tempestivo e corretto è la chiave per una pronta guarigione e l'assenza di ulteriori complicazioni. Non dimenticare la prevenzione: devi indossare scarpe comode di dimensioni, fare esercizi fisici e quando cammini su superfici irregolari fai attenzione e guarda i tuoi piedi.

Distorsione del piede: sintomi e trattamento

Anche la persona più accurata non è immune da tutti i tipi di lesioni. E il più grande carico, e, di conseguenza, la frequenza degli infortuni cade sulle articolazioni della caviglia. Solo un movimento non riuscito può causare dislocazione, distorsione, contusione o frattura, richiedendo un trattamento prolungato e successiva riabilitazione.

Uno dei tipi più comuni di lesioni è il piede slogato. Nonostante il fatto che lo stretching nella maggior parte dei casi sia caratteristico di persone che conducono uno stile di vita attivo e praticano sport (in particolare giochi di squadra associati a salti e cretini acuti - basket, pallavolo, ecc.), È abbastanza facile ferire la caviglia nella vita di tutti i giorni. - Il danno doloroso causato da un carico eccessivo sul piede può essere ottenuto semplicemente ruotando un piede o scivolando sul ghiaccio. Come fornire il primo soccorso alla vittima con distorsioni del piede e come alleviare i sintomi spiacevoli di lesioni? Il nostro articolo contiene i migliori metodi per il trattamento di tali disturbi!

Come riconoscere le distorsioni del piede: classificazione e segni di malattia

Nella traumatologia, lo stretching si riferisce a una violazione violenta dell'integrità dell'apparato legamentoso, causata dall'effetto combinato di un carico elevato e movimenti infruttuosi che superano la norma fisiologica. Nonostante il nome "parlante", i legamenti in questo caso non aumentino affatto - i sintomi dolorosi che sono difficili da trattare, appaiono come risultato di rotture parziali o complete delle fibre leganti. Con una torsione atipica, i legamenti sono allungati e degradati, incapaci di sopportare il carico, il che causa i sintomi caratteristici di questa condizione.

A seconda del grado di stiramento dei legamenti del piede e delle lesioni correlate, si distinguono i seguenti tipi di disturbi:

  • Leggero stiramento della caviglia. Riconoscere una tale malattia è estremamente difficile, dal momento che è più spesso confuso con un livido e una leggera dislocazione dell'articolazione. Attacchi dolorosi contrassegnati con debolezza scompaiono da soli circa 4-5 giorni dopo l'incidente e l'assenza di un tumore consente di mantenere uno stile di vita abitualmente attivo. Tuttavia, i medici esperti raccomandano ancora di cercare un aiuto professionale anche con un disturbo così piccolo - i legamenti danneggiati sono molto più vulnerabili, quindi qualsiasi carico di lavoro, anche minimo durante il periodo di riabilitazione, può provocare una esacerbazione dei sintomi.
  • Stretching moderato. In questo caso, il piede soffre molto più pronunciato: un dolore acuto al minimo movimento indica una rottura profonda nella parte delle fibre, un notevole gonfiore e cianosi nascondono il processo infiammatorio, ma l'anatomia del piede non è disturbata esternamente, il che significa che non tutte le fibre leganti sono ferite. Il movimento indipendente con tale danno è difficile e, inoltre, presenta un pericolo: il minimo movimento sbagliato può portare a una rottura totale dei legamenti. È necessario ricorrere immediatamente all'assistenza medica in tali condizioni: solo con un trattamento qualificato è possibile un recupero rapido e completo senza rischio di ricaduta.
  • Grave grado di distorsioni del piede. Questa patologia è estremamente pericolosa, perché senza una corretta terapia può portare all'interruzione di tutte le funzioni della caviglia. Il dolore acuto elimina completamente la possibilità di auto-movimento, quindi è meglio contattare la "Ambulanza", che porta la vittima al pronto soccorso. Grave gonfiore e tinta blu intenso di un piede visivo deformato ti diranno che devi agire immediatamente, altrimenti puoi ritardare in modo significativo il recupero o addirittura eliminarne completamente la possibilità.

Cause e fattori di rischio per lesioni alla caviglia

Le cause esterne delle distorsioni possono essere una grande varietà, a partire da un brutto atterraggio quando si salta e si conclude con un forte colpo alla superficie del piede. Tuttavia, tutti si riducono al fatto che sotto l'influenza di un fattore negativo, la caviglia assume una posizione atipica, motivo per cui si verifica traumatizzando i legamenti. Molto spesso, tale danno si verifica a causa di una trazione del piede verso l'interno o verso l'esterno - lo stiramento laterale causa il microtrauma delle fibre legamentose più spesso di altri.

I fattori che aumentano il rischio di un simile infortunio sono:

  • sport professionali,
  • artrosi che colpisce la caviglia,
  • processi infiammatori e malattie delle gambe nella storia,
  • eccesso di peso
  • patologia del tessuto osseo;
  • anomalie del piede: piede torto, piede piatto, ecc.

È importante! I tacchi alti molte volte aumentano il rischio di allungare i legamenti del piede. Pertanto, selezionando la barca, è necessario assicurarsi che il tallone sia stabile e non troppo alto, altrimenti c'è il rischio di torcere il piede, specialmente su una superficie irregolare (strada con buche, tappeti morbidi, ecc.) E nel ghiaccio.

Cosa fare se sospetti una distorsione?

Assistenza medica competente e tempestiva può alleviare in modo significativo le condizioni della vittima, alleviare il dolore e ridurre la probabilità di complicanze. Pertanto, quando lo stretching dei legamenti deve essere effettuato prima dell'arrivo di un'ambulanza o di una visita dal medico (a seconda della gravità della patologia) per condurre una serie minima di misure di sostegno:

  1. Prendi una posizione orizzontale posizionando un rullo o un cuscino sul giunto danneggiato in modo che la gamba si trovi sopra il livello dei fianchi. Questa posizione migliorerà il deflusso del fluido e ridurrà la gravità dell'edema.
  1. Attaccare al piede una bottiglia d'acqua calda con ghiaccio o qualsiasi altro oggetto a bassa temperatura. Raffreddare l'area danneggiata rallenta il processo infiammatorio, riduce la gravità del dolore e interrompe il sanguinamento (se presente). Tuttavia, non abusare di impacchi freddi: non è consigliabile tenerli per più di mezz'ora.
  2. Per fissare il piede nella posizione anatomicamente corretta. Per fare questo, è necessario imporre una benda elastica a otto bende, avvolta alternativamente alla caviglia e al piede. Se la benda elastica non era a portata di mano, puoi usare una garza ordinaria o qualsiasi altro materiale a portata di mano.

È importante! Assicurati che la benda non schiacci troppo l'arto ferito - le bende strette possono impedire la circolazione. Tuttavia, il bendaggio troppo debole è inappropriato - è necessario che il piede sia immobilizzato, ma non è eccessivamente teso.

  1. Alleviare il dolore con qualsiasi analgesico adatto. Pillola anestetica ubriaca funzionerà in 15-20 minuti, dopo di che si può andare dal medico.

Dopo il primo soccorso, è necessario valutare il grado di stiramento e contattare immediatamente un traumatologo o un chirurgo, oppure chiamare una squadra di ambulanze che porta il paziente al pronto soccorso: anche un leggero danno ai legamenti richiede la consultazione con uno specialista.

È importante! In nessun caso è necessario spalmare il piede con gel o unguenti riscaldanti, utilizzare impacchi caldi e tinture sull'alcol: questo significa che i vasi si dilatano e quindi migliorano il flusso dei liquidi e stimolano la risposta infiammatoria.

Come trattare la distorsione: metodi conservativi, operativi e domestici

Prima di determinare la tattica del trattamento, il traumatologo deve eliminare le complicazioni di accompagnamento (distorsioni, fratture) e determinare l'entità della lesione. A tal fine, viene eseguita una scansione della caviglia a raggi X, TC o MRI per valutare la condizione dell'articolazione.

Nella maggior parte dei casi, il trattamento conservativo è sufficiente per ripristinare completamente l'attività motoria. Con una leggera distorsione dei legamenti del piede, al paziente viene mostrato il massimo riposo per alleviare il dolore, la fisioterapia e la terapia fisica - immediatamente dopo il recupero. Se necessario, si possono applicare unguenti anestetici e antinfiammatori alla zona lesa.

Quando si estendono i legamenti di moderata gravità, oltre al decorso di base, viene mostrato l'uso di antidolorifici e di farmaci antinfiammatori, che rimuoveranno i sintomi spiacevoli. In questo caso, il bendaggio morbido "otto" viene applicato alla caviglia.

Il terzo, il grado più severo di stretching, richiede un approccio molto più serio. Non è proficuo trattarlo a casa, perché il paziente richiede fisioterapia e iniezioni regolari di farmaci anti-infiammatori. Per l'immobilizzazione del piede con una ferita così grave non è una benda e il gesso.

fisioterapia

La terapia fisica è estremamente efficace ed è un modo assolutamente sicuro per ripristinare la mobilità del piede dopo aver stirato i legamenti. Procedure correttamente selezionate attivano i processi di rigenerazione tissutale, migliorano il flusso sanguigno, alleviano il dolore e l'infiammazione.

Di solito, la fisioterapia inizia 2-3 giorni dopo lo stretching. I metodi più efficaci che si sono dimostrati nella lotta contro gli effetti delle lesioni includono:

  • Elettroneurostimolazione: allevia il dolore, elimina la mobilità limitata e la scarsa funzionalità.
  • Terapia diadinamica - attiva i meccanismi di scambio, migliorando così i processi di recupero delle fibre legamentose.
  • Terapia laser: contribuisce a un migliore deflusso della linfa, riduce il gonfiore e l'infiammazione.
  • Crioterapia - ha effetti antinfiammatori e analgesici.
  • Terapia di Amplipulse - stimola l'attività muscolare, aumenta l'elasticità dei legamenti e accelera il recupero.

Intervento operativo

Il trattamento chirurgico è richiesto solo con rottura completa del legamento. Con una ferita così grave, il chirurgo dovrà praticare un'incisione nei tessuti molli del piede e connettere manualmente le fibre lacerate. Di norma, tale operazione richiede una riabilitazione a lungo termine (da 10 settimane o più) e non termina sempre con un completo ripristino dell'ampiezza dei movimenti della caviglia.

Rimedi popolari per le distorsioni

Parallelamente al trattamento conservativo, puoi provare ad accelerare il recupero usando i metodi della medicina tradizionale:

  • Patate comprime. Il tubero grattugiato su una grattugia fine deve essere mescolato con cipolle tritate e un cucchiaio di zucchero, avvolto in una busta di garza e attaccato al piede dolente.
  • Lozioni all'aglio e al limone Gli spicchi d'aglio tritati (2-3 pezzi) vanno versati con acqua tiepida, lasciati riposare per un'ora, quindi diluiti con succo di 1 limone. Inumidire un tovagliolo nel liquido risultante e applicarlo sulla gamba interessata per 1-2 ore.

Una consulenza competente con un trattamento specialistico e completo ti consentirà di ripristinare rapidamente la mobilità del piede dopo la distorsione e di evitare il ripetersi di un infortunio doloroso!